Pátek 3. prosince 2021, svátek má Svatoslav
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 3. prosince 2021 Svatoslav

Psi v posteli vám pomohou zmírnit deprese, morče dejte na noc do klece

  9:54
Lidé se často ptají, zda by měli sdílet postel s domácím mazlíčkem, když chtějí mít kvalitnější spánek. Ale je spaní s vámi dobré pro vašeho domácího mazlíčka? ptá se zpravodajský portál CNN.

Na spaní v posteli společně se psem není vyhraněný názor, ale někdy to může vycházet k oboustranné spokojenosti. | foto: Profimedia.cz

„Líbí se mi, že tuto otázku obracíme,“ řekla doktorka Dana Varbleová, hlavní veterinární lékařka Severoamerické veterinární komunity. „Obecně je pro zvířata velmi dobré, když spí se svými lidmi,“ dodala.

Nejen psi nebo kočky, ale i prasátka

Domácí zvířata, která sdílejí postel se svým člověkem, mívají „vyšší úroveň důvěry a pevnější pouto s člověkem, který je v jejich životě“. „Psi a kočky, kteří mají těsnější vazbu se svými páníčky, získávají další zdravotní výhody, včetně zvýšeného množství prospěšných neurotransmiterů, jako je oxytocin a dopamin, tedy takzvané hormony štěstí,“ dodala.

Přínos spaní s lidmi v posteli se vztahuje převážně jen na psy a kočky – až na hrstku výjimek. „Mám klienta, který má hýčkané a pečlivě upravované vietnamské prasátko, které je zvyklé spát v nohách jeho postele,“ řekla Varbleová. „Jmenuje se Norbert a má dokonce i vlastní účet na Instagramu,“ dodala.

Zvířecí pohled na věc jsme tedy už vyřešili a nyní se můžeme podívat na nás samotné – je pro nás dobré spát s domácím mazlíčkem? Odborníci tradičně říkají, že ne, protože by náš spánek nemusel být kvalitní.

Zvířata se pohybují v noci víc než lidé

„Zvířata se mohou pohybovat, štěkat a narušovat spánek. Spánek psů (a koček) není nepřetržitý a nevyhnutelně se zvedají a chodí po posteli, šlapou po lidech. Všechny tyto aktivity vedou k roztříštění spánku,“ řekl doktor Vsevolod Polotsky, ředitel výzkumu spánku a profesor na katedře lékařství na Univerzity Johnse Hopkinse.

„Tato mikroprobuzení, ke kterým může dojít bez vašeho vědomí, jsou rušivá, protože vás vytrhnou z hlubokého spánku,“ uvedla Kristen Knutsonová, docentka neurologie a preventivní medicíny na Feinbergově lékařské fakultě Severozápadní univerzity. 

„Jsou spojeny s uvolňováním stresového hormonu kortizolu, který může spánek ještě zhoršit,“ dodala. To může platit pro mnohé z nás, ale nedávné studie ukázaly, že domácí zvířata v ložnici by naopak mohla být pro některé jiné prospěšná.

Lidem s depresí to prospívá

„Lidem s depresí nebo úzkostí může prospívat, když mají v posteli svého domácího mazlíčka, protože ten je pro ně velkým polštářem, velkou dekou a mohou mít pocit, že to přítulné, mazlivé, chlupaté stvoření snižuje jejich úzkost,“ uvedl odborník na spánek doktor Raj Dasgupta z Jihokalifornské univerzity.

Údaje shromážděné v roce 2017 z Centra spánkové medicíny Mayoovy kliniky ve Phoenixu zjistily, že více než polovina majitelů domácích mazlíčků, kteří byli na klinice vyšetřeni, dovoluje svému zvířeti spát v ložnici. 

Podle většiny z nich je pes či kočka při spaní nejen neruší, ale dokonce se jim v jejich přítomnosti spí lépe. Zhruba 20 procent nicméně uvedlo, že jim jejich chlupatí přátelé spánek narušují.

Úspěšné společné spaní s domácím mazlíčkem hodně závisí na tom, jak hluboce vy i váš mazlíček spíte, říká klinický psycholog a odborník na spánek Michael Breus.

„Psi obvykle vydrží spát celou noc, ale kočky mohou být v noci dost aktivní,“ uvedl Breus a dodal, že dalším faktorem je, „jak moc se oba pohybujete, protože pohyb zvířete může člověka probudit a naopak“.

Ovšem existují domácí zvířata, která byste rozhodně neměli brát s sebou do postele ke společnému spánku. „Pracuji s exotickými domácími zvířaty a spousta z nich má velmi specifické požadavky na zdraví a bezpečnost, včetně toho, že by měla v určitou dobu být ve své kleci, kotci či teráriu,“ dodala doktorka Varbleová.

„Znám mnoho lidí, kteří mají velmi blízko ke svým fretkám a morčatům. Ale kvůli svému i jejich zdraví je třeba dávat je na noc do jejich příbytku. Nejsou to zvířata, která bychom měli mít u sebe v posteli,“ uzavřela Varbleová.

Autor:

Sledujte krmítko v americkém Ohiu živě

  • Nejčtenější

Vaření je oheň, a to jsem i já, říká Besky, vítězka Masterchefa Česko 2021

Rozstřel Vítězství v soutěži Masterchef Česko dokáže od základu změnit život, své o tom ví Kristína Nemčková i Roman Staša....

Asi bych dovařila i s uřezanou nohou, vzpomíná Masterchefka Besky na krizové chvíle

Premium Temperamentní, ale i elegantní a distingovaná Slovenka Veronika Danišová. To je vítězka letošního ročníku MasterChef...

VIDEO: Pohlreich zakouzlil s vepřovou kotletou. Prozradil praktické triky

Zdeněk Pohlreich v dalším díle Šéfem za pár minut, který můžete sledovat na Primě, ukázal, jak přípravu vepřové kotlety...

Bydlí na vaší půdě, leze do motoru auta, vyžírá vás, ale moc nezmůžete

Motoristé ji nesnášejí, myslivci střílejí, majitelé drůbeže na ni líčí pasti. Není lehké být v dnešní době kunou....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Češi letos více kupují krby a krbová kamna, Zvládnou vytopit celý dům

Češi znovu objevují kouzlo krbů a krbových kamen. Mezi hlavní příčiny patří zejména aktuálně výrazně vyšší náklady na...

Blogera připravil lajdáctvím o nohu, další zranil. Za nehodu dostal podmínku

Premium S podmínkou na pět let odešel od soudu čtyřiačtyřicetiletý Moldavan. V červenci 2019 způsobil na obchvatu Chrudimi...

Přes víkend zemřou všichni z JIP. Sestra vypráví o práci v době covidu

Premium Markéta Svobodová, hlavní sestra z Masarykovy nemocnice v Ústí nad Labem, stojí spolu s dalšími šesti kolegyněmi z...

Android Auto a CarPlay v každém autě. Poradíme vám, jak na to

Premium Chcete používat oblíbenou navigační aplikaci na displeji v autě místo telefonu? Přečtěte si, jak to udělat a neutratit...

  • Další z rubriky

Prozkoumali na milion psů. Ušní hematom hrozí nejvíc bulteriérům i labradorům

Premium Othematom neboli ušní krevní výron představuje pro čtyřnohé kamarády poměrně častý problém. Proč jím některá plemena...

S motorovou vránou u nás umím lítat jenom já, popisuje sokolník

Premium Sokolník Jiří Hrotek představuje sbírku dravých ptáků při unikátním lovu a vysvětluje, jak na sebe dravé ptáky zvyká a...

Vyberte vítěze krmiva na celý rok, lajkem lze ocenit přes dvě stě snímků

Osmikolová soutěž Gurmáni před miskou našla už svého sedmého vítěze, který si vybere krmivo pro svého mazlíčka v...

Opravář čapích hnízd: Někdy je to riskantní práce, nerad bych přišel o oko

Premium Někteří lidé se baví různými koníčky, jiní vlastně dělají totéž, jen díky jejich hobby navíc vzniká užitek. Hádejte, do...

Zákeřná rakovina endometria. Jaké jsou varovné příznaky?

O rakovině děložního čípku se hovoří často, už proto, že je jí možné předejít očkováním. Ženské orgány však může...

Žena u porodu dítěte kamarádky zjistila, že ho má s jejím manželem

Osmadvacetiletá Hailey Custerová z Arizony zažila nepříjemný šok, když pomáhala přivést na svět dítě nejlepší...

Divadlo stahuje představení. Autor trvá na černošském herci, Sokol nestačí

Obsazením černošského herce si nově podmiňuje britský autor Martin McDonagh inscenování své hry Ujetá ruka (Behanding...

Ve StarDance předčasně skončil Mirai Navrátil

Ještě před sobotním večerem StarDance je jasné, že se s taneční soutěží musí rozloučit zpěvák Mirai Navrátil. Vyšel mu...

Silná sluneční bouře může uvrhnout do tmy celé kontinenty, varuje vědkyně

Koronavirová pandemie nám ukázala, že nejsme na podobnou krizi připraveni. Podle amerických vědců bychom na tom byli...