Středa 12. května 2021, svátek má Pankrác
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 12. května 2021 Pankrác

Domácí práce jsou jako posilovna pro mozek, brání demenci, zjistili vědci

Pokud jste se ještě nepustili do jarního úklidu, máte o důvod víc. Nová studie kanadských vědců ukázala, že domácí práce, jako je právě úklid, práce na zahradě, vaření či údržba věcí jsou výborné pro náš mozek. Zvětšují totiž jeho objem a dokážou zabránit i rozvoji demence.

Úplně běžné domácí práce, jako je úklid či příprava jídla, udělají pro váš mozek nejvíc, zjistili vědci. | foto: Getty Images

Už delší dobu se vědělo, že rekreační fyzické aktivity pomáhají mozku. To, že mu mohou pomáhat i každodenní domácí práce, ale zůstávalo v pozadí. Vědci chtějí tímto zjištěním motivovat lidi k bezpečné činnosti, která může chránit zdraví jejich mozku a poznávací i sociální schopnosti.

„Vědci už věděli, že cvičení a fyzická aktivita má pozitivní vliv na mozek, ale naše studie je první, která ukazuje, že stejně příznivý vliv mohou mít i domácí práce,“ řekl autor studie Noah Koblinsky z Rotman Research Institute v Torontu pro Daily Mail

„Pro hledání nejlepší strategie, jak omezit rozvoj demence u starších lidí, je pochopení, jak se různé formy fyzické aktivity podílejí na zdraví mozku, naprosto klíčové,“ dodal Koblinsky.

Vědci zkoumali skupinu 66 lidí ve věku mezi 65 a 85 lety. Součástí výzkumu byly tři návštěvy v nemocnici Baycrest v Torontu, při nichž se účastníci vždy podrobili jak zdravotnímu vyšetření, tak strukturálnímu zobrazení mozku a vyhodnocení kognitivních funkcí, tedy paměti, koncentrace, schopnosti udržet pozornost, řečových funkcí, rychlosti myšlení a schopnosti pochopení informací. Účastníci pak byli dotázáni na množství času, který strávili domácími pracemi, jako je úklid, utírání prachu, příprava a nakupování jídla, práce na zahradě nebo domácí opravy.

U účastníků studie, kteří trávili těmito pracemi více času, výzkumníci pozorovali větší objem mozku bez ohledu na to, jestli se věnovali i namáhavějším formám cvičení, například běhu. Pozorovali to především v hipokampu, tedy té části mozku, která je důležitá právě pro paměť a učení, a v čelním laloku, který má svůj podíl zase na poznávacích schopnostech.

Vědci zjistili, že práce na zahradě zdaleka není jen fyzickou aktivitou, ale...

Vědci zjistili, že ani práce na zahradě není jen fyzickou aktivitou. Prospívá i zdraví mozku.

Odborníci pro to mají hned několik vysvětlení. Za prvé: zdraví srdce úzce souvisí se zdravím mozku, a právě na srdce a cévy má pozitivní vliv i mírná pohybová aktivita. Jako další možné vysvětlení se nabízí, že domácí práce vyžadují plánování a organizaci, což podporuje vznik nových nervových spojení v mozku. A za třetí: kdo se věnoval domácím pracím, strávil méně času nečinností, která má nepříznivý vliv na zdraví, včetně zdraví mozku.

Do budoucna by vědci rádi zkoumali tuto oblast za pomoci vhodné technologie, kterou by účastníci mohli mít stále u sebe. Bylo by tak možné zaměřit se na činnost mozku a jeho změny v průběhu času.

Vědci poukazují na to, že Alzheimerova choroba, která pomalu ničí paměť a myšlení, a s ní související demence, patří mezi nejnákladnější nemoci na světě. A právě při Alzheimerově chorobě je hipokampus - na nějž mají tak příznivý vliv domácí práce - mezi prvními částmi mozku, která utrpí poškození. Celosvětově trpí demencí asi 50 milionů lidí a ročně je diagnostikováno zhruba 10 milionů nových případů.

Autoři:
  • Nejčtenější

Jakmile jednou ochutnáte pravé italské risotto, už nikdy nemůžete jinak

Spor o rizoto a risotto provokuje nekončící vášnivé diskuse mezi zastánci české a italské kuchyně. Je pravda, že Ital...

Pohlreich nadskakoval nedočkavostí, když mu gril sebrala Iveta Fabešová

Zdeněk Pohlreich rád vaří a griluje. Ovšem když mu jeho oblíbenou hračku sebere jeho souputnice pořadem Rozpal to,...

VIDEO: S tupými zahradnickými nůžkami se nadřete. Nabrousíte je za okamžik

Není nic horšího, než pracovat s tupými nástroji. To se týká i zahradnických nůžek, které po zimě vytáhnete z kůlny a...

Existuje pět typů majitelů koček, tvrdí vědci. Ke kterému patříte vy?

Premium Pokud máte doma kočku, určitě se poznáte v jednom z pěti typů chovatelů, které popsali vědci z univerzity v anglickém...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pohlreich rožnil „dvojitou“ vepřovou pečeni, učil pracovat s provázkem

Zdeněk Pohlreich to opět začal rozpalovat. V prvním díle jarní série Rozpal to, šéfe! rožnil vepřovou pečeni, ale také...

Lékařské špičky v kauze obřích pojistných podvodů. Hrozí jim až 10 let

Premium Uznávaní doktoři „léčili“ neexistující zranění. V kauze tří stovek pojistných podvodů za 50 milionů korun je obžalováno...

Procházku vypnu, slibuje Rakić. Uznávaný sudí analyzuje: Dokázal by to, ale...

Premium Z Jiřího Procházky se mezi konkurenty polotěžké váhy UFC (93 kg) stává žádané zboží. O novou dvojku divize si hlasitě...

Nejproočkovanější země světa zavádí tvrdá opatření. Covid mají i očkovaní

Premium Na Seychelách vyskočil součet všech případů za více než rok pandemie v posledních třech dnech o třináctinu. Problém je...

  • Další z rubriky

Zkuste nadýchané čokoládové suflé s karamelizovanými ořechy a mascarpone

Suflé je kulinářská specialita, která při přípravě v troubě zvětší svůj objem. Jednou z hlavních ingrediencí jsou...

Mlsejte moruše, snížíte spotřebu kofeinu i vysoký krevní tlak

Exotické plody morušovníku vypadají jako ostružiny a právem se řadí mezi superpotraviny. Jsou totiž takovým zapomenutým...

Pohlreich nadskakoval nedočkavostí, když mu gril sebrala Iveta Fabešová

Zdeněk Pohlreich rád vaří a griluje. Ovšem když mu jeho oblíbenou hračku sebere jeho souputnice pořadem Rozpal to,...

Když už si koupím pivo, tak jen malé, a stejně ho dopije manželka, říká sládek

Premium Do zaměstnaneckého poměru už bych se nechtěl vracet. Vyhovuje mi, že jsem zodpovědný jen sám sobě, říká Jiří Omelka,...

Výchova šokem: policie vytáhla čumila z auta, aby si prohlédl mrtvolu

Na německé dálnici A3 v Hesensku v neděli zahynuli při dopravní nehodě dva mladí lidé, muž ve věku 35 let na místě,...

Své důchodové konto si nehlídal. Dostane tak od státu nižší penzi

Kontrolujete si pravidelně své důchodové konto, které vede Česká správa sociálního zabezpečení. Hlídejte si také, zda...

Havlové je po očkování špatně. Nerada jsem se podřídila celku, napsala

Dagmar Havlová (68) se fanouškům na sociálních sítích svěřila s tím, že jí momentálně není dobře. Po první dávce...

Udělal chybu, bude pykat, říká moderátorka Křížková o manželově trestu vězení

Modelka a moderátorka Lucie Křížková (36), rozená Váchová, se na Instagramu svěřila s překvapivou novinkou z osobního...

Dům sestavili na pozemku za den. Na 56 metrů čtverečních se vešlo vše

Jednašedesátka, tedy obytný dům s pořadovým číslem Freedomky No. 061, byl na pozemku sestaven, k překvapení sousedů,...