Přidejte ořechy, kam jen to jde...
...do drobenky a do základu na cheesecake
- ... do drobenky a základu na cheesecake: rozmixujte 50 g ořechů (mohou být kterékoli, lze je také kombinovat se semínky), 150 g ovesných vloček, 6 lžic rýžového sirupu a 4 lžíce kokosového oleje.
- ... do smoothie: pro krémovější chuť si ořechy dopředu namočte, pro výraznější oříškovou chuť je lehce opražte, hodí se do zeleninových i ovocných smoothies.
- ... do granoly: smíchejte vločky, libovolné oříšky, semínka, sušené ovoce, přidejte oblíbený sirup a olej, za občasného promíchání pečte 60 minut při 110 °C.
- ... do sladkých krémů: použijte kterýkoli druh ořechů, pro krém jemné neutrálnější chuti kombinujte půl napůl s kešu – umixujte hrubší pomazánku nebo mixujte déle, abyste vytvořili hladký krém (máslo) – oslaďte oblíbeným sirupem, můžete přidat skořici, vanilku, kakao, karob, kardamom – hodí se na dorty, muffiny, na ranní kaši či jako sladký dip k ovoci.
Ořechy přidají do granoly nejen spoustu energie.
