Úterý 2. března 2021, svátek má Anežka
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 2. března 2021 Anežka

Slaďte medem, posílíte imunitu. Na kašel si vyrobte medovo-cibulový sirup

  10:02
Každý ví, že med je skvělým pomocníkem při léčbě rýmy, kašle, nachlazení a dalších respiračních infekcí, jejichž sezona právě probíhá. Současně je velmi účinný i v prevenci těchto onemocnění, kterých se letos snažíme vyvarovat ještě víc než kdy jindy.

Včelí med je pro tělo přírodním zdrojem spousty příznivých látek posilujících imunitu. | foto: Getty Images

I běžné nachlazení, rýma či kašel by totiž v kombinaci s nákazou koronavirem způsobujícím covid mohly v těle nadělat pořádnou paseku.

Proto teď sladká pochoutka vytvořená včelami přichází víc než vhod jako ideální prostředek na posílení imunity. Navíc je med dobrým zdrojem vitaminů C, A, D, E, H, K a vitaminů skupiny B, železa, vápníku, sodíku, draslíku, fosforu, zinku i dalších bioaktivních látek.

Díky svému unikátnímu složení med posiluje imunitní systém, ale funguje i jako součást léčby: napomáhá pocení a snížení horečky, zlepšuje uvolňování hlenu a odkašlávání a působí i asepticky, takže brání množení patogenních mikroorganismů v těle. 

Recept na medovo-cibulový sirup na kašel

Cibuli nakrájejte na kolečka, na pánvi zalijte medem a prohřívejte zhruba půl...
Medový sirup na kašel jednoduše připravíte z cibule a medu, v lednici ho můžete...

Velkou cibuli nakrájejte na kolečka a rozložte na kroužky. Vložte do pánvičky s nepřilnavým povrchem a zalijte medem tak, aby byla zcela ponořená. Asi půl hodiny prohřívejte při mírné teplotě, směs nesmí být příliš horká, natož vařící, až se vše propojí a zjemní, může i mírně ztmavnout. Pak nalijte do skleničky, uzavřete a uchovávejte v lednici, kde sirup vydrží až půl roku). Užívá se po lžičkách, popřípadě v teplém nápoji, do něhož lze přidat i strouhaný zázvor, citronovou šťávu či drcený česnek.

Je vhodný i k prevenci nemocí srdce a cév, protože pomáhá regulovat hladinu cholesterolu v krvi. Podporuje čištění trávicího systému, jaterní funkce, odplavování škodlivin z těla a chrání před střevními záněty. 

Otestujte se, co víte o medu

V neposlední řadě med pomáhá ke zlepšení paměti, nálady i kvality spánku. Zevně působí hojivě na rány a využívá se i v kosmetice. 

Na slazení pak je med jednoznačně lepší než cukr: ačkoli je sladký, v rozumné míře nejen nevadí při redukčních dietách, ale dokonce hraje v jejich prospěch, protože urychluje metabolismus. 

„Med na rozdíl od bílého cukru, který je zdrojem ‚prázdných kalorií‘, obsahuje vitaminy, minerály, antioxidanty, bílkoviny a vlákninu,“ říká Helena Čížová z Ústavu potravin VŠCHT Praha. 

Příznivé účinky medu na lidský organismus umocňují silice z květů či medovice, z nichž včelky med vyrobily. Při nachlazení je tedy například vhodný med lipový či lesní, protože silice lípy i jehličnanů zlepšují dýchání a odkašlávání.

Autor:

Jarní prázdniny 2021

Týdenní jsou na základních a středních školách rozloženy v termínech od 1. února do 14. března. Přinášíme úplný přehled prázdninových termínů podle okresů.

  • Nejčtenější

Beran našel zalíbení v koze, jejich potomek teď požírá nezaplacené faktury

Chovatelce skotu a drůbeže Marii Štefanové z Tábora běhá po dvorku neobvyklé zvířátko, na něž volá Barunko. Na první...

Vyvýšený záhon zvládnete postavit sami. Na městskou dlažbu i na trávník

Ani v městském činžáku nemusíte rezignovat na pěstování vlastních bylinek a nějaké té zeleniny. Vždyť vyvýšený záhon...

VIDEO: Československý vlčák dokáže převzít kontrolu i nad svým pánem

Krev německého ovčáka a karpatského vlka má v sobě plemeno původně vyšlechtěné pro potřeby pohraniční stráže. I laikovi...

KVÍZ: Jak dobře znáte krtečka a další zvířátka pohádkového Zdeňka Milera

Sta let by se 21. února 2021 dožil Zdeněk Miler, který v roce 1957 poslal do světa krtečka. Pro mnohé z nás...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ghí použijete do vaření, uklidníte nervy a urychlíte hojení i trávení

Pavel Berky je původním povoláním módní návrhář, ale do podvědomí veřejnosti se zapsal jako finalista soutěže...

Randění pod rouškou. Reportérka absolvovala sedm pokusů o seznámení

Premium „Jestli si někoho nenajdeš, než ti bude třicet, nainstaluju ti seznamku,“ oznámila mi moje nejlepší kamarádka. Patřím...

Zavřené nezavřené restaurace. Jak vypadá zapovězený společenský život?

Premium Zaplněné stoly, skupinky lidí se sklenicemi vína a smích nesoucí se až na ulici. Nejde o výjev starý víc než rok, ale o...

Mord v hospodě U Dvou koček. Zloději odnesli cigarety, víno a ruce oběti

Premium Okolo pouličních lamp tančily roje vloček. Sníh propůjčil pražským ulicím něžný a romantický vzhled. Jen jediné...

  • Další z rubriky

Vytvořili první rib eye steak ze zkumavky. Chutná jako pravé maso

Izraelští výzkumníci mu říkají 3D steak z biotisku. Je vyrobený z kultivovaných kravských buněk, ale na jeho výrobu...

Doma vařím rád a bez stresu, je to lepší než luxovat, říká Roman Paulus

Premium Šestinásobný český držitel michelinské hvězdy a šéfkuchař pražského hotelu Alcron Roman Paulus po třinácti letech z...

Žvýkat, nebo nežvýkat? Neslušné chování, které může být zdraví prospěšné

Premium Žvýkání ve společnosti se považuje za neslušné. Ve škole dokonce často končí trestem. Jenže co když mohou být žvýkačky...

Ghí použijete do vaření, uklidníte nervy a urychlíte hojení i trávení

Pavel Berky je původním povoláním módní návrhář, ale do podvědomí veřejnosti se zapsal jako finalista soutěže...

Také lovíte duchy? Netestujte dřív, než týden po vynechání menstruace, radí lékař
Také lovíte duchy? Netestujte dřív, než týden po vynechání menstruace, radí lékař

Jedna minuta. Druhá. Tři minuty pryč… Chvíle napětí… Na testu se objeví dvě čárky… Pozitivní těhotenský test! Jste v tom! Jak těhotenské testy...

Gabriela Koukalová: Exmanžel mě podváděl a myslím, že utrácel mé peníze

Bývalá světová šampionka v biatlonu, dnes moderátorka televizního pořadu Showtime, Gabriela Koukalová přiznává v...

Gabriela Koukalová se pochlubila, že čeká miminko. Změnila si i příjmení

Bývalá biatlonistka Gabriela Koukalová (31) bude maminkou. V ranním vysílání na Primě se pochlubila šťastnou novinou a...

Zemřel český DJ Thomas Coastline. Bylo mu 35 let

Zemřel známý český DJ Thomas Coastline, vlastním jménem Tomáš Malina. V minulosti prodělal rakovinu tlustého střeva. O...

Chci kratší pracovní týden a pět týdnů dovolené, říká Maláčová

Válka o kurzarbeit dospěla do fáze podepisování podmínek mírové dohody. Alespoň to tak působí z úst ministryně práce a...

ANALÝZA: Lidé nejsou méně ukáznění. Proč rostou počty případů a co dál

Ze současné situace neexistuje žádné jednoduché a levné východisko. Ale jedna cesta nabízí naději na relativně rychlé...