Sobota 6. března 2021, svátek má Miroslav
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 6. března 2021 Miroslav

Slaďte medem, posílíte imunitu. Na kašel si vyrobte medovo-cibulový sirup

  10:02
Každý ví, že med je skvělým pomocníkem při léčbě rýmy, kašle, nachlazení a dalších respiračních infekcí, jejichž sezona právě probíhá. Současně je velmi účinný i v prevenci těchto onemocnění, kterých se letos snažíme vyvarovat ještě víc než kdy jindy.

Včelí med je pro tělo přírodním zdrojem spousty příznivých látek posilujících imunitu. | foto: Getty Images

I běžné nachlazení, rýma či kašel by totiž v kombinaci s nákazou koronavirem způsobujícím covid mohly v těle nadělat pořádnou paseku.

Proto teď sladká pochoutka vytvořená včelami přichází víc než vhod jako ideální prostředek na posílení imunity. Navíc je med dobrým zdrojem vitaminů C, A, D, E, H, K a vitaminů skupiny B, železa, vápníku, sodíku, draslíku, fosforu, zinku i dalších bioaktivních látek.

Díky svému unikátnímu složení med posiluje imunitní systém, ale funguje i jako součást léčby: napomáhá pocení a snížení horečky, zlepšuje uvolňování hlenu a odkašlávání a působí i asepticky, takže brání množení patogenních mikroorganismů v těle. 

Recept na medovo-cibulový sirup na kašel

Cibuli nakrájejte na kolečka, na pánvi zalijte medem a prohřívejte zhruba půl...
Medový sirup na kašel jednoduše připravíte z cibule a medu, v lednici ho můžete...

Velkou cibuli nakrájejte na kolečka a rozložte na kroužky. Vložte do pánvičky s nepřilnavým povrchem a zalijte medem tak, aby byla zcela ponořená. Asi půl hodiny prohřívejte při mírné teplotě, směs nesmí být příliš horká, natož vařící, až se vše propojí a zjemní, může i mírně ztmavnout. Pak nalijte do skleničky, uzavřete a uchovávejte v lednici, kde sirup vydrží až půl roku). Užívá se po lžičkách, popřípadě v teplém nápoji, do něhož lze přidat i strouhaný zázvor, citronovou šťávu či drcený česnek.

Je vhodný i k prevenci nemocí srdce a cév, protože pomáhá regulovat hladinu cholesterolu v krvi. Podporuje čištění trávicího systému, jaterní funkce, odplavování škodlivin z těla a chrání před střevními záněty. 

Otestujte se, co víte o medu

V neposlední řadě med pomáhá ke zlepšení paměti, nálady i kvality spánku. Zevně působí hojivě na rány a využívá se i v kosmetice. 

Na slazení pak je med jednoznačně lepší než cukr: ačkoli je sladký, v rozumné míře nejen nevadí při redukčních dietách, ale dokonce hraje v jejich prospěch, protože urychluje metabolismus. 

„Med na rozdíl od bílého cukru, který je zdrojem ‚prázdných kalorií‘, obsahuje vitaminy, minerály, antioxidanty, bílkoviny a vlákninu,“ říká Helena Čížová z Ústavu potravin VŠCHT Praha. 

Příznivé účinky medu na lidský organismus umocňují silice z květů či medovice, z nichž včelky med vyrobily. Při nachlazení je tedy například vhodný med lipový či lesní, protože silice lípy i jehličnanů zlepšují dýchání a odkašlávání.

Autor:
  • Nejčtenější

VIDEO: Československý vlčák dokáže převzít kontrolu i nad svým pánem

Krev německého ovčáka a karpatského vlka má v sobě plemeno původně vyšlechtěné pro potřeby pohraniční stráže. I laikovi...

Na kuřecí vývar kosti opečte, ať je hezky silný a tmavý

Vývar je základem pro každé vaření, ať už budete připravovat polévky, omáčky nebo péct maso. Proto se vyplatí udělat si...

KVÍZ: Jak dobře znáte krtečka a další zvířátka pohádkového Zdeňka Milera

Sta let by se 21. února 2021 dožil Zdeněk Miler, který v roce 1957 poslal do světa krtečka. Pro mnohé z nás...

Akustická deska umí nejen ztlumit hluk, ale „požírá“ i formaldehyd

Jak to udělat, aby se nepřenášel zvuk z místnosti do místnosti v domě. Právě toto řeší Fachmani v seriálu, který krok...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Češi jsou masožrouti. Za rok snědí tolik masa, kolik sami váží

Průměrná váha českého muže činí 83,6 kilogramu. Každý z nás přitom ročně průměrně spořádá 83,2 kilogramu masa. Spotřeba...

Exploze viru: v domově důchodců ve Vrchlabí zabil polovinu seniorů

Premium Tragédie v domově seniorů varuje, jak rychle se šíří nákaza koronavirem a jak smrtelná může být. Celorepublikově pak...

Randění pod rouškou. Reportérka absolvovala sedm pokusů o seznámení

Premium „Jestli si někoho nenajdeš, než ti bude třicet, nainstaluju ti seznamku,“ oznámila mi moje nejlepší kamarádka. Patřím...

Zavřené nezavřené restaurace. Jak vypadá zapovězený společenský život?

Premium Zaplněné stoly, skupinky lidí se sklenicemi vína a smích nesoucí se až na ulici. Nejde o výjev starý víc než rok, ale o...

  • Další z rubriky

Češi jsou masožrouti. Za rok snědí tolik masa, kolik sami váží

Průměrná váha českého muže činí 83,6 kilogramu. Každý z nás přitom ročně průměrně spořádá 83,2 kilogramu masa. Spotřeba...

Doma vařím rád a bez stresu, je to lepší než luxovat, říká Roman Paulus

Premium Šestinásobný český držitel michelinské hvězdy a šéfkuchař pražského hotelu Alcron Roman Paulus po třinácti letech z...

Žvýkat, nebo nežvýkat? Neslušné chování, které může být zdraví prospěšné

Premium Žvýkání ve společnosti se považuje za neslušné. Ve škole dokonce často končí trestem. Jenže co když mohou být žvýkačky...

Máte kuře a nemáte sůl? Inspirujte se Itálií nebo Asií jako Lea a Chili

Obě během soutěže MasterChef Česko hodně chybovaly, zradilo je i obyčejné kuře. Současně jsou živoucím důkazem, že...

Gabriela Koukalová se pochlubila, že čeká miminko. Změnila si i příjmení

Bývalá biatlonistka Gabriela Koukalová (31) bude maminkou. V ranním vysílání na Primě se pochlubila šťastnou novinou a...

Nepravda a účelovka, říká Koukal o tvrzení exmanželky Soukalové

Po obviněních bývalé biatlonistky Gabriely Soukalové (31), že ji exmanžel Petr Koukal (35) podváděl a utrácel její...

Zemřel rockový bubeník kapely Citron a podnikatel Radim Pařízek

Zemřel rockový bubeník spjatý zejména s heavymetalovou kapelou Citron Radim Pařízek. Hudebníkovi, který se uplatnil i v...

Amatérské porno je realita, která lidí baví, říká pornoherečka

Porno je film, fikce, představení. Amatérská videa jsou však realita. „A to na nich lidi baví. Nikdo nechodí po...

Jeden partner byl sadista, druhý asexuál, říká autorka erotické trilogie

Blanka Lipinska (35) se proslavila svou erotickou trilogií s názvem 365 dní. Polská spisovatelka si momentálně užívá na...