Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Co umí levandule? Mírní migrénu, hojí rány, zklidňuje, zlepšuje spánek

  9:07
Klidnější spánek, pevné nervy, vyrovnanost, hojení ran, čistá pleť. Vonná levandule umí velkou měrou přispět k tomu, abychom se cítili dobře, a dokáže pomoci s celou řadou problémů i neduhů.
Levandule se zdaleka nepěstuje jen ve Francii. Farmy pěstující levanduli...

Levandule se zdaleka nepěstuje jen ve Francii. Farmy pěstující levanduli najdete i u nás. | foto: Getty Images

Fialová pole, kam až oko dohlédne. Omamná vůně, která se šíří krajinou... To, co lidé ve francouzském regionu Provence tak milují, je mnohem víc než jenom nádherný suvenýr do skříně: levandule je totiž i účinnou léčivou rostlinou. 

Dokázal to na začátku 20. století také francouzský chemik René Maurice Gattefossé. V roce 1910 utrpěl při explozi ve své laboratoři těžké popáleniny. Gattefossé, který pocházel z rodiny parfumérů, se hodně naučil od provensálských pěstitelů levandule o léčivé síle éterických olejů. To se mu teď hodilo: když se mu do popálenin dostala infekce, natíral si je levandulovým olejem. Už po krátké době zpozoroval, že se postup gangrény zastavil. 

Fascinovaně prováděl další studie – a stal se tak zakladatelem aromaterapie, která využívá éterické oleje ke zmírnění nemocí a posílení zdraví i psychiky. V obou těchto směrech toho má levandule hodně co nabídnout.

Jemná vůně vás uvolní a ukolébá ke spánku

Jak vyplývá ze studie zaměřené na zkoumání mozkových proudů, nedávají si pěstitelé levandule v Provence už celá staletí vonné sáčky pod polštář nadarmo. Levandulové aroma totiž zvyšuje v mozku aktivitu alfa vln, což je typické pro stav naprostého uvolnění. Pro všechny, kteří často mívají problémy s usínáním, je proto levandule ideálním řešením. 

SOS? Jak pomáhá levandule v případě nouze?

I v nemocnicích se tato léčivá rostlina uplatňuje stále častěji: například při potírání hematomů zmírňuje bolest a zastavuje vnitřní krvácení. Používá se na oděrky, popáleniny a jizvy po operacích. Důležité je, aby levandule byla kvalitní. Levné oleje většinou obsahují umělé přísady či tzv. lavandin, který může pleť podráždit. 

Dokládá to také studie vypracovaná v Tchaj-wanu: lidem, kteří inhalovali po dobu dvanácti týdnů dvakrát týdně levandulovou vůni, se zlepšila délka i kvalita spánku. Pro domácí použití si dejte pod polštář vonný sáček, nebo si na něj nakapejte několik kapek levandulového oleje. Existují i preparáty na podporu kvalitního spánku dostupné v lékárnách.

Proč vlastně mozek miluje levandulový olej? Levandule nás může díky obsahu linaloolu a linalyl acetátu nejen zklidnit, ale prokazatelně také dokáže odstranit pocit úzkosti. Působí totiž proti podráždění nervových buněk tím, že obnovuje rovnováhu hormonů zodpovědných za vnímání a zpracování podnětů. 

A to s pozoruhodnými výsledky: hned tři klinické studie dokazují, že přípravky s levandulovým olejem působí při úzkostných poruchách stejně účinně jako psychofarmaka odstraňující strach. A navíc nemají žádné vedlejší účinky, ke kterým patří například únava.

Překvapivá tedy není ani skutečnost, že tenhle fialový vonný zázrak dokáže efektivně zmírnit i bolest: při průzkumu německých a íránských vědců si měli pacienti trpící migrénou při prvních příznacích ataky bolesti hlavy vetřít do kůže nad horní ret 2 až 3 kapky levandulového oleje a 15 minut vdechovat levandulovou vůni. A výsledek? U téměř 80 procent testovaných se obtíže výrazně zmírnily. 

Levandulový éterický olej je tedy vysoce účinným léčivým přípravkem, a podle toho bychom s ním měli také zacházet. Proto platí, že byste ho vždy měli užívat s mírou, pro malé děti je zcela nevhodný. Nikdy také nesmí přijít do kontaktu s očima nebo sliznicemi. Pokud uvažujete o vnitřním použití, je třeba se o tom poradit s lékařem.

Levanduli jednoduše využijete i v běžném životě

Sáček se sušenými levandulovými květy pod polštářem vám zajistí klidný spánek.

Vonné sáčky zlepší spánek 
Lepší než počítání oveček: položte si vonné levandulové sáčky pod polštář. Jemná vůně tak dostane vaše mozkové vlny do relaxačního režimu a dobře vás připraví na osvěžující noční odpočinek. Sáček si vyrobíte tak, že ustřihněte z bavlněné látky tlustší proužek, uprostřed ho přeložíte a dvě protilehlé strany sešijete. Sáček otočíte na líc, vložíte do něj hrst levandulových květů a zavážete ho stužkou. A nebo jednonuše nasypete hrst levandulových květů na čtvereček gázy nebo látky a svážete stužkou jako na snímku výše.  

Maska zajistí krásnou pleť
Voňavá bylinka se výborně hodí i k péči o citlivou a nečistou pleť. Látky, které obsahuje, působí antibakteriálně, stimulují buněčný růst a redukují póry. Jak na to? Namažte si obličej v silnější vrstvě hydratačním krémem, rozemněte dvě lžičky čerstvých nebo sušených levandulových květů a rovnoměrně je naneste na obličej. Nechte působit a květy s přebytečným krémem posléze lehce setřete tamponem. 

Teplá koupel zklidní nervy
Jako koupelová přísada levandulové květy uvolňují ztuhlé svaly, zmírňují podráždění kůže a zklidňují nervy. Na koupel přelijte 60 g čerstvých nebo sušených levandulových květů 1 l vroucí vody. Nechte 5 minut louhovat a přeceďte. Nálev přidejte do koupele, ovšem pohlídejte si, aby byla teplá maximálně 38 °C, a koupejte se v ní zhruba 20 minut.

Léčivý olej proti plísni nehtů
Trpíte dlouhodobě plísní nehtů? Pak vsaďte na léčbu s několika kapkami levandulového oleje. Přímo na postižený nehet naneste éterický olej. Odborníci se shodují na tom, že už v nepatrné koncentraci spolehlivě zahubí plísně i kvasinky na nehtech.

Autor:

Krmítko v americkém Ohiu

  • Nejčtenější

Navrhněte jméno pro luskouní holčičku a vyhrajte vstupenky do Zoo Praha

Když se v noci na 1. července krátce po půlnoci narodilo pražskému páru luskounů druhé mládě, chovatelé byli nadšeni. Sice se narodilo o pár dní později, než čekali, ale mnohem vyspělejší než to...

9. července 2024

Libo led? Do pražské zoo přivezli tuny. Ochladí zvířata, potěší návštěvníky

Zvířata v pražské zoo zchladí v tropickém počasí tuny ledu. Ve výběhu ho mají k dispozici nestoři kea, lední medvědi, vydry severoamerické, takini indičtí, zubři i sloni indičtí. Ochladí se i...

10. července 2024  14:13,  aktualizováno  14:27

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Jihočeská zahrádka v kolonii je na celé léto útočištěm s přespáním a kuchyňkou

Pozemek o velikosti zhruba šesti arů kupoval pan Mirek s manželkou před třemi desetiletími jako kus rozdělené louky u lesa, poblíž vesničky Husinec. Na místě pak vznikla zahrádkářská kolonie i jejich...

15. července 2024

Nejjednodušší lavice z palet, kterou zvládne i ten, kdo není kutil

Nábytek z palet je hitem nejen mezi mladými, mnohé kutily láká vyzkoušet si, co vše dovedou vyrobit. My si tentokrát zhotovíme lavici s vysokým opěradlem.

11. července 2024

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Z jílovité louky vydupali jedlou zahradu i úžasnou párty zónu se saunou

Zahradu velkou zhruba 20 × 60 metrů mají rozdělenou na pokojíčky, přesněji zóny, a od samého počátku se řídí ideou jedlé zahrady, kde nemá místo žádná chemie a všechny stromy a keře přinášejí plody...

11. července 2024

OBRAZEM: Občas sucho, občas déšť. Ani tak houbaři nepřišli zkrátka

Letošní léto je tak trochu nevyzpytatelné. Střídají se období sucha, a pak najednou přijdou přívalové deště, které lokálně přinesou velké množství vláhy. A tak jen vy, kdo vyjdete do lesa, můžete...

16. července 2024

Zahrada jí nejvíc kvete koncem zimy. Vypiplala z ní království čemeřic

Původně v poměrně nedávno vybudované zahradě s výhledem na Beskydy převládaly keře buxusů, majitelé ovšem nakonec změnili názor a rozhodli se pro zahradu kvetoucí po celý rok. Dnes je z ní království...

16. července 2024

Vybírejte nejroztomilejší mazlíčky, hrají o kvalitní krmivo pro psy a kočky

Červencové hlasování v anketě o nejrozkošnější mazlíky je tu. Čtenářské hlasy rozhodnou, kdo vyhraje kvalitní krmení pro psy a kočky od značky Purina Pro Plan. Svého favorita můžete podpořit i...

2. července 2024,  aktualizováno  15.7 9:31

Jihočeská zahrádka v kolonii je na celé léto útočištěm s přespáním a kuchyňkou

Pozemek o velikosti zhruba šesti arů kupoval pan Mirek s manželkou před třemi desetiletími jako kus rozdělené louky u lesa, poblíž vesničky Husinec. Na místě pak vznikla zahrádkářská kolonie i jejich...

15. července 2024

Sex je jako chipsy. Chcete ho, dáte si ho a akorát vás bolí břicho
Sex je jako chipsy. Chcete ho, dáte si ho a akorát vás bolí břicho

Alespoň to říká Marek Cinko, sochař, který prošel různými profesemi. Byl počítačovým grafikem, prodavačem, tesařem a tantra masérem. Právě při...

Lela Vémola je na starých fotkách k nepoznání. Takto vypadala před plastikami

Kamarádka Lely Ceterové, Petra Batthyányová sdílela na sociálních sítích osmnáct let starou fotografii, na které je se...

Zemřela Shannen Doherty. Hvězda Beverly Hills 90210 podlehla rakovině

Po téměř deseti letech boje s rakovinou zemřela americká herečka Shannen Doherty, informují média. Proslavil ji seriál...

Jeden z nejhorších filmů vůbec slušně vydělává i po 30 letech od natočení

První filmová adaptace kultovní bojovky Street Fighter z roku 1994 se umísťuje v žebříčcích nejhorších snímků všech...

Princezna Kate přišla s dcerou na Wimbledon, setkala se i s Krejčíkovou

Princezna Kate (42) přišla na mužské finále letošního Wimbledonu spolu se svou dcerou Charlotte (9). V zákulisí se...

Zemřel dětský kamarád mimozemšťana Alfa. Herec usnul v rozpáleném autě

Zemřel herec Benji Gregory. Televizním divákům je známý jako Brian z populárního sitcomu 90. let Alf. Gregorymu bylo 46...