Premium

Získejte všechny články
jen za 49 Kč/měsíc

Kysané zelí s vitaminy si snadno můžete udělat přímo do zavařovaček

Po zjištění časopisu dTest, že v kupovaném kysaném zelí je jen minimum vitaminů, jsme hledali způsob, jak na kysané zelí doma. Problém je v tom, že běžně se vyrábí v sudu nebo velkém kameninovém zelňáku.
Domácí zelí si můžete okořenit podle své chuti, jeho výroba nedá žádnou práci.

Domácí zelí si můžete okořenit podle své chuti, jeho výroba nedá žádnou práci. | foto: Profimedia.cz

V diskusi u článku o zjištění testů kupovaných kysaných zelí (více zde) se objevil povzdech, že si snad už budeme muset veškeré jídlo alternativně vyrábět doma sami, abychom se vyhnuli nekvalitě. Je pravda, že tato cesta by byla asi nesmyslná, v případě kysaného zelí je však postup tak jednoduchý, že určitě stojí za vyzkoušení.

Recept na domácí výrobu kysaného zelí přímo do zavařovaček jsme objevili na blogu pana Cuketky a s jeho povolením a jemnými modifikacemi ho vyzkoušeli v praxi.

Pan Cuketka použil klasické zavařovačky s omnia víčky. Kdo běžně nezavařuje, doma tyto pomůcky nemá. Proto jsme je nahradili obyčejnými sklenicemi od okurek, tedy se šroubovacími víčky. Místo víček jsme však sklenice při kvašení překryli potravinovou fólií upevněnou ještě gumičkou. Tento postup nám schválila i nejznámější majitelka blogu o kvašení Zuzka Ouhrabková. "Ano, potravinová fólie může vyhovět úplně stejným způsobem. Oxid uhličitý si ven cestu najde, přitom zabrání přístupu vzduchu," říká.

Krok za krokem

Budete potřebovat hlávku zelí, sůl asi 20 gramů na kilo zelí, trochu kmínu. Názory na další ingredience se liší podle chuti. Někdo k zelí nakrájí trošku cibule, někdo radši jablko. Další přidávají trošku nastrouhaného křenu, někdo i česnek či kopr.

Ze zelí vykrojte košťály.

Z hlávky nakrouháte plnou velkou mísu.

Já jsem zelí krouhal v robotu, měl jsem radost, že jsem kromě háku na hnětení těsta konečně využil i další příslušenství. Ale je pravda, že jednu hlávku zelí byste zvládli i jen nožem jako pan Cuketka.

Z jedné hlávky byla plná velká mísa, chvílemi jsem měl pocit, že by bylo kvůli lepšímu promíchání najít vaničku po dětech. K zelí pak přidáte ostatní ingredience, promícháte a necháte alespoň dvě hodiny uležet. To kvůli tomu, aby pustilo vodu.

Základ pro ochucení je sůl a kmín. Někdo přidává i cibuli, křen i kopr.

Zelí jsme natlačili do sklenic.

Do čistých sklenic pak zelí pořádně udusáte tak, aby nezůstaly vzduchové bubliny. V sudu se normálně pěchuje palicí nebo pěstí, to se vám u sklenice nepodaří. Proto jsem ho mačkal pěchovadlem, které je součástí krouhače.

Když byla sklenice naplněná asi dva centimetry pod okraj (zelí při kvašení zvětší objem), bylo zároveň i ponořené v tekutině. Pak už stačí zakrýt sklenice potravinářskou fólií a zagumičkovat. Umístit byste je měli do běžné pokojové teploty a zakrýt utěrkou, světlo ničí vitaminy. A hlavně dejte sklenici do misky, během kvašení může odkapávat tekutina.

Sklenici naplňte asi dva centimetry pod okraj.

Místo omnia víček jsme použili potravinářskou fólii upevněnou gumičkami.

Rychlost kvašení závisí na teplotě v místnosti. Panu Cuketkovi se víčka začala nadouvat už po několika hodinách, nám fólie až zhruba po dni a půl. Po dalších pěti dnech fólie splaskla, což by mělo signalizovat, že první kvašení je hotovo.

Překvapilo nás však, že ze sklenice zmizela veškerá tekutina. "Ale ne, tekutina se neztratila, ale kvasné procesy zelí načechraly a ona je mezi, zase ho udusejte a tekutina by se měla objevit. Pokud ne, tak tam dolejte slaný roztok s asi 5 % soli," vyslyšela naše volání o pomoc Zuzana Ouhrabková. A taky že ano.

Po necelých dvou dnech se fólie nafoukla a uvnitř to začalo probublávat.

Za týden byl bouřlivý proces kvašení hotový. Správně by sklenice měly ještě několik týdnů ležet v chladu. To jsme ale nevydrželi a museli ochutnat.

Zelí by správně mělo pomalu dozrávat několik týdnů v chladu. My jsme však nevydrželi a jednu ze sklenic nedočkavě otevřeli. A mám pocit, že dlouho nevydrží celá várka. Zkuste, ochutnejte a uvidíte, že dopadnete stejně. Po prvních dnech kvašení je pevnější než ono známe kupované, ale jak radí naše zkušená kvasoložka: "Na změknutí zelí potřebuje celkem dlouho dozrávat v chladu, než se naštípe celulóza a podobné věci. Zatím máte nakvašeno, když ho na pár týdnů vrazíte do ledničky, dozraje."

Vstoupit do diskuse (52 příspěvků)

Nejčtenější

Užívají si luxusu vlastní malé zahrady na kraji Prahy, kam se jim vešlo vše

Soutěž
Odpočinkový koutek na terase, obklopený záhony. Malá zelená oáza na kraji Prahy

„Zahradu si tvoříme sami, od návrhu až po vlastní realizaci. Manžel mj. zvládl postavit saunu, workout, pracovní stůl, já hutnila mlat a děti nám při tom alespoň tleskaly,“ popisuje čtenářka Barbora,...

O Víkendu otevřených zahrad si z 360 míst po celé republice určitě vyberete

Rezidence Malá louka

„Nejzajímavější je, že se stále hlásí další a další zahrady, takže jich máme přes 350 zaevidovaných. Což znamená, že se zase posouváme dál a už si to žije takovým tím svým životem. Tak jak to má...

Nejsou jen roztomilí. Těchto 12 psů dokáže zlepšit náladu celé rodině

Pomeranian Bailey

Psi se vyskytují ve všech tvarech a velikostech, od australských honáckých až po zlaté retrívry. Je téměř nemožné nebýt šťastný, když máte doma jednoho z těchto veselých mazlíčků.

Po hádce s partnerkou ukázal gorilí samec gesto známé všem frustrovaným

Pohádal se s partnerkou a pak zpytoval svědomí. Gorila Kiyomasa baví internet

Hádka dvou goril z japonské zoo baví internet. Virální video zachycuje vyostřenou rozepři a následný vyhazov z „domova.“ Návštěvníky pobavilo následné neobvyklé přemítání gorilího samce. Použil...

Než starou panenku vyhodíte, zbystřete. Možná máte na půdě cennou raritu

Půdy, staré skříně a krabice od bot po babičce často skrývají poklady, o...

Půdy, staré skříně a krabice od bot po babičce často skrývají poklady, o jejichž reálné ceně nemají lidé ani tušení. Podívejte se na deset skvostů, které sběratelé skutečně cení.

Jabloně rostou do výšky, ale neplodí. Letní Lorettův řez to dokáže zvrátit

Jabloň

Každý zahrádkář touží po zdravých stromech obsypaných šťavnatým ovocem. Často se však stává, že jabloně a hrušně místo nasazování plodů investují veškerou energii do bujného růstu větví. Tento proces...

17. června 2026

Za každým skvělým snímkem je příběh. O některé se Czech Nature Photo podělilo

Alexandr Štěrba – Ranní probuzení  NOMINACE CZECH NATURE PHOTO 2026 kategorie...

Například takové velmi neposedné šidélko na úvodní fotografii takto v klidu jen tak lehce rozhodně nezachytíte. De facto během dne je to jen velmi krátký časový úsek, kdy vůbec máte šanci. Kdy to je?...

17. června 2026

Nejsou jen roztomilí. Těchto 12 psů dokáže zlepšit náladu celé rodině

Pomeranian Bailey

Psi se vyskytují ve všech tvarech a velikostech, od australských honáckých až po zlaté retrívry. Je téměř nemožné nebýt šťastný, když máte doma jednoho z těchto veselých mazlíčků.

17. června 2026

Najdete šneka s levotočivou ulitou? Výzva dlouho odolávala, teď ji pokořil školák

Takovou ulitu má jeden zhruba z desetitisíců.

Zdánlivě nesplnitelný úkol dokázal po zhruba čtyřech až pěti letech marného hledání splnit desetiletý školák z Prahy. Na zahrádce v areálu Domu přírody v Oldřichově v Hájích na Liberecku našel...

16. června 2026  12:02

Užívají si luxusu vlastní malé zahrady na kraji Prahy, kam se jim vešlo vše

Soutěž
Odpočinkový koutek na terase, obklopený záhony. Malá zelená oáza na kraji Prahy

„Zahradu si tvoříme sami, od návrhu až po vlastní realizaci. Manžel mj. zvládl postavit saunu, workout, pracovní stůl, já hutnila mlat a děti nám při tom alespoň tleskaly,“ popisuje čtenářka Barbora,...

16. června 2026

Konec nekonečného půstu. Rybáři vyrážejí na dravce s přísnějšími pravidly

Starý candát chycený Radkem Filipem na Twinteeze Pelagic

Magické datum 16. června je tady. Všichni rybáři chytající dravce se dočkají a budou moci konečně zase chytat dravé ryby na umělé nástrahy i rybičky. Skončí tak takřka půlroční a zřejmě vůbec...

16. června 2026

Potěšte se hlasováním pro roztomilé mazlíčky. Hrají o krmivo, vy o knížky

soutěž Nejroztomilejší mazlíček, červen 2026

Červnová anketa o nejroztomilejší mazlíčky odstartovala a čtenářské hlasy ve fotoduelu rozhodnou, kteří tři výherci získají v tomto měsíci kvalitní krmivo, pamlsky a hračky pro psy nebo kočky od...

1. června 2026,  aktualizováno  15. 6.

Skořápky zařaďte na jídelníček. Poradí si i se štípanci či výživou rostlin

Víte, že skořápky můžete dokonce i jíst? Aby ne, vždyť jsou plné zdravých...

Naprostá většina lidí vaječné skořápky po rozklepnutí vajíčka vyhodí, to je ale velká chyba. Prospějí zahrádce, usnadní vám úklid a přidají na kráse, případně i na zdraví.

15. června 2026

Než starou panenku vyhodíte, zbystřete. Možná máte na půdě cennou raritu

Půdy, staré skříně a krabice od bot po babičce často skrývají poklady, o...

Půdy, staré skříně a krabice od bot po babičce často skrývají poklady, o jejichž reálné ceně nemají lidé ani tušení. Podívejte se na deset skvostů, které sběratelé skutečně cení.

15. června 2026

Vyzkoušejte 10 potravin v horkovzdušné fritéze. Bude to trefa, nebo propadák?

Místo křupavé pochoutky vám tak v košíku zůstanou pouze spálené a tvrdé kuličky.

Horkovzdušné fritézy se staly hitem moderních kuchyní, ale i když v nich lze připravit téměř cokoli, některé potraviny do nich kvůli riziku nepořádku či selhání rozhodně nepatří. Zatímco pro řadu...

14. června 2026

Na svažité zahradě skloubili vášeň pro květiny i synovu zálibu v kolech

Soutěž
Pohled na terasu ze zahrady

Dvacet let budujete zahradu u rodinného domu, na svažitém pozemku u lesa, a najednou se vám náctiletý syn zblázní do kol. A protože jste šťastní, že ho něco dostalo od počítače, necháte ho, aby si...

13. června 2026

Samosběr jahod 2026 – kde natrhat čerstvé ovoce ve vašem kraji

Samosběr jahod v Pileticích u Hradce Králové. (3. 6. 2022)

Přelom začátek června společně s teplým počasím znamená jediné. Rozjíždí se sezóna samosběrů jahod. Rok 2026 v tomto není žádnou výjimkou a řada samosběrů hlásí otevřené dveře. Na některých místech...

12. června 2026  9:55
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.