Středa 25. května 2022, svátek má Viola
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 25. května 2022 Viola

Nenápadná popínavka, nepravý ženšen, umí ovlivnit pracovní i sexuální výkon

Popínavá rostlina gynostema pětilistá má podobné účinky jako ženšen. Však se jí někdy přezdívá pětilistý nebo jižní ženšen, setkat se ovšem můžete i s názvem jiaogulan.

Popínavé gynostemě se přezdívá pětilistý nebo jižní ženšen, ačkoliv s ní není příbuzná. Setkat se můžete i s názvem jiaogulan. | foto: Getty Images

S pravým ženšenem, z něhož se využívá kořen, gynostema botanicky příbuzná není. A ve fytoterapii se uplatňují jen její listy. Tradiční čínská medicína ji ovšem podobně jako ženšen považuje za bylinu dlouhověkosti a řadí ji mezi deset nejvýznamnějších rostlinných adaptogenů, tedy rostlin se schopností pomáhat při stresu, psychickém napětí i tělesné únavě.

Především má gynostema schopnost navozovat harmonii a udržovat v ní tělesné i duševní funkce. Například reguluje krevní tlak, tedy snižuje vysoký a zvyšuje nízký. Upravuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, pozitivně ovlivňuje metabolické procesy, podporuje detoxikaci, zlepšuje činnost jater a ledvin, pomáhá k dosažení optimální tělesné hmotnosti.

Dále výrazně stimuluje imunitní systém, odbourává stres, uvolňuje, dodává vitalitu a zlepšuje celkovou fyzickou i psychickou kondici.

Vedle toho pomáhá předcházet tvorbě krevních sraženin v cévách, čímž chrání před infarktem či mrtvicí, a přisuzuje se jí i protirakovinné působení.

Sušené listy gynostemy pětilisté lze běžně koupit, většinou v prodejnách zdravé výživy.

Nicméně pěstovat si ji můžete i sami – jako pokojovku nebo i celoročně venku. Na zimu se zatáhne, ale snese mrazy až do –15 °C.

Je to popínavá rostlina, takže potřebuje oporu. Počítejte s tím, že na zahradě může dorůst až do výšky osmi metrů, při pěstování v květináči bude samozřejmě výrazně menší.

KVÍZ: Víte, co umí gynostema, nepravý ženšen?

Sklízí se její zelená nať nebo jen samotné listy. Čerstvé listy se dávají do smoothie či do salátů, ze sušených se připravuje čaj, ale i odvar či výluh.

Pozor na možné kontraindikace gynostemy s léky!

Lidé, kteří berou léky na hypertenzi, ředění krve nebo snížení hladiny cukru v krvi, gynostemu užívat nesmějí. Její účinky jsou totiž opravdu výrazné a působení farmak by umocnily až přespříliš.

Kouzelný čaj, povzbuzující i zklidňující

Zajímavé je, že čaj z gynostemy vám po ránu dodá energii a nabudí vás, a před spaním vás naopak zklidní a usnadní usínání.  Příprava je snadná.

Čerstvé listy gynostemy rozložte v jedné vrstvě a nechte lehce zavadnout. Potom je šetrně stočte do kuličky a takto je dosušte.

Čerstvé listy gynostemy rozložte v jedné vrstvě a nechte lehce zavadnout. Potom...
Co nasušená kulička gynostemy, to šálek lahodného povzbuzujícího čaje. Do...

Když je zalijete horkou vodou, půvabně se rozevřou, což vynikne zejména ve skleněné konvici. Nechte odstát nejméně tři minuty, pak slijte. Čaj chutná hořko-sladce, lze ho dochutit citronovou šťávou či medem.

Sledujte krmítko v americkém Ohiu živě

  • Nejčtenější

Hlava napomádovaná, ale nohy smrděj, vzpomínal Pohlreich na Ano, šéfe!

Nová řada příběhů šéfkuchaře Zdeňka Pohlreicha je jiná. Dává tu do kontrastu mnohdy otřesné zážitky z minulých natáčení...

Pohlreich: Některým podnikům v Ano, šéfe! nešlo pomoci, už bylo pozdě

Pořad Jak to bylo, šéfe? v televizi Prima je návratem k natáčení starých řad kuchařova putování po českých hospodách....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pořídit si mopse znamená sledovat jeho utrpení, varují britští veterináři

Premium Britští vědci si posvítili na plemeno, které v Británii zažívá ohromnou vlnu popularity, přestože je dokázáno, že právě...

Pořád si moc nevěřím, říká letošní vítězka pořadu Peče celá země Martina

Premium Chybělo málo, aby se soutěže Peče celá země nezúčastnila. Nakonec ji překvapivě Martina Kynstlerová vyhrála. Koho by...

Manuál pěstování plodové zeleniny radí, jak na rajčata, okurky či melouny

V poslední době opět vzrůstá zájem o pěstování plodové zeleniny. A není se čemu divit. Doma vypěstované okurky, rajčata...

V předdůchodu si odpočinu a pak se uvidí. Možnost, o které se moc neví

Premium Má do penze pět let a je v předdůchodu na tři roky. Na víc totiž nemá naspořeno. Že to nejde? Ale ano. Legislativa to...

Mami, ty se uzdravíš! Jana Vránová o synově cestě do NHL i boji s rakovinou

Premium Před sedmi lety si prožila peklo. Bojovala s rakovinou lymfatických uzlin a nevěděla, jak to synovi, hrajícímu tehdy...

Půst, občas večeře, čtyři kávy denně. Jak jíst podle výživového poradce Havlíčka

Premium Strava ovlivňuje nejen naši váhu či kondici, ale i náladu a zdravotní stav. Ostatně až dvě třetiny všech nemocí mají...

  • Další z rubriky

V Česku chybí pět tisíc řezníků. Firmy je lákají na praxi při škole

Česká republika postrádá až pět tisíc řezníků. Zájem o obor řezník-uzenář dlouhodobě klesá a řemeslo přežívá zejména...

Muškátová móda nabízí spoustu tipů, jak oživit klasiku našich babiček

Pelargonie, lidově muškáty, jsou stálicemi letních zahrad, teras, balkonů i oken. Zkuste je letos po vzoru magazínu...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zvládla těžké výzvy, řekl Maršálek o Martině, vítězce Peče celá země

Rozstřel V sobotu večer Česká televize odvysílala finále druhé řady soutěže Peče celá země, z nějž se jako vítězka domů vrátila...

První makronky jsem prodala v krabici od bot, říká šéfcukrářka Klára Řezníčková

Premium Když se Klára Řezníčková dostala na stáž do kuchyně pětihvězdičkového hotelu, okamžitě zjistila, že tohle je přesně to,...

Muž s penisem na předloktí. Pěstoval si ho šest let pro transplantaci

Je to vlastně příběh protkaný smutkem, groteskní fyzickou modifikací, ale se šťastným koncem. A též s mnoha otázkami....

Část dětí dostane 5 000 Kč automaticky, zbytek bude žádat elektronicky

Rodiče, kteří na své potomky pobírají příspěvek na dítě, dostanou státní pětitisícovou pomoc automaticky. Ostatní budou...

Češi posílají na pomoc Ukrajině „ďáblův kočár“

Po pondělním zasedání Kontaktní skupiny pro Ukrajinu zazněla na tiskové konferenci několikrát informace, kterou...

Hrušínského dcera se svlékla pro Playboy. Manžela to překvapilo, říká

Pro nové číslo Playboye se svlékla a nafotila sexy snímky Kristýna Hrušínská (37). Dcera Jana Hrušínského a Miluše...

V Charkově se skrývá tajemný supertank, příliš drahý pro sériovou výrobu

Válka na Ukrajině vstupuje do nové fáze. Rusové se po Kyjevu stahují i z okolí Charkova a chystají se zřejmě soustředit...