Proč studená sprcha v horku nefunguje? Odborníci radí, jak se správně ochladit

Mnoho lidí se domnívá, že studená sprcha v horkých letních dnech pomůže tělu ochladit se, avšak opak je pravdou. Odborníci varují, že studená voda ve skutečnosti brání účinnému snížení tělesné teploty a může mít i negativní dopady na zdraví.

Proč studená sprcha nepomáhá ochlazení

Optimální tělesná teplota je kolem 37 °C. Když se tělo přehřeje, přirozeně se snaží ochladit rozšířením cév, což umožňuje krvi proudit blíže k povrchu kůže a odvádět teplo. Profesor anatomie Adam Taylor z Lancasterské univerzity vysvětluje, že studená voda způsobuje stažení cév, čímž se omezí průtok krve k povrchu kůže.

Tím pádem se teplo zadržuje uvnitř těla, namísto aby bylo odváděno ven. Jinými slovy, tělo je oklamáno, že se nepotřebuje ochlazovat, a naopak si teplo udržuje.

Dáváte si v letních horkách sprchu?

celkem hlasů: 606

Hlasování skončiloČtenáři hlasovali do 0:00 sobota 19. července 2025. Anketa je uzavřena.

Spíš vlažnou

79 %(481 hlasů)

Určitě, ledovou

13 %(77 hlasů)

Nořím ruce do chladné vody v umyvadle.

6 %(36 hlasů)

Pustím do vany chladnou vodu a vymáchám si tam nohy.

2 %(12 hlasů)