Pondělí 17. ledna 2022, svátek má Drahoslav
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 17. ledna 2022 Drahoslav

Omlazující ovoce, tak nazývají goji v Číně. A pěstovat ho lze i u nás

Sice se většinou označují jako plody kustovnice čínské, ale mohou pocházet i z kustovnice cizí, popř. z hybridních druhů. Což nehraje roli, jejich plody, jimž se říká goji (godži), mají stejné, a to téměř zázračné účinky.

Sušené plody goji se dovážejí z Číny, kde si jich nesmírně váží a považují je za omlazující prostředek. | foto: Getty Images

Za omlazující se považují právem – především pro mimořádně vysoký obsah antioxidantů, které skutečně zpomalují stárnutí buněk i organismu jako celku a dodávají vitalitu. Ale také proto, že posilují paměť a zrak.

Plody kustovnice umí skoro vše. Například výrazně podporují imunitní systém, a to hned několika způsoby zároveň. Jsou proto zdatnou ochranou nejen před infekčními nemocemi, ale přispívají i k prevenci nádorových onemocnění. Mají také protizánětlivé účinky.

Pomáhají regulovat krevní tlak i hladinu cholesterolu a cukru v krvi a posilují srdce a cévy. Zlepšují krvetvorbu a činnost jater, ledvin, žaludku a střev, prospívají kloubům, kostem a šlachám, mírní alergické projevy, kožní problémy, ale i chronický kašel.

Vhodné jsou i jako součást redukčních diet a detoxikačních kúr. Doporučují se pro snazší usínání a kvalitní spánek, dodávají dobrou náladu a chuť do života. Ženám pomáhají při nepravidelnostech menstruačního cyklu, těhotenských nevolnostech i klimakterických potížích, mužům zase při sexuální dysfunkci.

Jak znáte goji neboli wolfberry, plody kustovnice?

A co asi ocení všichni, kteří to někdy přeženou s alkoholem: goji je také osvědčený prostředek proti kocovině. Zkrátka, není snad nic, v čem by toto ovoce nepomáhalo, proto rozhodně stojí za pozornost.

Plody kustovnice obsahují velké množství vitaminů C, E, B1 a B2, dále beta-karoten, zinek, železo, selen a vápník a řadu jiných důležitých bioaktivních látek.

Dají se jíst čerstvé i sušené, je možné si z nich připravit čaj, šťávy, sirupy i džemy, hodí se do všemožných sladkých i slaných pokrmů.

A konzumovat je může doslova každý v libovolném množství, nikomu neuškodí. Ke zvýšení imunity se dokonce doporučuje každodenní konzumace. Stačí hrstička plodů přidaná třeba do jogurtu nebo ovesné kaše na snídani. Případně si lze ze sušených plodů připravit čaj a nabobtnalé ovoce po vypití čaje sníst.

Chcete si vypěstovat vlastní ovoce goji?

Pěstování v našich podmínkách by neměl být u kustovnice čínské žádný problém. Opravdu ji lze s úspěchem pěstovat i u nás a běžně ji seženete v zahradnictví, brzy zjara se po ní hned můžete porozhlédnout.

Keř kustovnice čínské dorůstá až dvou metrů výšky, vyžaduje ovšem velmi slunné...
Červené drobné plody goji jsou na větvičkách neřehlédnutelné. Kustovnici můžete...

Keř kustovnice čínské dorůstá až dvou metrů výšky, červené drobné plody jsou nepřehlédnutelné.

Je to nenáročná rostlina, která nepotřebuje žádnou zvláštní péči, snese i sucho a méně kvalitní půdu. Mráz jí nevadí, naši zimu v pohodě zvládne. Potřebuje však dostatek světla a hodně sluníčka, takže do bytu se určitě nehodí a v zahradě ji musíte zasadit na slunné místo. Počítejte ovšem s tím, že ovoce bude jen tak kvalitní jako podmínky, v nichž vyroste.

Sledujte krmítko v americkém Ohiu živě

  • Nejčtenější

Odhalte slabé stránky zabezpečení domu. Podívejte se na něj očima zloděje

Jak nejlépe zjistit, zda je zabezpečení vašeho domu dostatečné? Přece podívat se na ně očima zloděje. Samozřejmě se...

VIDEO: Místo motokáry vyrobili katafalk. Mistři dílny prošli první zkouškou

Televize Prima spustila novou reality show Dream Team – Mistři dílny. Dvanáct soutěžících se utkává v klání, v němž...

Čech ulovil ve Slovinsku obrovskou hlavatku. Měla skoro 120 centimetrů

Lov hlavatek je bez pochyby jednou z největších výzev, které může rybář v Evropě zažít. Ze Slovinska se před pár dny...

Nová superpotravina? Hroznové víno sníží cholesterol už za čtyři týdny

Zdravější střeva, imunita i srdce, nižší cholesterol a menší riziko infarktu. S tím vším by nám podle amerických vědců...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Dvouletou boxerku lze převychovat, i když tahá na vodítku a loví kočky

Boxerku Pepinu má paní Daniela od štěňátka, dokonce s ní chodila na cvičák, jasné povely a důslednost ovšem nejsou její...

Velký test samotestů na covid: lépe fungují výtěrové, některé neodhalí nic

Premium Ještě před dvěma lety znamenaly dvě čárky na testu, že se budou chystat křtiny, delta byly americké aerolinky, gama...

Nečekaný příbuzenský vztah. Vévodkyně Kate a Meghan pojí krev Přemyslovců

Premium Učebnice mluví jasně. Přemyslovci vymřeli po meči v roce 1306, kdy byl mladičký král Václav III. zákeřně zavražděn...

Češi investují do kryptoměn ve velkém. Stát řeší, jak je přinutit přiznat zisky

Premium Ještě nedávno byly virtuální měny jako bitcoin investicí především pro lidi, kteří chtěli experimentovat a nebáli se...

  • Další z rubriky

Rozlitou vodu z podlahy rychle vysušte, jednou za čas povrch udržujte

Podlahy v našich domácnostech jsou vystaveny neustálé zátěži, protože po nich chodíme, přenášíme nábytek a padají na ně...

Fenykl, to je svěží zdravá chuť v zimní kuchyni. Receptů máme spoustu

Pro mnohé z nás tak trochu neznámý, ale úžasný fenykl patří mezi zeleninu, která se dá zužitkovat a spotřebovat celá:...

V zimě nechte pokojovky spát. Nerušte je, odpočívají a nabírají sílu

Premium Nedostatek světla, přetopené interiéry, prudké větrání. A do toho vegetační klid. Pokojové rostliny to v zimě nemají...

Mlýn jim nechali komunisti zchátrat. Dědictví po předcích ale rodina obnovila

Premium Toto je místo klidu, míru a pokory. Prosíme, chovejte se tiše a buďte ohleduplní k hospodářským i ostatním zvířatům.“...

Co bolí nejvíc? Ani porod, ani kopanec do varlat. Lékaři sestavili žebříček

Bolí nejvíc porod, nebo když muže nakopnete do varlat? Ani jedno. Podle průzkumu britské Národní zdravotnické služby...

Lela má poměr s jiným. Hrál si na kamaráda, spal s mou ženou, říká Vémola

Karlos Vémola (36) se v emotivním nočním živém vysílání na sociálních sítích svěřil s tím, že opět řeší problémy ve...

Ženy před objektivem: Když činžák ukrývá milovnici BDSM

Je to jako nahlédnout do života neobyčejné obyvatelky obyčejného domu. Fotoset slovenské modelky Patrície naznačuje, že...

Chybné ceny Lega vyvolaly vlnu nákupů. E-shop objednávky stornoval

První lednový víkend byl plný slev napříč všemi kategoriemi. Ovšem pro milovníky Lega se stal infarktovým momentem. Na...

Zemřela Adalia Rose. Holčička, která předčasně stárla

Adalia Rose byla velkou bojovnicí. Podle lékařů měla zemřít kvůli progerii krátce po porodu. Dožila se ovšem patnácti...