Bolest v krku je problém, co nejdříve se ho snažte vyřešit.
Nejlepší prevencí je teplo a klid, dostatek tekutin – snažte se denně vypít aspoň šest velkých sklenic čisté vody nebo bylinkového čaje. Dále čerstvé ovoce a zelenina, žádný alkohol, kofein ani rafinovaný cukr, prostě si aspoň na pár dní odpusťte limonády, džusy, sladké pečivo a cukrovinky. A když už je na prevenci pozdě? Sáhněte do spíže.
Rozkousejte česnek
Snášíte dobře syrový česnek? Možná to nevíte, ale obsahuje víc než 200 účinných látek včetně alicinu, který patří k nejsilnějším přírodním antibiotikům a bez milosti likviduje škodlivé viry a bakterie. Alicin se uvolňuje při mechanickém zpracování česneku, tedy krájení, rozmačkávání a podobně. Tehdy má největší sílu. Takže na nic nečekejte, a jakmile oloupete nebo rozmačkáte čerstvý stroužek, okamžitě ho snězte. Ideálně ho schroupejte přímo syrový. Ne všichni se na to ale cítí, takže bohatě stačí, když si ho rozetřete třeba na topinku.
Na sexuální výkonnost, imunitu i vysoký tlak. Zázračný česnek |
