Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Kouč Páník: Takhle vydržíme trénovat týden, dva. Pak se toho přejíme

  9:19
Zatímco hráči se po tréninku protahovali pod paprsky poledního slunce na čerstvě střiženém pažitu, kondiční kouč Michal Molek ošetřoval dezinfekčním roztokem cvičební pomůcky. V netradičních kulisách se prvoligoví fotbalisté Fastavu Zlín v pondělí vrátili po více než měsíční nucené přestávce ke společnému tréninku.
Fotbalisté prvoligového Zlína začali za přísných hygienických opatření znovu s...

Fotbalisté prvoligového Zlína začali za přísných hygienických opatření znovu s tréninkem. | foto: Zdeněk NěmecMAFRA

Zatím jen ve skupinkách po osmi hráčích a za zvýšených hygienických a bezpečnostních podmínek.

„Kluci zase dostali balon, takže je to pro ně lepší,“ pronesl staronový trenér Zlína Bohumil Páník.

Po špatném vstupu do jara převzal mužstvo 10. března po Janu Kameníkovi, už za tři dny ale poslala šířící se pandemie koronaviru fotbalovou ligu do karantény.

Až v rámci uvolňování vládních restrikcí se profesionální fotbalisté mohli po pěti týdnech individuálního tréninku od pondělí vrátit do „společné“ přípravy. „Ale netrénujeme v podmínkách, které jsou adekvátní zápasu,“ připomněl Páník, že hráči musí dodržovat mezi sebou aspoň dvoumetrový rozestup.

„Mohou se zdokonalovat po stránce technické, v práci s míčem, v kopech, jenže je otázka, jak dlouho budeme v tomto režimu trénovat. Můžeme tak vydržet týden, dva. Pak se toho přejíme,“ podotkl Páník.

Kapitán Jiráček: Běhání po lese mi už stačilo

Protažení, posilování, výběh do lesa na hodinku a tak pořád dokola. „Dva týdny to bylo v pohodě, ale když to trvá déle, už se vám to zajídá,“ pochvaluje si kapitán fotbalistů Zlína Petr Jiráček návrat na hřiště.

Ptát se, jestli jste se po pětitýdenním stereotypu těšil, je asi zbytečně, že?
Samozřejmě jsem se těšil. Běhání po lese mi bohatě stačilo. Jsme rádi, že jsme se mohli vrátit na hřiště a po dlouhé době si ťukli do balonu.

Jak vypadal trénink? Jaký jste z něho měl pocit?
Je to nezvyk, když je vás na hřišti jenom osm. Podle toho byl trénink uzpůsobený. Dělali jsme převážně přihrávková cvičení, aby se dodržovaly rozestupy a nebyli jsme v kontaktu. Za sebe musím říct, že po měsíci běhání v lese to byl ideální začátek.

Míč vás poslouchal?
Moc jsem si s ním nehrál, spíše jsem jenom běhal, takže cit pro míč mi trochu chybí. Ale máme dost času, abychom se s ním zase seznámili. (úsměv)

Prozatím trénujete bez kontaktů. Jak dlouho vás to ale bude bavit?
Pár dnů to půjde, ale fotbal je kontaktní hra a zvláště česká liga je hodně o soubojích. Můžeme pilovat techniku, ale jestli nebudeme moct proti sobě hrát, tak nás to na zápasy nepřipraví.

Napadlo vás, že v jedné sezoně jdete potřetí do přípravy?
Přemýšlel jsem nad tím a nevím, kam to povede. Jestli se liga dohraje, nebo ukončí. Připravujeme se v krkolomných podmínkách a v závěru to nemusí vůbec dopadnout. Je to trochu na hlavu.

Po pěti týdnech jste se potkali se spoluhráči. Měli jste o sobě přehled?
Ve spojení jsme byli, ale osobní kontakt je jiný než nějaké vypisování. I proto jsou všichni rádi, že se aspoň ve skupinkách sejdeme a můžeme na dva metry pokecat.

Do restartu soutěže, k němuž by mohlo dojít za optimálního scénáře 8. června, přitom zbývá ještě dlouhých sedm týdnů. „Každý trénink má mít vrchol ve hře, stejně každý týden má vyvrcholit zápasem. Před znovuzahájením ligy potřebujeme odehrát minimálně čtyři přípravná utkání. V těch se sahá do rezerv. Tempo hry je úplně jiné než v tréninku,“ vyložil Páník.

Ve Zlíně mají seznam potenciálních soupeřů do přípravy, v nejisté době se však tak daleko nedívají. Hráčům se snaží nachystat v rámci možností co nejpestřejší tréninky. Od pondělí do středy se tři skupinky prostřídají na třech různých místech pod vedením tří různých miništábů.

Hlavní plochu na Letné mají pod palcem Páník s kondičním koučem Michalem Molkem, v mládežnickém centru na Vršavě vedou tréninky Jan Somberg s fyzioterapeutkou Kateřinou David a na Mladcové druhý asistent David Hubáček s masérem Patrikem Hučkem. „Ve středu vyhodnotíme výsledky zátěže a tréninky případně upravíme,“ nastínil Páník.

Se svými pomocníky rozdělili hráče do skupin podle předem daného klíče. V každé je stoper, pravý a levý bek, střední záložník, pravé a levé křídlo plus hrotový hráč. „V závěru jsme tak mohli nacvičovat kombinace s postupným útokem a zakončením,“ prozradil Páník.

Jestli se hráči připravují na tuto, nebo už na příští sezonu, se však jen tak nedozvědí.

Autor:

Chance Liga 2024-25: Los fotbalové ligy

Na podzim by se mělo odehrát devatenáct kol, první část sezony skončí 14. prosince. Jarní část začne už 1. února.

Mužstvo Z V R P S B
1. SK Slavia PrahaSlavia 14 12 2 0 33:5 38
2. FC Viktoria PlzeňPlzeň 14 9 3 2 24:9 30
3. FC Baník OstravaOstrava 14 8 3 3 25:14 27
4. AC Sparta PrahaSparta 14 8 2 4 26:18 26
5. FK JablonecJablonec 14 6 3 5 18:9 21
6. FC Hradec KrálovéHradec Kr. 14 5 4 5 12:11 19
7. SK Sigma OlomoucOlomouc 13 5 4 4 19:19 19
8. MFK KarvináKarviná 14 5 4 5 16:21 19
9. 1. FC SlováckoSlovácko 13 5 4 4 9:15 19
10. FK Mladá BoleslavMl. Boleslav 14 4 6 4 21:18 18
11. FC Slovan LiberecLiberec 14 4 5 5 20:18 17
12. Bohemians Praha 1905Bohemians 14 4 5 5 15:19 17
13. FK TepliceTeplice 14 4 1 9 19:26 13
14. FK PardubicePardubice 14 3 2 9 13:21 11
15. FK Dukla PrahaDukla 14 3 2 9 10:26 11
16. SK Dynamo České BudějoviceČ. Budějovice 14 0 2 12 5:36 2

1. až 6. tým postupuje do skupiny o titul, 7. až 10. tým bude bojovat v play off o Evropu a 11. až 16. tým se utká ve skupině o záchranu.

  • Nejčtenější

Sparta - Brest 1:2, marný boj mistra, dal si vlastní gól a snížení přišlo pozdě

Sparťanští fotbalisté prohloubili zlé období. Ve svém čtvrtém utkání v Lize mistrů doma podlehli Brestu 1:2. Francouzský tým nebyl top protivníkem, ale i s průměrným výkonem mu to bohatě na vítězství...

6. listopadu 2024  19:50,  aktualizováno  22:57

Plzeň - Real Sociedad 2:1, první výhru v samém závěru trefil náhradník Vašulín

Plzeňští fobalisté v Evropské lize poprvé vyhráli. Štastné vítězství 2:1 nad Realem Sociedad San Sebastian v poslední minutě trefil střídající Vašulín, který tečoval střelu Kalvacha. Domácí brzy...

7. listopadu 2024  19:56,  aktualizováno  23:05

Nelituju, jsem pyšnej. Feninova velká zpověď: proč utopil kariéru v alkoholu?

Premium

Fakt si před polednem objednal kafe a limonádu s hrstkou ledu? Martin Fenin, ten neznaboh a flamedr, který nezná míru? Určitě vás nepřesvědčí, když řekne: „Chlast mě baví, je mi po něm líp.“ Jeden...

7. listopadu 2024

Frankfurt - Slavia 1:0, rozhodla Marmúšova paráda. Hosté zase bez gólu

Od našeho zpravodaje v Německu Slávističtí fotbalisté podlehli frankfurtskému Eintrachtu 0:1. Ve čtvrtém kole Evropské ligy působili odhodlaně, soupeře v závěru tlačili, ale opět vyšli střelecky naprázdno. Zápas rozhodl nádhernou...

7. listopadu 2024  17:35,  aktualizováno  20:46

Boleslav - Sparta 2:2, hosté dvakrát vedli, v závěru propadli při standardce

Trápení sparťanských fotbalistů nebere konce. V 15. kole Chance Ligy v Mladé Boleslavi dvakrát vedli, ale domácí pokaždé dokázali vyrovnat. Podruhé na konečných 2:2 stoper Králik osm minut před...

10. listopadu 2024  14:48,  aktualizováno  17:37

Odvolací komise rušila tresty. Slávistický ředitel Bílek i Mynář můžou být v klidu

Odvolací komise Fotbalové asociace ČR zrušila sportovnímu řediteli Slavie Jiřímu Bílkovi desetiměsíční trest za narušení regulérnosti třetí ligy v září 2019. Slavia tak nemusí platit pokutu čtvrt...

14. listopadu 2024  21:03

Politika není pro nás. Německý kapitán Kimmich lituje gest na MS v Kataru

Pamatujete? Když němečtí fotbalisté nastupovali k úvodnímu zápasu mistrovství světa v Kataru proti Japonsku, protestně si na týmové fotografii všichni zakryli ústa. Upozorňovali na to, že pořádající...

14. listopadu 2024  17:33

Váchův trest za „cikána“: Dva měsíce distanc a pokuta čtyřicet tisíc

Asistent trenéra fotbalistů Hradce Králové Lukáš Vácha dostal za rasistické urážky slávisty Ondřeje Lingra distanc na dva měsíce a pokutu 40 000 korun.

14. listopadu 2024  17:06,  aktualizováno  17:11

Nový trenér Smetana: Nejde přepnout za jeden den. Vím, co Slovácko dokázalo

Ve středu večer se loučil s „Ružou“ postupem do čtvrtfinále Slovenského poháru, ve čtvrtek ráno už podepisoval Ondřej Smetana smlouvu v Uherském Hradiště do léta roku 2027.

14. listopadu 2024  15:46

Filé s bylinkovým máslem za pár minut
Filé s bylinkovým máslem za pár minut

Filé s bylinkovým máslem od Nowaca je skvělá volba, pokud hledáte rychlé a chutné jídlo z kvalitních surovin. Filé rozdáme 36 z vás!

Panelové sídliště v Rusku možná láme rekordy, ale na pohled přímo děsí

Netrvalo to ani šestnáct let a z vesnice na okraji Petrohradu se stalo šedesátitisícové město. Vyřešit akutní...

Nechtěl jsem přihlížet zabíjení palestinských dětí, prohlásil u soudu Klus

Soudkyně Okresního soudu Praha-západ ve středu vyslechla zpěváka Tomáše Kluse, který žaluje bezpečnostního experta...

Nechala jsem si odstranit prsa i vaječníky, překvapila zpěvačka Marta Jandová

Marta Jandová (50) si nechala stejně jako herečka Angelina Jolie (49) z preventivních důvodů odstranit prsa a...

Korn vyměnil Vondráčkovou za mladší. Najal si Kateřinu Marii Fialovou

Ať už na ní člověk narazí v jakémkoliv projektu, nemůže ji přehlédnout. Sáhnul po ní i Jiří Korn, když hledal náhradu...

Megan Foxová je těhotná. Nic není ztraceno, napsala k fotce, na které je nahá

Trojnásobná matka Megan Foxová (38) je opět těhotná. Radostnou novinu oznámila herečka na Instagramu, kde zapózovala...