Kouč Páník: Takhle vydržíme trénovat týden, dva. Pak se toho přejíme

Zatímco hráči se po tréninku protahovali pod paprsky poledního slunce na čerstvě střiženém pažitu, kondiční kouč Michal Molek ošetřoval dezinfekčním roztokem cvičební pomůcky. V netradičních kulisách se prvoligoví fotbalisté Fastavu Zlín v pondělí vrátili po více než měsíční nucené přestávce ke společnému tréninku.

Zatím jen ve skupinkách po osmi hráčích a za zvýšených hygienických a bezpečnostních podmínek.

„Kluci zase dostali balon, takže je to pro ně lepší,“ pronesl staronový trenér Zlína Bohumil Páník.

Po špatném vstupu do jara převzal mužstvo 10. března po Janu Kameníkovi, už za tři dny ale poslala šířící se pandemie koronaviru fotbalovou ligu do karantény.

Až v rámci uvolňování vládních restrikcí se profesionální fotbalisté mohli po pěti týdnech individuálního tréninku od pondělí vrátit do „společné“ přípravy. „Ale netrénujeme v podmínkách, které jsou adekvátní zápasu,“ připomněl Páník, že hráči musí dodržovat mezi sebou aspoň dvoumetrový rozestup.

„Mohou se zdokonalovat po stránce technické, v práci s míčem, v kopech, jenže je otázka, jak dlouho budeme v tomto režimu trénovat. Můžeme tak vydržet týden, dva. Pak se toho přejíme,“ podotkl Páník.

Kapitán Jiráček: Běhání po lese mi už stačilo

Protažení, posilování, výběh do lesa na hodinku a tak pořád dokola. „Dva týdny to bylo v pohodě, ale když to trvá déle, už se vám to zajídá,“ pochvaluje si kapitán fotbalistů Zlína Petr Jiráček návrat na hřiště.

Ptát se, jestli jste se po pětitýdenním stereotypu těšil, je asi zbytečně, že?
Samozřejmě jsem se těšil. Běhání po lese mi bohatě stačilo. Jsme rádi, že jsme se mohli vrátit na hřiště a po dlouhé době si ťukli do balonu.

Jak vypadal trénink? Jaký jste z něho měl pocit?
Je to nezvyk, když je vás na hřišti jenom osm. Podle toho byl trénink uzpůsobený. Dělali jsme převážně přihrávková cvičení, aby se dodržovaly rozestupy a nebyli jsme v kontaktu. Za sebe musím říct, že po měsíci běhání v lese to byl ideální začátek.

Míč vás poslouchal?
Moc jsem si s ním nehrál, spíše jsem jenom běhal, takže cit pro míč mi trochu chybí. Ale máme dost času, abychom se s ním zase seznámili. (úsměv)

Prozatím trénujete bez kontaktů. Jak dlouho vás to ale bude bavit?
Pár dnů to půjde, ale fotbal je kontaktní hra a zvláště česká liga je hodně o soubojích. Můžeme pilovat techniku, ale jestli nebudeme moct proti sobě hrát, tak nás to na zápasy nepřipraví.

Napadlo vás, že v jedné sezoně jdete potřetí do přípravy?
Přemýšlel jsem nad tím a nevím, kam to povede. Jestli se liga dohraje, nebo ukončí. Připravujeme se v krkolomných podmínkách a v závěru to nemusí vůbec dopadnout. Je to trochu na hlavu.

Po pěti týdnech jste se potkali se spoluhráči. Měli jste o sobě přehled?
Ve spojení jsme byli, ale osobní kontakt je jiný než nějaké vypisování. I proto jsou všichni rádi, že se aspoň ve skupinkách sejdeme a můžeme na dva metry pokecat.

Do restartu soutěže, k němuž by mohlo dojít za optimálního scénáře 8. června, přitom zbývá ještě dlouhých sedm týdnů. „Každý trénink má mít vrchol ve hře, stejně každý týden má vyvrcholit zápasem. Před znovuzahájením ligy potřebujeme odehrát minimálně čtyři přípravná utkání. V těch se sahá do rezerv. Tempo hry je úplně jiné než v tréninku,“ vyložil Páník.

Ve Zlíně mají seznam potenciálních soupeřů do přípravy, v nejisté době se však tak daleko nedívají. Hráčům se snaží nachystat v rámci možností co nejpestřejší tréninky. Od pondělí do středy se tři skupinky prostřídají na třech různých místech pod vedením tří různých miništábů.

Hlavní plochu na Letné mají pod palcem Páník s kondičním koučem Michalem Molkem, v mládežnickém centru na Vršavě vedou tréninky Jan Somberg s fyzioterapeutkou Kateřinou David a na Mladcové druhý asistent David Hubáček s masérem Patrikem Hučkem. „Ve středu vyhodnotíme výsledky zátěže a tréninky případně upravíme,“ nastínil Páník.

Se svými pomocníky rozdělili hráče do skupin podle předem daného klíče. V každé je stoper, pravý a levý bek, střední záložník, pravé a levé křídlo plus hrotový hráč. „V závěru jsme tak mohli nacvičovat kombinace s postupným útokem a zakončením,“ prozradil Páník.

Jestli se hráči připravují na tuto, nebo už na příští sezonu, se však jen tak nedozvědí.