Kondiční trenér Třasák: Že mě doporučil Baroš? To je pro mě pocta

Martin Třasák | foto:  František Vlček, MAFRA

26 2017
Dlouhých osm let pracoval na fyzičce fotbalistů Mladé Boleslavi. Letos se kondiční trenér Martin Třasák přesunul kousek na sever do Liberce a teď má za sebou první týden tréninků s novými svěřenci.

„Postupně se rozkoukávám, ale už za první dny jsem poznal, že kluci jsou hrozně pracovití. Testy koneckonců také dopadly výborně, kondičně byli skvěle připraveni,“ říká 44letý kouč.

Fotbalisty Liberce po kondiční stránce dlouho připravoval Josef Zalabák, ten však po minulé sezoně z pracovních a osobních důvodů skončil. Proto se liberečtí trenéři začali poohlížet jinde a nakonec přivedli z Boleslavi Martina Třasáka. I na doporučení útočníka Milana Baroše, který metody kondičního kouče ve středočeském týmu poznal na vlastní kůži. „S Barym jsem leccos zažil. Je pro mě poctou, když mě podobně velký hráč doporučí,“ usmívá se Třasák.

Sám býval aktivním fotbalistou. Jako obránce to dotáhl až do první ligy, kde nasbíral 21 startů za Bohemians. Po skončení kariéry dostal nabídku trénovat mládež Baníku Ostrava. Začal u dorostu, pak pokračoval už coby kondiční specialista u juniorky. A v létě 2009 nastoupil k prvoligovým fotbalistům Mladé Boleslavi, kam ho přivedl tehdejší trenér týmu Dušan Uhrin mladší.

„Zažil jsem tam spoustu trenérů a úspěchů, rozhodně toho angažmá nelituji, ale zkrátka jsem se rozhodl skončit,“ říká Třasák. „V tu dobu se mi ozval trenér Trpišovský, že by o mě měl zájem. A jak vidíte, teď jsem v Liberci. Budu se snažit odvádět co nejlepší práci, abych klubu pomohl.“

Nový kondiční kouč Liberce přiznává, že některé moderní metody se v českém fotbale prosazují těžce, protože každý hlavní trenér má svou představu, o které si myslí, že je ta nejlepší. „Ale s trenérem Trpišovským zatím nacházíme na fotbal stejné názory a naše smýšlení by mohlo být velmi podobné,“ věří Třasák, kterého prý překvapila dobrá nálada plná legrácek, která v libereckém týmu provází i těžký kondiční dril.

Když před pár lety k hokejistům Liberce přišel nový kondiční kouč Aleš Pařez, zavedl v trénincích revoluci. Třeba v tom, že ze tří fází v přípravě udělal jednu. „Před několika lety jsme v Mladé Boleslavi taky přešli na jednofázové tréninky, které byly velmi intenzivní. Kondici měli hráči kolikrát i lepší, než při dvoufázovém tréninku,“ připouští Třasák, že i tudy by mohla vést cesta. „Ale to záleží na filozofii klubu, co chce praktikovat. Jak říkám, s trenérem máme podobné názory. Uvidíme, jak se to bude vyvíjet.“

Liberec měl v minulých letech řadu zraněných hráčů a leckdo si kladl otázku, jestli část problému nemůže spočívat i v kondiční přípravě. Martin Třasák si však nemyslí. „Na toto téma jsem slyšel spoustu názorů, ale já razím tu myšlenku, že si hráč za devadesát procent zranění může sám. Špatně se rozcvičí, podcení něco v životosprávě...,“ tvrdí odborník na kondici. „Málokdy dojde na to, že by do vás soupeř zajel a přetrhl vám třeba křížový vaz. Většinou nějak špatně šlápnete nebo naopak nedáte někam nohu naplno. Z většiny jde o chybu hráče, ne o podcenění kondiční přípravy nebo tak něco.“

Martin Třasák se snaží neustále vzdělávat a pracovat s moderními technologiemi. Zaujaly ho třeba GPS vesty, které dopodrobna monitorují zatížení hráčů. Ty však stojí kolem dvou milionů korun a ne každý klub si je může dovolit.

Tak či onak, nejtěžší část letní přípravy mají fotbalisté Liberce po úvodním kempu v Nymburku za sebou. Běžecká cvičení už v tomto týdnu vystřídá příprava s míčem na hřišti a přibudou herní cvičení. A bude u toho i nový liberecký kondiční trenér Martin Třasák.

Los Ligy mistrů: Barcelona, Dortmund, Inter, Slavia

17. září: Inter Milán - Slavia od 18:55, 2. října: Slavia - Dortmund od 18:55,
23. října: Slavia - Barcelona od 21:00, 5. listopadu: Barcelona - Slavia od 18:55,
27. listopadu: Slavia - Inter Milán od 21:00, 10. prosince: Dortmund - Slavia od 21:00

Statistiky

Opava

Nejvíc inkasovaných gólů

Sparta

Nejvíc rohových kopů

Mladá Boleslav

Nejvíc gólů na počet střel

Mužstvo Z V R P S B
1.SK Slavia Praha 9 7 2 0 19:2 23
2.FC Viktoria Plzeň 9 6 2 1 18:10 20
3.FK Mladá Boleslav 8 5 1 2 21:12 16
4.FK Jablonec 9 5 1 3 17:13 16
5.FC Baník Ostrava 9 5 0 4 15:11 15
6.AC Sparta Praha 9 4 2 3 18:14 14
7.SK Sigma Olomouc 9 4 2 3 13:11 14
8.1. FC Slovácko 9 4 1 4 8:15 13
9.Bohemians Praha 1905 9 3 2 4 12:16 11
10.FC Slovan Liberec 9 3 1 5 10:11 10

Nejčtenější

RETRO: Když Slavia vládla. Devět gólů Interu, Bicana skrývala před Němci

Kapitán Slavie Ferdinand Daučík přebírá v roce 1938 v Budapešti trofej pro...

V roce 1938 znemožnili jeho předchůdkyni Ambrosianu, v úterý proti Interu vstoupí do Ligy mistrů....

Inter, můj svět. Pracoval bych pro něj i zadarmo, vyznává se Pulpit

Příbramský trenér Martin Pulpit

Když vytočíte jeho číslo, ve sluchátku se místo vyzvánění ozve burácení z tribun a živelný italský...

U Milána havaroval autobus s fandy Slavie, nikdo z nich se nezranil

Autobus cestovní kanceláře CzechSportTravel u Milána havaroval s fanoušky,...

Potíže mělo několik desítek českých fotbalových fanoušků, kteří se vydali na úterní zápas Ligy...

Slavia i Sparta před derby vyhrály. Plzeň slaví, Boleslav dala šest gólů

Josef Hušbauer ze Slavie (uprostřed) střílí gól v utkání proti...

VIDEO Slávističtí fotbalisté vyhráli sedmé z devíti dosavadních utkání nejvyšší soutěže a vedou ji o tři...

Z cesty ani krok! Inter se chystá v ústraní a tuší: Slavia může překvapit

Vysmátý Alexis Sánchez (druhý zprava), jedna z největších hvězd...

Appiano Gentile (Od našeho zpravodaje) Když dostal italský trenér Interu Milán Antonio Conte od jednoho z novinářů otázku na českého...

Další z rubriky

Trpělivost se nám vyplatila. Nakonec jsme byli šťastnější, přiznal Vrba

Pavlu Vrbovi se výkon plzeňské Viktorie evidentně nezamlouvá.

Hodně se mu ulevilo, když krásná - a nakonec i vítězná - střela Jana Kopice zapadla do sítě....

PONEDĚLNÍK: Revolta proti Berbrovi v Opočně, úbytek diváků v Olomouci

Zaplněné hlediště Androva stadionu v Olomouci při exhibiční...

Dovolte, prosím, aby úvod Ponedělníku po reprezentační přestávce obstaral netradiční výkop z utkání...

Lischka je zpět. Že by fotbalová Sparta našla svoje nové srdce?

David Lischka přestupoval do Sparty nejdřív v lednu  2019. Když vyšetření...

VIDEO V březnu ho vyhlásili Talentem roku. Pro cenu si přišel s pokorným výrazem a velikánskou jizvou na...

Můj syn má svalovou dystrofii, od 12 let je na vozíku
Můj syn má svalovou dystrofii, od 12 let je na vozíku

Na 7. září připadá Světový den Duchennovy svalové dystrofie. Tímto vzácným genetickým onemocněním trpí i Jaroslav, který je v současnosti plně odkázaný na pomoc druhých.

Najdete na iDNES.cz