Sobota 15. srpna 2020, svátek má Hana
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 15. srpna 2020 Hana

Data řvou stačí, já přidej. Jak fotbalisté Brna trénují kondici

  9:00aktualizováno  9:00
Dva měsíce přípravy, jediný zápas a pak karanténa. Po ní pro změnu anglický model dvou či tří utkání týdně a nakonec dvoutýdenní pauza s následným vrcholem sezony. Kondiční příprava fotbalistů Zbrojovky Brno tak během druholigového jara jednou znamenala vytížení hráčů, poté na ni pro změnu nezbýval čas.

Fotbalisté Zbrojovky Brno slaví gól. | foto: Anna Vavríková, MAFRA

„Nikdo nevěděl, jestli se soutěž dohraje, či nedohraje, ani kdy v tom bude jasno. Soustředili jsme se tedy na udržení koncentrace a správné nastavení v hlavě,“ líčí kondiční trenér Josef Mlčuch.

Po úterním utkání posledního kola s Vlašimí, které Brňané vyhráli 4:0, se vrátí do nejistoty a budou čekat na rozhodnutí Ligové fotbalové asociace o průběhu baráže o nejvyšší soutěž.

Zpravodajství

ze 30. kola FNL

Program týmu má několik možných scénářů. Který z nich bude ten pravý, se ukáže v pátek a Zbrojovka o tom rozhodovat nebude. „Hrozně rád bych vám řekl, jak to teď bude, ale my to stále nevíme. Čekáme na páteční rozhodnutí vedení soutěží. První varianta je dovolená, druhá je, že budeme hrát baráž, a možná je i nějaká třetí varianta,“ netuší Mlčuch, na co a na kdy má svěřence chystat.

S jeho dosavadní prací však panuje v kabině všeobecná spokojenost. „Na kondici je vidět výborná práce Pepy i všech v týmu, od realizačního štábu až po jednotlivé hráče. Právě o nich to je nejvíc. Na výsledcích po pauze je vidět, že si to všechno dobře sedlo a víceméně tým zůstal zdravý. Žádné zranění myslím nevyplynulo z nedostatku fyzičky,“ chválí kondiční plán kapitán týmu Pavel Eismann.

Zbrojovka Brno

Podobně se na fyzickou připravenost týmu dívá i kouč Miloslav Machálek. „Myslím, že stránka kondice bude velmi dobrá. Případnou baráž odehrají hráči, kteří teď absolvovali za měsíc a půl třináct utkání, takže nečekám, že by na tom bylo třeba příliš pracovat,“ je se stavem týmu spokojený hlavní trenér.

Obavy z pauzy

V nejisté době se Mlčuch inspiroval plány přípravy národního týmu volejbalistů, za který kdysi jako blokař nastupoval. „Je tam častá příprava v bloku dvou nebo tří měsíců třeba na jediný zápas, taková zkušenost mi jistě pomohla,“ těží z aktivní sportovní kariéry.

Při koronavirové odmlce tak svým svěřencům dával do těla, aby zvládli tvrdé tempo po restartu, a nebral si servítky. „I když máte software sledující GPS a další data z tréninku, který na vás řve, že toho má hráč dost, a vy víte, že stejně musí ještě přidat, nesmíte ho pustit,“ popisuje nejtvrdší období nabírání kondice, ze kterého Zbrojovka nyní těží.

Moderní stadion pro brněnskou Zbrojovku? Nejdřív v roce 2025

Zvlášť obdivuje Pavla Dreksu a Petera Štepanovského. „Musím smeknout klobouk před Pavlem. Během jeho příchodu jsme nevěděli, jak na tom kondičně bude, a on působí nevyčerpatelně. Peter se zase vrátil po zranění v lepším stavu, než v jakém byl před ním,“ vypichuje Mlčuch nejpracovitější svěřence. Jeho slova dokládají i statistiky: Dreksa si šel odpočinout jen půl hodiny před koncem rozhodnutého duelu se Žižkovem, jinak nechyběl ani minutu.

Důležitým krokem z hlediska udržení výkonnosti a zdraví bylo podle Mlčucha také schválení pěti střídání místo obvyklých tří. „Bez toho by snad liga ani nešla dohrát. Stopeři a střední záložníci to ještě zvládají, ale krajní hráči a útočníci střídat museli, jinak by byla hromada zranění,“ chválí změnu pravidel.

Machálek po utkání s Vlašimí naordinoval týmu krátké volno, než bude jasný další vývoj. Z toho má Mlčuch strach. „Hráči jsou celou dobu v jakémsi stresovém režimu, a jakmile jim na chvíli vypne hlava, tak se tělo bude strašně obtížně startovat zpět do zápřahu,“ varuje před příliš dlouhou přestávkou.

Podobnou obavu má i v dlouhodobém měřítku. „Teď jsme si zvykli na vysoké tempo zápasů a nutí nás to být v zápřahu. Snad se na začátku přípravy na další sezonu kvůli tomu nezačnou objevovat zranění, která se doteď nevyskytovala, protože jsme na chvíli vypadli z tempa. V podstatě tělo se hodí do režimu spánku, pak má začít znova, a regenerace nebude dostatečně dlouhá, to může být problém,“ přemítá Mlčuch.

Autor:
  • Nejčtenější

Sparta je krok od Evropské ligy. Pomohly Šachtar, Sevilla i United

Fotbalová Sparta je krok od základní skupiny Evropské ligy. Pomohla jí souhra výsledků ve čtvrtfinále současného...

Takhle fotbal znemožníme. Tvrdík o karanténě Slavie i plánované schůzce s Babišem

Šéf fotbalové Slavie Jaroslav Tvrdík mluví v rozhovoru pro iDNES.cz a MF DNES o karanténě i přísných pravidlech, která...

Nevídaný kolaps v Lize mistrů. Barcelona prohrála s Bayernem ostudně 2:8

Bayern Mnichov potvrdil roli největšího favorita Champions League. Ve čtvrtfinále v Lisabonu dočista rozebral...

Ve Slavii je znovu koronavirus. Mistr předčasně ukončil soustředění v Rakousku

Místo plánovaného třetího přípravného zápasu proti Sturmu Graz čeká Slavii předčasná cesta domů. Fotbalový mistr se z...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Juventus končí v LM, dva góly Ronalda nestačily. Real na City potopily hrubky

Fotbalisté Juventusu se s Ligou mistrů loučí už v osmifinále, v odvetě sice zdolali Lyon 2:1, francouzskému překvapení...

Pastrňák i Kvitová. Sportovní hvězdy skupují v Praze luxusní nemovitosti

Premium Rezidence na Smíchově, byty v Karlíně nebo na Vinohradech. To je jen malý výčet nemovitostí, které vlastní české...

Doba prsatá. Odhalená ňadra jako důkaz měnícího se světa kolem nás

Premium Až se teď v létě vydáte k vodě, rozhlédněte se kolem sebe. Jedním z dokladů změn světa kolem nás jsou proměny vzhledu...

Android Auto a CarPlay v každém autě. Poradíme vám, jak na to

Premium Chcete používat oblíbenou navigační aplikaci na displeji v autě místo telefonu? Přečtěte si, jak to udělat a neutratit...

  • Další z rubriky

Tlustý skončil v Jihlavě. Já a legenda? Sochu mi asi nepostaví, usmívá se

Dvanáct a půl sezony. Tak dlouho strávil v Jihlavě fotbalový obránce Petr Tlustý. Odchovanec pražských Bohemians 1905,...

Opět o vstřelený gól víc než minule. Obrana i útok pracovaly dobře, těší asistenta Hradce

Fotbalisté Hradce Králové zakončili zkrácenou letní přípravu před vstupem do nové sezony výhrou 3:0 nad třetiligovým...

Fotbal odložil dva duely poháru, v karanténě je znovu i sparťanské béčko

Fotbalová asociace musela kvůli nákaze koronaviru odložit dvě utkání 1. kola českého poháru plánovaná na tento víkend....

Fotbalový Třinec láká stopera Košúta. Ten řeší, co dál

Fotbalisté Třince v přípravě na druhou ligu dnes od 10.30 hostí Slezský FC Opava. V sestavě domácích by se ještě měl...

WhatsApp se brzy zbaví toho, co nás na něm nejvíc štve

Populární chatovací aplikace WhatsApp chystá změnu, která leckoho potěší. Brzy bude mít podporu více aktivních zařízení...

Češi bydlí na Papui již tři roky. Byl to ze začátku šok, ale nelitují

Manželé se rozhodli vydat za prací do zahraničí. Zlákala je Papua Nová Guinea, kde žijí od roku 2017. Nejdříve v městě...

Modelka po plastice nedodržela sexuální abstinenci, praskl jí zadek

Šestadvacetiletá Amanda Nicole z Los Angeles se živí jako modelka a je samozvanou dvojnicí herečky Scarlett...

Doba prsatá. Odhalená ňadra jako důkaz měnícího se světa kolem nás

Premium Až se teď v létě vydáte k vodě, rozhlédněte se kolem sebe. Jedním z dokladů změn světa kolem nás jsou proměny vzhledu...

Herečka Prachařová bydlí na Letné. Nezvaní návštěvníci jsou už pryč

Při pohledu na starý činžák by jen málokoho napadlo, v jak krásném bytě dcera herců Dany Batulkové a Davida Prachaře...