Neděle 22. května 2022, svátek má Emil
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 22. května 2022 Emil

Jak vracet fotbalisty do tréninku? Hlavně to nepřepálit, varuje Barák

  8:59
Už si ani nevzpomene, kdy cepoval tolik kluků najednou. Antonín Barák, renomovaný trenér mládeže, toho času v pražské Dukle, se v úterý po poledni vrátil na hřiště. Týmy čtrnáctiletých a patnáctiletých nejdřív rozdělil do dvojic, jak žádá čerstvé nařízení. Kluky poslal na jednotlivá stanoviště a hotovo.

Antonín Barák | foto: Profimedia.cz

Takže se dá fotbal trénovat legálně?
Jasně. Stačí vymyslet kruhový trénink. Šest dvojic se mění na stanovištích, rotují, makají a dodržují u toho povinné desetimetrové rozestupy.

Co na to rodiče?
Snad přestanou být nešťastní. Myslím, že mnohým ta složitá doba otevřela oči. Pochopili, jak užiteční a důležití jsou pro jejich děti učitelé nebo trenéři. Lidé, kteří se podílejí na volnočasových aktivitách. Vzpomínám, kolik nepříjemných připomínek k naší práci jsem slýchával před covidem. A teď: Hlavně ať už může náš Pepík na trénink. Děkujeme, trenére!

K ideálu sice daleko, ale i tohle je pokrok.
No jasně. Všichni jsou v dobrém smyslu slova nadržení. Vidím to na trenérech, o klucích ani nemluvě. Uviděli jsme světlo na konci tunelu a třeba za týden nebo za dva bude to světlo ještě jasnější. Zatím si vystačíme s málem.

Místo píšťalky trubka a silný hlas. Trenéři vymýšlejí, jak lze legálně trénovat

Snadno?
Existují stovky cvičení, která můžete při kruhovém tréninku použít. Jedna dvojice trénuje přihrávky po zemi, druhá vzduchem, třetí hlavičkuje, čtvrtá střílí na malé branky nebo trefuje cíl na odrazové zdi, pátá žongluje, šestá skáče přes švihadlo. Tří nebo pětiminutový interval a střídáme. V tom není žádná věda: stačí postavit batohy na kus hřiště - jako jsme to dělali my, když jsme byli kluci - a hrát jeden na jednoho. Dá se pilovat technika, dovednosti, dynamika, síla, rychlost.

Chápu vaše nadšení, ale smyslem fotbalu a vlastně všech kolektivních sportu je přece tým a zápasy.
A já říkám: buďme vděční za tenhle posun. Třeba se nám paradoxně může hodit, že nepoletíme hrrr, ale půjdeme postupnými kroky. V mých očích je nejdůležitější, abychom děti neuvařili. Jak jsme všichni nadšení a příjemně vybláznění z toho, že jsme zpátky na hřišti, nejradši bychom tu šílenou pauzu chtěli dohnat hned. Jenže to by bylo proti přírodě. Proto nedoporučuju, aby se dohrávaly na podzim přerušené soutěže. Radši si domlouvat přáteláčky a startovat v pohodovějším módu.

Žákovský fotbal
Žákovský fotbal

Jak dlouhou byste doporučil adaptaci?
Klidně do konce školního roku, ať děti dostanou čas zvyknout si na dřívější režim. Chápete, že třináct měsíců dělaly něco jiného? Skoro všechny přibraly a zlenivěly. Lhostejno, jestli je vám deset nebo šestnáct, taková změna zacloumá s každým. Teď jim musíme v klidu a postupně nastavit emoční prostředí tak, aby je fotbal a sport jako takový znovu začal bavit. Díky partě a kamarádům, díky trenérům a následně taky díky činnostem, ve kterých se budou chtít zlepšovat. Když po nich okamžitě po restartu budeme šlapat, můžeme určité procento mladých sportovců zadupat. Vydrží čtyři pět dnů a konec. Tak bacha, fakt opatrně.

Euforii vystřídala beznaděj. Psycholog o dopadu lockdownu na děti a jejich duši

Psycholog Milan Studnička

A co ti, kteří se už vůbec nevrátí?
To je fatální a strašně smutná otázka. U klubů na vrcholové úrovni vydrží všichni, o tom nepochybuju. Sparta, Slavia, Plzeň, Baník, Příbram, fotbalové akademie po celé zemi... Ale co výkonnostní fotbal? Menší kluby? Volal jsem kamarádům do Dobříše nebo do Rožmitálu pod Třemšínem: Tak co vaši dorostenci, těší se zpátky? Toníku, je to bída, šest z osmnácti nám skončilo. Bojím se, že až třicet procent kluků se nevrátí. V tomhle patře fotbalu budou ztráty citelné a nevratné.

Bohužel i pochopitelné.
No právě. Týmy často trénují tátové po práci, jak by mohli mít trpělivost a zkušenosti celý rok zadávat online tréninky pro puberťáky, které to notabene přes počítač nemůže bavit. Co asi dělají šestnácti sedmnáctiletí kluci, kteří ještě před rokem snili o tom, že si brzy zahrají třeba divizi za chlapy? A možná měli i na víc. Místo online tréninků si pouští střílečky, po večeři skočí za kámošem tajně na tři piva, přibrali šest kilo a sen je v háji. Strašně mě mrzí, jak to celý sport odskákal. 

Autor:

Liga národů 2022-23

Soutěž fotbalových reprezentačních týmů Liga národů se hraje od 2. června do 27. září. Vítěze skupin z nejvyšší úrovně čeká v roce 2023 finálový turnaj, tzv. Final Four. Týmy na čtvrtých místech sestupují o level níž.

Česko - Švýcarsko, Česko - Španělsko, Portugalsko - Česko, Španělsko - Česko.

  • Nejčtenější

Fotbalový boss Starka leží v umělém spánku v zahraniční nemocnici

Prezident příbramského fotbalového klubu 1. FK Příbram Jaroslav Starka je v nemocnici mimo Českou republiku s blíže...

Slovácko - Sparta 3:1, finále rozhodli domácí za půli, závěr v nedůstojných kulisách

Fotbalisté Slovácka slaví historický triumf. Ve finále poháru na domácím stadionu v Uherském Hradišti zdolali Spartu po...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Slavia - Sparta 1:2, rozhodla Hložkova paráda, oba týmy dohrály v deseti

Sparťanští fotbalisté potřetí v sezoně porazili Slavii. Derby číslo 303 rozhodl na stadionu v Edenu výstavní gól...

Bývalý ligový brankář Šustr tragicky zahynul. Chytal za Olomouc či Brno

České fotbalové prostředí truchlí nad tragickou smrtí jednatřicetiletého brankáře Martina Šustra. Odchovanec Boskovic,...

Slovácko míří do 3. předkola Evropské ligy. Raków, hrozba pro Slavii i Spartu

Raków Čenstochová, druhým tým polské ligy, který až do posledního dechu bojoval o titul, je největší hrozbou pro Slavii...

Půst, občas večeře, čtyři kávy denně. Jak jíst podle výživového poradce Havlíčka

Premium Strava ovlivňuje nejen naši váhu či kondici, ale i náladu a zdravotní stav. Ostatně až dvě třetiny všech nemocí mají...

Vláda má 20 korun z každého litru benzinu, říká šéf sítě levných čerpacích stanic

Premium Nikoho nenechají na pochybách, že tohle je nízkonákladová firma, kde se nehýří. Okázalost tu nemá místo. Spolumajitel...

Všechno vymyslela Škrlová. Je to hlava manipulace, říká režisér Síbrt

Premium Před patnácti lety Česko šokovala kuřimská kauza. Týrání malých chlapců nejbližšími příbuznými i podivná role „Aničky“....

  • Další z rubriky

Jsi frajer, slyšel fotbalista. Kvůli zranění soupeře zastavil gólovou akci

Nedělní zápas 22. kola I. A třídy skupiny B mezi Budišovem-Náramčí a béčkem FC Žďár přinesl kromě divokého výsledku 2:7...

Sparťan Krejčí: Nespokojenost fanoušků vnímáme. Třetí gól? Strašná chyba

Hovořil sklesle a potichu. Dokonce tak potichu, že se jeho slova ztrácela v hlasitém štěkotu policejních psů, který do...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Chtěli jsme tam mít dravé rychlé kluky, ale nevyšlo to, litoval sparťanský kouč

Tři zápasy - výhra v derby na Slavii, dvě porážky se Slováckem. Dočasného trenéra sparťanských fotbalistů Michala...

Rok ve funkci. Pintér chválí rozhodčí, láká kluby na pohár

Zahrát si na ligovém stadionu, to je pro řadu amatérských fotbalistů sen, který se jim nikdy nesplní. Změnit se to...

Kolik utratí průměrná česká rodina a jak tyto náklady snížit?
Kolik utratí průměrná česká rodina a jak tyto náklady snížit?

Podle diskuzí na eMimino.cz průměrná čtyřčlenná rodina utratila v roce 2021 za jídlo a drogerii průměrně 10-17 000 Kč. Tedy až 204 000 Kč ročně....

Jelínek z Luneticu byl u smrtelné nehody, po koncertě srazil na dálnici muže

V sobotu vystoupili Lunetic na koncertě Leoše Mareše. Když se zpěvák skupiny Václav Jelínek (43) vracel domů do...

Hrušínského dcera se svlékla pro Playboy. Manžela to překvapilo, říká

Pro nové číslo Playboye se svlékla a nafotila sexy snímky Kristýna Hrušínská (37). Dcera Jana Hrušínského a Miluše...

Ukrajinci dostali západní superhoufnice M777. Do akce šla i Bohdana

Ať už si dělostřelectvo v dávných dobách vysloužilo titul královny či krále bojiště, ukazuje se i v jednadvacátém...

Nešvar z devadesátých let se vrací. Turisté na místě zjišťují, že bydlí jinde

Premium Nešvar z devadesátých let se vrací. Turisté si zaplatí zájezd v zahraničí, přijedou do hotelu a teprve na jeho recepci...

Po seskoku s padákem zůstala ochrnutá, nyní odešla přehlídku prádla

Dnes devětadvacetiletá Emma Carey v roce 2013 odcestovala z Austrálie do Evropy na plánovanou dovolenou. Tehdy se ve...