Pro všechny odborníky tady, co zase ví o tematu uplne nic, ale poradit umí. nize uvadim odkaz na kulturisty, kteri jedi jen rostlinou stravu. To, ze pan z clanku je proste postavove typ, ktery nikdy nebude mit postavu, na ktere hraji svaly, je ocividne, ale tvrdit, ze z rostline stravy nemuzete vybudovat svaly je obecne rozsireny nesmysl.

https://www.menshealth.com/nutrition/a19544230/vegan-bodybuilder-diet/

Opravdu hrozný článek, jak stylisticky, tak obsahově.

Nápady tohoto pána jsou skoro stejně špatné jako obezita ....

Vypadá tak nějak.....nezdravě, nemocně....

To dělá jen ta alopecie.

Hmmm. povislá kůže a ani chloupek na hrudi či na břiše. Hmm, díky, nechci.

jak vypadás Ty?

Petr Stojka, kam se podíváš..

"Rostlinná strava ho nabila energií". To je vidět na první pohled.

"přestal jíst maso. Místo toho jsem jedl sladké"

Jo, to zní jako dobrý nápad. Vyměnit bílkoviny za cukry.

"Za 72 dní včetně 33denní hladovky jsem zhubl o 30 kilo."

Pokud vím, tak dle odborníků je idální míra hubnutí kolem 1kg za týden až dva. Tímhle bych se opravdu nechlubil...

Osobní zkušenost - 20kg za 5 měsíců, normální jídlo (jen trochu menší porce), minimum sladkého, hodně zeleniny a trocha pohybu. Jde to, jen to chce si počkat.

To, ze nerozumite principu neznamena, ze to je spatne. 33 dni nejedl, telo se vycistilo, vsechny exkrementy pryc. Podle statistik pri water fastingu pan zhubnul tak 5 kg tuku a 25 kg exkrementu, ktere v sobe vsichni nonstop nosime. Obecne to je tak, ze az nekdy 20 - 30 den na detoxu o vode nebo dzusech prestanete chodit na velkou... Osobne water fasting moc nedoporucuji, protoze telo hodne trpi. Ale juice fasting, kdy vypijete asi 8 litru dzusu denne, ktery vam doda potrebne proteiny a kalorie, se to da vydrzet i 100 dni bez jakychkoliv problemů. Ale uz v tom pak nevidim zadny prinos. Je to detox, ma to smysl, dokud se telo nevycisti, takze jak prestanete chodit na velkou, je cas ukoncit detox, to trva podle toho jak dlouho jste detox mel, 4-10 dnu postupne prechazite na tuhou stravu.

Bál se o zdraví a proto přestal úplně jíst

To je asi jako, bál se zlodějů a tak vyházel všechny svoje věci na ulici

To s těmi zloději je ale skvělý návod, jak se strachu z nich zbavit!

Jen mimochodem: chlapec si znicil nenavratne zdravi. Pokud mate hladovku delsi, telo si zacne brat nutne mineraly samo, odkudkoliv. Treba vapnik z kosti, ktery se uz tam nikdy nevrati. Krasny navod jak se dostat driv do hrobu

Za 30 dní hladovění si zdraví nezničíte.