Na noční slušně vydělat 

Souhlasím. S prací v noci mám také zkušenosti a bylo to vždy kruté. Nechápal jsem kamarády, kteří jdou z celodenního čundru na noční a naopak...

Já jsem po pár nočních, ztrácel pojem o čase a prostoru. A nějaké energetické nápoje neměly vliv.

A o škodách na mezilidských vztazích se v textu moc nepíše...

Nočné smeny sú zdraviu veľmi škodlivé, preto nechápem, že niekto môže prijať prácu v noci. Hlavne u vás v ČR kde máte nízku nezamestnanosť.

Mně teda daleko víc zdraví drtí, když musím být někde třeba v 7 ráno. Celý den jedu na autopilota, přijdu domů, padnu a nevím o světě. Přitom když se pořádně vyspím, tak nemám problém pracovat celou noc, klidně až do těch 7 ráno. Jinak co jsem osobně vypozoroval za problém u noční práce je to, že řada lidí bere další den jako den volna. Vůbec jim nedochází, že volný den měli PŘED tou noční, a po noční se musí vyspat. Spousta lidí nespí vůbec, nebo třeba jen 2 hoďky, a pokud jdou potom znovu na noční, tak jsou logicky úplně vyřízení.

Občas jsem dělal noční (ne pravidelně). A měl jsem problém, že po té noční jsem nemohl druhý den přes den usnout a ani jsem nebyl unavený. Ale párkrát se sešly dvě noční po sobě - to byl pak mazec. V podstatě 48 hodin na nohou, to jsem pak padl do postele a bylo mi jedno jestli je světlo nebo tma a spal 10 hodin v kuse.

Jsou velké rozdíly. Někdo má možnost na noční si přispat. A je také systém celý týden noční a střídání denní -noční. Já noční osobně nemusím. Proto jsem nešel dělat do Škodovky. Je to záhul.

Jakože to mají ve Škodovce? Týden nočních 12h a pak týden denních 12h?

Ta rada, že si má člověk během směny schrupnout je míněna vážně?

To by pak mohl někdo přijít s doporučením, že při denní směně je dobré si dát po obědě šlofíčka....

A není snad?

Jak tady podotknul jeden diskutující, je to individuální. Dělal jsem celej svůj produktivní život v nepřetržitém provozu. Ty rady v článku jsou obecně dobře míněné a vychází z kompromisu mezi přirozeným biorytmem organismu a potřebou fungovat v noci. Ale hodně záleží i na typu člověka. Jsou sovy a skřivani (zjednodušeno). Já patřím mezi sovy a v noci dokážu fungovat podstatně efektivněji, než přes den. Už od dob studia, nejlépe jsem se soustředil na učení mezi půlnocí a třetí hodinou ranní. A v praktickém životě rovněž. Pokud potřebuji dělat nějakou práci, která si vyžaduje velké zapojení mozkové kapacity, tak v noci. Nefunguje to například u "házení lopatou" (hrubě zjednodušeno), že jo. A pokud jsem kdy měl možnost přesčasu, nebo výměny směn mezi sobě rovnými odborníky, vždy jsem preferoval noční směny.

Jakákoliv ranní směna pro mně byla utrpení až cca do času 11hod (ranní směnu považuji takovou, kdy jsem musel vstávat cca ve 4:30h, abych se dokázal trochu probidit a včas se dostal na pracoviště - do 05:45h). Potom už jsem začínal fungoval efektivněji.

překlep ...probudit... Sorry

Je to naprosto individuální a nelze přenášet na jiné své pocity, zkušenosti a pravidla. Každý to snáší a prožívá jinak.

Jel jsem z Prahy do Liberce ve tři ráno a každých pět minut jsem musel zastavit a zaskákat si přes švihadlo, jinak bych už nežil. Jenda z nejhorších cest.

Nejhorší pro zdraví nejsou ani tak noční směny, ale spíš neustálé střídání denní/noční nebo ranní/odpolední/noční.Na takové neustálé zásadní změny životního rytmu zkrátka není člověk stavěný. Pokud někdo pracuje pouze na nočních směnách, ke zdravotním komplikacím to u něho zpravidla nevede.