Úterý 16. srpna 2022, svátek má Jáchym
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 16. srpna 2022 Jáchym

Šéfe, neboj se tenisu v akváriu

Squash patří v poslední době k velmi oblíbeným sportům a mnohdy je i součástí životního stylu nebo image. Nejeden manažer je zvyklý si ještě před startem do kanceláře, nebo i namísto oběda vyrazit s kolegou či partnerem zahrát.
Energetický nápoj, sportovec

Energetický nápoj, sportovec - Energetický nápoj, sportovec | foto: Profimedia.cz

Téměř každý dnes ví, co si pod slovem squash představit, například mně se okamžitě vybaví speciální rakety a gumové míčky, které mě nutí k intenzivnímu pocení. Ne vždy tomu tak ale bylo, squash patří mezi velmi mladé sporty. Verzí o tom, jak tento sport vznikl, je mnoho a jedna z nich tvrdí, že vznikl víceméně náhodou, kdy chlapci z jedné soukromé školy v Anglii už nechtěli čekat, až na ně přijde řada na tenisových kurtech a začali pinkat míčky o zeď. Slovo squash pak vzniklo z pojmenování zvuku, který doprovázel náraz měkkého gumového míčku na přední stěnu. Dnes se dá mluvit o tom, že je ve své kategorii sportů nejznámější, a dokonce se šušká, že je i horkým kandidátem na zařazení mezi sportovní kategorie olympijských her.

Než se vydáte na squashový kurt

Na squash budete potřebovat kvalitní sportovní oblečení, které neomezuje v pohybu. Důležitá bývá i kvalitní obuv, se kterou vám ochotně poradí v každém obchodě se sportovními potřebami. Ke squashi neodmyslitelně patří i speciální raketa a míčky a stejně jako u obuvi je dobré nechat si poradit u odborníků. Pokud jste úplným začátečníkem, nebylo by od věci popřemýšlet o nějaké té lekci s trenérem. Ten vás naučí, jak zacházet s raketou, jak se pohybovat po kurtu, nebo jak postupem času vylepšovat styl. V neposlední řadě vám také poradí, jaké vybavení si pořídit. Kontakt na trenéra vám dají v jakémkoli z dobrých squashových center.

Kde a za kolik

Jednou z nejvyšších položek, pokud se squashem začínáte, bude raketa. Částky za kvalitní raketu jsou různé, ale vesměs se pohybují kolem 1500 a 2000 korun. Co se oblečení týká, tak pokud jste sportovali, nebudete do něj muset mnoho investovat a vystačíte si s tím, co máte. S obuví se ale raději poraďte, kvalitní obuv může zamezit zranění nebo zmírnit otřesy kloubů.

Za hodinu s trenérem se ceny velmi různí, zaplatíte za ni 250 až 300 korun, ale třeba i dvojnásobek částky. Cena hodiny s trenérem se samozřejmě odvíjí od zkušeností a výsledků trenéra, ale nezapomeňte, že k této ceně musíte připočítat i pronájem kurtu. Cena pronájmu kurtů závisí na době, kterou si zvolíte, a pohybuje se zhruba kolem dvou set. Počáteční investice jsou sice vysoké, ale věřte, že utrácet za sport je ta nejlepší investice. Squash v ČR U nás se tento sport stal velmi populární, a to ve všech věkových i společenských vrstvách, svědčí o tom množství squashových center, kvalitních trenérů a silná ligová základna i česká reprezentace. Té za muže dominuje Martin Štěpán ze Slovanu Brno a ženám kraluje Jana Šmeralová ze Squashclubu Strahov.

Nezapomínejte na strečing před hrou i po ní! Je velmi důležitý pro jakoukoli náročnou fyzickou aktivitu. Existují dokonce i speciální cviky, se kterými je nejlepší obrátit se na trenéra.

Pokud se chcete dozvědět o squashi něco více, navštivte tyto stránky: Oficiální stránky České asociace - www.casq.cz , nebo potřeba www.squashnam.cz obsahuje seznamy center, obchodů apod. či stránky www.squashclub.cz, které tvrdí, že obsahují vše, co potřebujete o squashi vědět.

Petra Košulanová

KOMERČNÍ PREZENTACE

  • Nejčtenější

Zápach z grilu, hluk sekačky i večírků. Právník radí, jak na sousedské problémy

Sousedy si nevybíráme, ale musíme vedle nich žít. Co když nás však obtěžují jejich letní grilovačky nebo bujaré...

Domácnosti mají podle odborníků revidovat své rozpočty hned teď

Vyšší šanci zvládnout aktuální zdražování mají ty domácnosti, které ho vezmou na vědomí. To mimo jiné značí revizi...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Očekávám těžký rok, rok a půl, říká ekonom Bezděk. Zdražování se mu zdá přehnané

Premium Vladimír Bezděk je uznávaný ekonom a investor. Má zkušenosti z České národní banky i korporátu a byl expert na...

Tisícovka za registraci. Co (ne)musíme u lékaře platit

Účtuje si váš lékař roční poplatek? Požaduje úhradu doporučených vyšetření nebo péče? Jak je to s poplatky u lékaře a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sazby hypoték začínají stagnovat. Co bude následovat?

Bankovní rada ČNB zastavila růst úrokových sazeb hypoték. Průměrná nabídková sazba hypoték podle Fincentrum Hypoindexu...

Neklidné nohy či noční děs. Poruchy spánku předcházejí nemocem, říká neurolog

Premium Říká se, že dobrý spánek je sladší než med. Což naznačuje jeho hlavní funkci: nechat tělo odpočinout. A působí i coby...

Oktagon bez Rusů, zájem o ostrovy i kdo s kým o titul. Co chystá Novotný

Premium Letní turnaj na pražské Štvanici zaujal i uznávané zámořské experty, kteří se jinak výhradně věnují nejlepší soutěži...

Dnes se bavím líp i bez drog a alkoholu, říká terapeut a bývalý narkoman

Premium Jeho příběh je drsný, ale má happy end. Čtrnáctileté balancování na hraně s pervitinem, závislost, lži, prostitutky,...

  • Další z rubriky

Na rozjezd sexshopu mu půjčil táta, dnes má roční obrat přes 20 milionů

Hrdý Brňan Vojtěch Sláma věří, že se postoje Čechů k tématu sexu mění k lepšímu. Snaží se k tomu přispět s e-shopem pro...

Jak poznat organizaci, v níž vám hrozí role obětního beránka

V organizacích a firmách se řeší problémy různě. Buď tak, že se snaží co nejrychleji odhalit „viníka“ a obětního...

Zkrácené úvazky budou atraktivnější. Jaká novinka se chystá?

Získat práci na zkrácený úvazek je mnohdy problém. V Česku oproti vyspělým západoevropským zemím pracuje formou...

Česká rafinerie mění elektroodpad a staré šperky v cenné zlaté slitky

Elektronické výrobky, které už dosloužily, obvykle končí ve sběrných dvorech. TrustWorthy Investment z nich ale ve své...

Bude hůř. Považuji za férové sdělit to divákům předem, přiznal šéf ČT

Premium Inflace, energie, válka na Ukrajině a k tomu nízké koncesionářské poplatky. Současná situace postihla i Českou...

Stav herečky Anne Heche je téměř beznadějný. Má vážně poškozený mozek

Herečka Anne Heche (53) s největší pravděpodobností nepřežije nehodu, při níž autem narazila do dvoupodlažní budovy v...

Herečka Anne Heche zemřela, nepřežila následky zranění po autonehodě

Třiapadesátiletá herečka Anne Heche zemřela. Uvedla to její přítelkyně Nancy Davisová. Herečka skončila v nemocnici v...

K vulgárnímu nápisu musela tatéra přemluvit sexem. Teď ho chce pryč

Její nápad se v salónech nikomu nelíbil. Žádný tatér s ním nechtěl mít nic společného, tak moc nápis svou nositelku...

Rýn během pátku přestane být splavný. Ekonomické dopady pocítí celá Evropa

Hladina řeky Rýn v německé oblasti Rheingau podle úřadů v pátek klesne na kritickou úroveň, na klíčovém místě naměří už...