Neděle 27. září 2020, svátek má Jonáš
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 27. září 2020 Jonáš

Šéfe, neboj se tenisu v akváriu

aktualizováno 
Squash patří v poslední době k velmi oblíbeným sportům a mnohdy je i součástí životního stylu nebo image. Nejeden manažer je zvyklý si ještě před startem do kanceláře, nebo i namísto oběda vyrazit s kolegou či partnerem zahrát.
Energetický nápoj, sportovec

Energetický nápoj, sportovec - Energetický nápoj, sportovec | foto: Profimedia.cz

Téměř každý dnes ví, co si pod slovem squash představit, například mně se okamžitě vybaví speciální rakety a gumové míčky, které mě nutí k intenzivnímu pocení. Ne vždy tomu tak ale bylo, squash patří mezi velmi mladé sporty. Verzí o tom, jak tento sport vznikl, je mnoho a jedna z nich tvrdí, že vznikl víceméně náhodou, kdy chlapci z jedné soukromé školy v Anglii už nechtěli čekat, až na ně přijde řada na tenisových kurtech a začali pinkat míčky o zeď. Slovo squash pak vzniklo z pojmenování zvuku, který doprovázel náraz měkkého gumového míčku na přední stěnu. Dnes se dá mluvit o tom, že je ve své kategorii sportů nejznámější, a dokonce se šušká, že je i horkým kandidátem na zařazení mezi sportovní kategorie olympijských her.

Než se vydáte na squashový kurt

Na squash budete potřebovat kvalitní sportovní oblečení, které neomezuje v pohybu. Důležitá bývá i kvalitní obuv, se kterou vám ochotně poradí v každém obchodě se sportovními potřebami. Ke squashi neodmyslitelně patří i speciální raketa a míčky a stejně jako u obuvi je dobré nechat si poradit u odborníků. Pokud jste úplným začátečníkem, nebylo by od věci popřemýšlet o nějaké té lekci s trenérem. Ten vás naučí, jak zacházet s raketou, jak se pohybovat po kurtu, nebo jak postupem času vylepšovat styl. V neposlední řadě vám také poradí, jaké vybavení si pořídit. Kontakt na trenéra vám dají v jakémkoli z dobrých squashových center.

Kde a za kolik

Jednou z nejvyšších položek, pokud se squashem začínáte, bude raketa. Částky za kvalitní raketu jsou různé, ale vesměs se pohybují kolem 1500 a 2000 korun. Co se oblečení týká, tak pokud jste sportovali, nebudete do něj muset mnoho investovat a vystačíte si s tím, co máte. S obuví se ale raději poraďte, kvalitní obuv může zamezit zranění nebo zmírnit otřesy kloubů.

Za hodinu s trenérem se ceny velmi různí, zaplatíte za ni 250 až 300 korun, ale třeba i dvojnásobek částky. Cena hodiny s trenérem se samozřejmě odvíjí od zkušeností a výsledků trenéra, ale nezapomeňte, že k této ceně musíte připočítat i pronájem kurtu. Cena pronájmu kurtů závisí na době, kterou si zvolíte, a pohybuje se zhruba kolem dvou set. Počáteční investice jsou sice vysoké, ale věřte, že utrácet za sport je ta nejlepší investice. Squash v ČR U nás se tento sport stal velmi populární, a to ve všech věkových i společenských vrstvách, svědčí o tom množství squashových center, kvalitních trenérů a silná ligová základna i česká reprezentace. Té za muže dominuje Martin Štěpán ze Slovanu Brno a ženám kraluje Jana Šmeralová ze Squashclubu Strahov.

Nezapomínejte na strečing před hrou i po ní! Je velmi důležitý pro jakoukoli náročnou fyzickou aktivitu. Existují dokonce i speciální cviky, se kterými je nejlepší obrátit se na trenéra.

Pokud se chcete dozvědět o squashi něco více, navštivte tyto stránky: Oficiální stránky České asociace - www.casq.cz , nebo potřeba www.squashnam.cz obsahuje seznamy center, obchodů apod. či stránky www.squashclub.cz, které tvrdí, že obsahují vše, co potřebujete o squashi vědět.

Petra Košulanová

KOMERČNÍ PREZENTACE

  • Nejčtenější

Kvůli depresím si sáhla až na dno. Teď začala podnikat a je šťastná

Od dětství žila Pavla Šebková v zajetí úzkostí a depresí. Musela se dokonce vzdát studia na konzervatoři. Její...

Opětovné vypnutí ekonomiky by zabilo víc firem než to jarní, říká ekonomka

Exkluzivně Helena Horská je uznávaná analytička a hlavní ekonomka Raiffeisenbank. Se svým týmem zpracovává řadu ekonomických...

Co jsou „temné osobnosti“ a jak je rozpoznat

Psychologové se po léta snaží pochopit, jaké jsou hlavní osobní rysy, které člověka předurčují ke společensky...

Unikátní analýza čtyř tisíc hypoték: zjištění jsou mnohdy překvapivá

Premium Hypoteční trh zlevňuje a trhá rekordy. Jaká je ale realita při poskytování hypotečních úvěrů? Jak rychle je lze získat,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Mladší lidé si na penzi musí naspořit. Důchod od státu nebude nic moc

Demografická křivka je neúprosná. A důchodová reforma, která by její dopady na výši budoucích penzí snížila, je zatím v...

Sundej vlajku, nebo ti vypálíme dům. Agresivita demonstrantů v USA roste

Premium Demonstrace proti policejní brutalitě, jak to nazývají protestující i média, začínají být docela brutální i vůči...

Felák, flexit nebo chillovat. Slovník dnešní mládeže uvádí rodiče do rozpaků

Premium Ač to možná ani netušíte, nejspíš i kolem vás denně chodí shiperky, které flexí s teniskami nebo iPhonem, díky čemuž...

Prodlužte životnost filtru pevných částic. Stačí pár jednoduchých kroků

Premium Výměna filtru pevných částic stojí desítky tisíc korun, jeho čištění a renovace pět až patnáct tisíc korun. Těmto...

  • Další z rubriky

Kvůli depresím si sáhla až na dno. Teď začala podnikat a je šťastná

Od dětství žila Pavla Šebková v zajetí úzkostí a depresí. Musela se dokonce vzdát studia na konzervatoři. Její...

Opětovné vypnutí ekonomiky by zabilo víc firem než to jarní, říká ekonomka

Exkluzivně Helena Horská je uznávaná analytička a hlavní ekonomka Raiffeisenbank. Se svým týmem zpracovává řadu ekonomických...

Vyhlídky na trhu práce nejsou jen černé. Mzda však již není prioritou

Jistě. Propouští se a propouštět se bude. Ale přesto jsou obory, kde vznikají nová pracovní místa a kde poptávka po...

Bez práce kvůli špinavému nádobí. Online pohovory mohou pomoci i ublížit

Premium Koronakrize otočila pracovní trh naruby a značně ovlivnila i oblast náboru nových zaměstnanců. Nové síly firmy začaly...

Octavia za 3 500 korun: boj s krizí, chaos a riskantní sázka na superslevy

Octavia za 3 500 Kč měsíčně, Kodiaq za 4 899 Kč, Passat za něco málo přes 6 000 Kč… Ačkoli automobilkám docházejí...

Blíží se katastrofa, jež zastíní pandemii covidu-19, říká princ Charles

Britský princ Charles (71) vyzval v pondělí ke zlepšení boje proti klimatickým změnám, jejichž dopad podle něj zastíní...

Herec Petr Čtvrtníček se nakazil koronavirem, leží v nemocnici na JIP

Herec Petr Čtvrtníček (56) skončil kvůli covidu-19 v nemocnici. Minulý týden měl pozitivní testy, a když se mu...

Počet úmrtí bude stoupat. Podívejte se, jaké měla křivka zpoždění jinde

Počet úmrtí s nemocí covid-19 u nás poroste. Byť ještě není jasné o kolik. Příklady z jiných zemí jasně ukazují, že...

Nebudu všem po rozchodu ukazovat, jaká jsem čičina, říká Mottlová

Muž roku 2016 Josef Kůrka (28) nedávno oznámil rozchod s herečkou a modelkou Barborou Mottlovou (33). Fitness trenér...