Šikanu zažije až polovina zaměstnanců. Jak jí čelit, radí odbornice

Bossing a šikana jsou jedněmi z projevů, se kterými se mohou lidé setkávat na pracovišti. Jak je rozpoznat, řešit a jak jim předcházet? A proč je šikana tak častá právě u vedoucích pracovníků? „Pro zdravé vztahy a zralou firemní kulturu je klíčové otevírat i témata, která mohou být náročná a nevítaná,“ říká v rozhovoru pro iDNES.cz Markéta Černá, zakladatelka projektu Feel Good Company.
Markéta Černá je zakladatelskou projektu Feel Good Company, která se zaměřuje na zdravou firemní kulturu

Markéta Černá je zakladatelskou projektu Feel Good Company, která se zaměřuje na zdravou firemní kulturu | foto: Feel Good Company

Jak velký problém je dnes bossing a šikana na pracovišti?
Bohužel, je to stále obrovský problém, který má rozsáhlý vliv na mnoho zaměstnanců. Pouze se projevy šikany a bossingu mění. Už to není například veřejné zesměšňování nebo hlasité slovní výhrůžky. Projevy jsou více skryté, rafinované, pasivně agresivní či v kyberprostoru.

Statistiky ukazují, že přibližně 25–50 procent lidí se během své kariéry setká s nějakou formou šikany na pracovišti. Může mít různé podoby od skrytých manipulací až po zastrašování. Nejhorší je, že se jí často dopouštějí právě lidé na vedoucích pozicích, což zaměstnancům ještě více ztěžuje řešení.

To je alarmující číslo. Proč k tomu podle vás dochází?
Jedním z hlavních důvodů je závislé postavení zaměstnanců, které může vytvářet pocit strachu – že zaměstnanec ztratí práci nebo zažije negativní důsledky, pokud se proti šikaně ozve. Podle celosvětového průzkumu společnosti Gallup má pouze 15 procent dospělé populace zdravé sebevědomí. Zbývajících 85 procent lidí buď podléhá autoritám – někdy i za cenu vlastní důstojnosti – nebo naopak cítí potřebu dominovat a kontrolovat ostatní.

V některých firmách navíc chybí jasně nastavené mechanismy pro řešení šikany. Klíčová je také firemní kultura – pokud je toxické chování tolerováno, přebírá dominantní roli a stává se normou. Lidé pak necítí podporu, aby se bránili, nebo se bojí, že by to poškodilo jejich kariéru.

Můžete uvést konkrétní příklad toho, jak vypadá šikana nebo bossing v praxi?
Zažila jsem sama případ, kdy se ředitel společnosti při poradách často naštval natolik, že po kolezích z top managementu házel různé předměty. Na poradách byla vždy velmi dusná atmosféra, všichni se báli, že právě na ně se něco najde. Když jednou zvýšil hlas na mne, zareagovala jsem, že bych téma ráda řešila věcně, a to, že na sebe budeme zvyšovat hlas, nic nepřinese. Ještě ten den se přišel omluvit a od té doby se sice stále choval velmi dominantně, ale začal si dávat pozor na to, aby se ke mně choval s větší úctou.

Jde o typický příklad bossingu založený na silné emotivnosti a choleričnosti člověka s vyšší pozicí. Ostatní členové managementu se mu snažili buď podlézat, uhýbat, nebo šli do boje. Další zaměstnanci se mu spíše vyhýbali. Toto je klasický příklad toxické firemní kultury, kde se většina lidí cítí pod neustálým tlakem, stresem či pocitem viny.

Někdy ale může být rozdíl mezi bossingem a přísným vedením tenký. Jak rozeznáme hranici?
Rozdíl spočívá v záměru a v tom, jaký dopad má chování na druhého člověka. Pokud je šéf náročný, ale férový, stanovuje jasné požadavky a reaguje na obsahovou část situace, nejde o bossing. Pokud ale někoho systematicky ponižuje, vyhledává záminky k trestání nebo zneužívá svou moc k manipulaci, pak už se bavíme o toxickém chování. V podtextu bývá atakování sebehodnoty druhého člověka. Někteří vedoucí mohou mít pocit, že jejich pozice je opravňuje k neetickému chování vůči podřízeným. Velmi častým znakem bossingu je také to, že se s obětí nejedná přímo, ale za jejími zády – například formou pomluv nebo nátlaku na ostatní, aby ji vyloučili z kolektivu.

Markéta Černá

Narodila se v Českých Budějovicích

Vystudovala VŠE v Praze, obor Mezinárodní vztahy a personalistika

Strávila přes 25 let v HR, business consultingu a vedení firem, podílela se na strategických projektech v organizacích jako CzechInvest, Novartis, EY, Oresi, FISCHER GROUP nebo KKCG Group

Z vrcholového managementu se vydala cestou k podpoře zdravých firem se zdravými zaměstnanci

Dnes jako zakladatelka projektu Feel Good Company pomáhá firmám nastavit prostředí, kde jsou lidé nejen výkonní, ale i spokojení

Existují ale i jemnější formy šikany, které nemusí být na první pohled tak viditelné, že?
Určitě. Tyto formy šikany, jako je manipulace nebo gaslighting, mohou být ještě nebezpečnější, protože jsou těžko identifikovatelné a často nezanechávají viditelné stopy. Gaslighting je forma psychologické manipulace, kdy člověk záměrně zkresluje realitu a snaží se v druhém vyvolat pochybnosti o jejím úsudku nebo vnímání situace. To může zahrnovat popírání dohodnutých věcí, zlehčování pocitů nebo obvinění z přecitlivělosti.

Tento typ manipulace je velmi zákeřný, protože postupně oslabuje sebevědomí oběti a způsobuje, že se cítí psychicky vyčerpaná, doslova z ní může udělat trosku. Tyto skryté metody se navíc velmi těžko dokazují externímu pozorovateli.

Jak tedy může zaměstnanec poznat, že se nachází v toxickém prostředí?
V toxickém prostředí se chování a atmosféra začnou měnit ve chvílích, kdy se něco pokazí nebo dojde k chybám. Pokud na poradách nebo v kuchyňkách slyšíte pomluvy nebo někdo hází vinu na jiného, aniž by ten člověk měl šanci se obhájit, jde o signál, že je něco v nepořádku. Typickými projevy bossingu nebo šikany jsou například záměrné ignorování, zesměšňování, ponižování, neopodstatněná kritika, hyperkontrola, přetěžování nesmyslnými úkoly nebo systematické podkopávání vaší práce.

Dalším ukazatelem může být, když si všimnete, že lidé se začínají vyhýbat přímé komunikaci nebo nechtějí otevřeně vyjadřovat své názory. Takové chování vede k atmosféře strachu a napětí, což je typické pro toxické firemní kultury.

Jak s takovou situací pracovat?
Samozřejmě vždy a všude budou vznikat konflikty a neshody. Ve zdravé firmě se vše řeší věcně a v klidu, tak aby se udrželo tzv. psychologické bezpečí. Jde o prostředí, kde zaměstnanci mohou svobodně vyjadřovat své názory, přiznávat chyby, klást otázky a sdílet nápady, a to vše beze strachu z ponížení, trestu, posměchu nebo negativních následků. V takovém prostředí lidé spolupracují otevřeně, učí se z nezdarů, zajímají se o zpětnou vazbu a cítí se respektováni, což podporuje inovace, angažovanost a týmovou soudržnost.

A pokud jde o možnou obranu?
Nejdůležitější je začít si stanovovat jasné hranice. To vyžaduje krok nula - uvědomit si, kde jsou mé hranice, co už si nechci nechat líbit a že je v pořádku se sám za sebe postavit. V toxickém prostředí se nenechat vtahovat do emocí, které taková situace vyvolává. Pokud se setkáte s agresivním nebo manipulativním chováním, je potřeba se soustředit na to, co je podstatné, a vyžadovat respekt.

Co když už je ale situace vážná a toxické chování již není možné ignorovat?
Pokud se zaměstnanec nachází v situaci, kdy je chování vůči němu opravdu šikanózní, je klíčové neignorovat to. V první řadě je důležité zaměřit se na věcný obsah diskuse a nenechat se vtáhnout do negativních emocí. Takové chování se totiž často snaží vyvolat strach a vyvolat konflikt, což ztěžuje situaci.

Pokud toxické chování přetrvává, je potřeba využít všechny dostupné nástroje – od HR až po nadřízeného. V některých případech je však také nezbytné hledat jiné pracovní prostředí, kde budou vztahy postavené na vzájemné úctě a zdravé firemní kultuře.

Co doporučujete pro prevenci? Jak by se měla firma chránit před takovýmto chováním?
Strategicky přemýšlející firma a její management by měl co nejdřív zjišťovat pomocí systémových nástrojů reálnou zpětnou vazbu právě na oblast chování manažerů a spolupracovníků. Je to minimum, které firma může udělat pro přípravu na zaměstnávání generace Z, která je na toxické projevy chování obzvlášť citlivá a raději často mění práci, než by strpěla toxické chování vůči sobě, nebo i vůči ostatním v týmu.

Důležitým nástrojem je i zavedení mechanismů pro oznamování šikany, a to jak oficiálních (například pomocí HR), tak anonymních, aby si zaměstnanci byli jisti, že mohou přistoupit k řešení problémů, aniž by čelili represím. Kromě toho by se měla věnovat pozornost školením, která zaměstnancům pomohou rozpoznat příznaky šikany a vědět, jak se správně bránit.

Co dělat, pokud se stanete obětí bossingu či šikany v práci

Uvědomte si, že je v pořádku se ozvat a zastat se vlastní důstojnosti a sebeúcty.

V prvním kroku zkuste danému člověku zmínit, jak se při jeho toxickém chování cítíte. Mluvte o tom, jak vám u toho je a o vaší potřebě řešit pracovní situace v klidu a věcně. Podle toho, jak se k této zpětné vazbě daný člověk postaví a jak (ne)změní své chování, snadno poznáte, zda jde o agresora či pouze o sociálně neobratného člověka s nezralou komunikací.

Pokud i poté toxické chování přetrvává nebo naopak se ještě zesílilo, začněte si vést záznamy – zapisujte si situace, kdy k šikanóznímu chování došlo, včetně svědků.

Vyhledejte podporu například na HR nebo u důvěryhodného nadřízeného – pokud firma disponuje funkčním systémem řešení stížností, využijte ho.

Právní kroky – v krajním případě je možné obrátit se na inspektorát práce nebo právníka.

Odejděte – zdraví máte jen jedno a pracovní trh stále nabízí nová pracovní místa.

Jaké konkrétní nástroje máte přesně na mysli?
Mezi systémové nástroje patří například online anonymní dotazníky zpětné vazby, sken firemní kultury nebo zavedený systém whistleblowingu (anonymní forma podání oznámení o toxickém chování, které podle zákona o ochraně oznamovatelů musí být prošetřeno).

To nejmenší, co pro prevenci může firma udělat, je politika „otevřených dveří“ pro zaměstnance například u HR nebo důvěryhodného manažera a tzv. výstupní interviews. Jde o rozhovory někoho nezávislého z firmy – například HR s odcházejícími zaměstnanci.

Dalším systémovým preventivním opatřením jsou dobře nastavené a implementované firemní hodnoty. Pokud jsou dobře komunikovány, a hlavně obhajovány v různých momentech života firmy jak managementem, tak řadovými zaměstnanci, má firma jeden ze zdravých pilířů firemní kultury vybudovaný.

Jak to pak může vypadat v praxi?
Třeba tak, že pokud je naší firemní hodnotou otevřená komunikace, důvěra nebo respekt a na poradě slyšíte, jak někdo kritizuje za zády někoho nepřítomného, měl by se ideálně někdo, kdo poradu vede, ozvat a nechat řešení problému na moment, kdy bude kritizovaný přítomný a bude k tomu moct přidat své věcné argumenty a fakta.

Důležité je lidi ve firmě edukovat v tom, co je toxické chování, bossing nebo staffing. Mnoho lidí totiž díky různým zážitkům z rodiny a výchovy často ani neumí rozlišit, kdy už někdo překračuje hranice, jak si všimnout manipulace, co je zpětná vazba a co ponižování a další toxické prvky chování.

Jakým způsobem toxičtí zaměstnanci ovlivňují firemní kulturu a zvyšují náklady?
Harvardská studie ukazuje, že toxičtí zaměstnanci mohou výrazně zvýšit náklady firmy. To se děje nejen kvůli negativnímu vlivu na ostatní zaměstnance, ale také kvůli poklesu produktivity a loajality. Toxičtí lidé mohou snadno demotivovat kolegy, kteří následně ztrácejí zájem o práci, což vede k nižší kvalitě výstupů a vyšší fluktuaci. Dlouhodobé vystavení toxickému prostředí vede k chronickému stresu, vyhoření, úzkostem, depresím a někdy i vážným fyzickým problémům – například migrénám, vysokému krevnímu tlaku nebo poruchám spánku.

Často také vidíme zvýšenou nemocnost v týmech, kde dochází k bossingu nebo šikaně. Lidé se doslova necítí dobře, když mají jít do práce, a jejich tělo na to začne reagovat. Je také dokázáno, že si záměrně prodlužují neschopenky, aby oddálili návrat na pracoviště. Včasná identifikace a odstranění toxických jednotlivců je klíčem k ochraně firemní kultury a nákladů.

Vstoupit do diskuse (8 příspěvků)

Nejčtenější

Nedostupnost bydlení v Česku vyvolává konflikt mezi rodiči a dětmi. Má to řešení?

ilustrační snímek

Ceny nemovitostí, ale i nájmů jsou už tak vysoko, že mnoho mladých lidí rezignovalo na osamostatnění se a pořízení si vlastního bydlení. Ale i ti mladí, kteří ještě nerezignovali, většinou spoléhají...

Jak nenechat tisíce korun státu. Co donést účetní k ročnímu zúčtování daně

Roční zúčtování daně je pro zaměstnance nejsnazší možnost, jak dostát svým...

Většině zaměstnanců už přišla od firemní účetní výzva k tomu, aby přišli vyřešit roční zúčtování daně. Jednotliví zaměstnanci nemusí podávat daňové přiznání. Ale mohou čerpat daňové úlevy a získat...

V únoru dostanete menší peníze než v lednu, upozorňuje sociálka penzisty

ilustrační snímek

Částka, která přijde v únoru českým důchodcům na účet, bude menší než v lednu. Česká správa sociálního zabezpečení na to upozornila na svém webu. Penze, která přijde v únoru, je ve správné výši a...

Zdražování bydlení není u konce, říká odborník. Na hypotéku dosáhne stále méně lidí

Jan Brejl

Česká bankovní asociace považuje loňský rok z hlediska objemu poskytnutých hypoték za dobrý. Avšak objem hypotečního trhu nahoru ženou zdražující nemovitosti. Více v rozhovoru s Jan Brejlem,...

Daně za rok 2025: Přiznejte své příjmy ideálně elektronicky. Praktický návod a novinky

Ilustrační snímek

A je to tady. I letos musí podnikatelé, drobní živnostníci i další osoby samostatně výdělečně činné podat daňové přiznání a přiznat své příjmy. Vyplnit a odevzdat formulář musí i někteří zaměstnanci,...

Online pohovor šetří čas. Ne vždy ale nervy – a na to se vyplatí připravit

online pracovní pohovor

Zatímco dříve se pracovní pohovory realizovaly online formou pouze výjimečně, dnes se tato forma, kterou firmy začaly více využívat v době koronakrize, stala standardem. Virtuální interview je totiž...

11. února 2026

Stavebko poráží výnosem spořicí i termínované vklady. Zmapovali jsme nabídky

ilustrační snímek

Stavební spoření není na odpis. I když se počty smluv meziročně mírně snížily, má ho uzavřené více než 437 tisíc lidí. Velký zájem byl loni také o úvěry ze stavebního spoření. Potvrzují to údaje...

11. února 2026

Jak nenechat tisíce korun státu. Co donést účetní k ročnímu zúčtování daně

Roční zúčtování daně je pro zaměstnance nejsnazší možnost, jak dostát svým...

Většině zaměstnanců už přišla od firemní účetní výzva k tomu, aby přišli vyřešit roční zúčtování daně. Jednotliví zaměstnanci nemusí podávat daňové přiznání. Ale mohou čerpat daňové úlevy a získat...

10. února 2026  7:36

Jak si odečíst hypotéku z daní? Za zaplacené úroky se vracejí až desetitisíce

ilustrační snímek

Hypotéka nebo úvěr ze stavebního spoření mohou výrazně snížit daň, kterou musíte odvést státu. Platí to jak pro podnikatele a OSVČ, tak pro zaměstnance. Jen je potřeba vědět, co konkrétně lze...

10. února 2026  5:30

Lidé chtějí znát výši mezd. V inzerátech, ale i u kolegů, potvrzuje průzkum

Premium
ilustrační snímek

Když si přečtete pracovní inzerát, obvykle se dozvíte, co budete dělat, jaké požadavky musíte ideálně splňovat a co za to firma nabízí. Většinou jde o seznam obecných výhod, které by se daly...

10. února 2026

České nemovitostní fondy mění mapu investic: sází stále více na Polsko

Tomáš Trčka

Výnos přes sedm procent, miliardové příjmy z nájemného a nákupy špičkových nemovitostí v zahraničí. Nemovitostní fondy dnes nestojí na spekulacích, ale na stabilním cash flow, diverzifikaci a dobře...

10. února 2026

Sazby hypoték přešlapují na místě. Co bude nyní rozhodovat o ceně bydlení?

Ilustrační snímek

Rychlý návrat k levným hypotékám zatím není na pořadu dne. Sazby přešlapují už pár měsíců na místě a prudké výkyvy jsou s vysokou pravděpodobností minulostí. Potvrzuje se nový normál úrokových sazeb...

9. února 2026

Rizikové profese mají nárok na příspěvek na penzijko. Jak ho využít naplno?

ilustrační snímek

Od ledna 2026 vstoupila v platnost důležitá novinka, která se týká tisíců zaměstnanců pracujících v náročných profesích a ve zdravotně škodlivém prostředí. Zaměstnavatelé jim nově musí povinně...

8. února 2026

Technologie nám pomáhají, ale nerozhodují za nás, říká manažer likvidací

Martin Vyskočil, manažer likvidací vozidel v ČPP

Smysl pro spravedlnost ho přivedl ke studiu policejní akademie. Místo kriminalistiky ale nakonec zakotvil v pojišťovnictví – a už třináct let se Martin Vyskočil věnuje likvidaci škod na vozidlech v...

7. února 2026

Daně za rok 2025: Přiznejte své příjmy ideálně elektronicky. Praktický návod a novinky

Ilustrační snímek

A je to tady. I letos musí podnikatelé, drobní živnostníci i další osoby samostatně výdělečně činné podat daňové přiznání a přiznat své příjmy. Vyplnit a odevzdat formulář musí i někteří zaměstnanci,...

6. února 2026

Lyže, úraz, vrtulník. Účet, který za zimní dovolenou nechcete platit

úraz na lyžích

Pár dní pohody na lyžích či snowboardu – který milovník zimních sportů by o to nestál. Jenže právě jarní prázdniny patří každoročně k nejriskantnějším obdobím na svazích, s množstvím úrazů. Přičemž i...

6. února 2026

V únoru dostanete menší peníze než v lednu, upozorňuje sociálka penzisty

ilustrační snímek

Částka, která přijde v únoru českým důchodcům na účet, bude menší než v lednu. Česká správa sociálního zabezpečení na to upozornila na svém webu. Penze, která přijde v únoru, je ve správné výši a...

5. února 2026  13:30
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.