Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Diskuze

Dvanáct tipů, jak si téměř okamžitě zlepšit náladu

Naše nálada je proměnlivá a okolností, které ji ovlivňují, je řada. Některé působí každodenně, jiné se objevují jen občas. Špatně náladě však lze čelit. Většinou k tomu stačí jen několik poměrně jednoduchých zvyků. Některé dokonce působí i preventivně. Dvanáct vědecky ověřených tipů, které náladu vylepší, přibližuje psycholog Jan Urban.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Špatná nálada bez osoby blízké, lepe partnerské se těžko zlepšuje. Vše je jen krátkodobé.

0 0
možnosti

Průšvih je, když se z blízké osoby stane osoba toxická.

0 0
možnosti

Stačí být flegmatik a každý den je v pohodě i bez nějakých rad

0 1
možnosti
Foto

Stačí zvednout prostředníček a hned je líp.

0 4
možnosti

Klasika. Agrese, vyřvat se, otrávit všechny kolem a MNĚ bude dobře. Ostatní ať chcípnou. Tuhle toxickou strukturu osobnosti potkávám často.

Mě třeba "je líp", když udělám nezištný akt dobré vůle. Usměju se na prodavačku, podržím babce dveře, pustím někoho ve frontě u kasy před sebe ... zkrátka někomu zlepším den.

Nikdy mi "nebylo líp", když jsem někoho vyfakoval prostředníčkem, urazil, seřval ... Nejsem konfliktní typ a konflikt mi rozhodně den nezlepší.

1 1
možnosti

Bod 12 - svatá pravda.

Od negativních lidí pomáhá jedině držet se co nejdál, chránit si vlastní prostor

(něco jiného je normální občasný výkyv nálady, tam pomůže podpora nebo rozptýlení, ale u lidí, kteří jsou rádi v pozici oběti, tak nepomůže nic. Jedině by si to sami uvědomili a chtěli to opravdu alespoň trochu posunout)

1 0
možnosti
Foto

Kdyz mas vsechno v lahode, tek se dobra nalada dostavi sama.

0 0
možnosti
Foto

M15a58r18t55i78n 19T19a48u82š

20. 9. 2021 10:53

Jo kamaráde, s tou tvou "lahodou" mě už pěkně štveš, a spoustu lemplů a vohnoutů taky, ale ty sis to vydřel, takže cajk.Ale pracovat prostě musíš s tím, co máš v ruce. Jak jsi u mě byl, šel jsem pak k doktorce. Popsal jsem co mě trápí, udělala mi C-RP test, a že prý mám v těle nějaký zánět. Takže antibiotika, pak na krev. Žádanka je proškrtaná jako full tiket Sportky, otevřeně mi přiznala podezření na selhávání ledvin. To ti meditace a hluboké dýchání moc nepomůže, prostě na to musíš myslet. Ale já taky nejsem běžný případ. Tu tvou fotku z mládí nemůžu naít, možná je v jiným PC. Ještě pohledám. Čus, Marty.

0 0
možnosti

nejlepší náladu mám vždy v pátek odpoledne a nejhorší v pondělí ráno. ;-D

8 0
možnosti

Takže nemám jít do práce, chápu to dobře ?

1 0
možnosti

Chybí mi tam ověřené - sex a dobrý alkohol

2 0
možnosti

V zásadě se nedá nesouhlasit. Jen ty puzzle zrovna po mně nechtějte, z duše to nesnáším:-)

7 0
možnosti

já na tom zas brutálně uletěl ;-D

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Jak nepřijít o peníze. Na co myslet, než ukončíte penzijko

18. dubna 2024

Od července nebudou vypláceny státní příspěvky k penzijnímu připojištění lidem, kterým byl přiznán...

Mně se nic nestane, pojišťovna mi nic nedá. Pět mýtů o životním pojištění

12. dubna 2024

Životní pojištění má podle statistik uzavřené každý druhý Čech. Vyplývá to z dat České asociace...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

K výrobě krmiv pro psy a kočky ho přivedla náhoda. Dnes vyváží i do Asie

13. dubna 2024

Vyrábět granule a konzervy pro psy a kočky původně neměl vůbec v plánu. Napadlo ho to až v...

Kdy lidé odmítají fakta a proč pravda často prohrává, vysvětluje psycholog

15. dubna 2024

Schopnost hledat či nacházet pravdu stojí v uvažování lidí většinou až na druhém místě. Proč lidé...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

KVÍZ: Děti ve finančně-vědomostní soutěži uspěly. Jak byste ji zvládli vy?

14. dubna 2024

Česká bankovní asociace spolu s Evropskou bankovní federací uspořádala letos již osmé národní kolo...

Sonda: Stavebko stojí za úvahu, akční nabídky zhodnotí vklady i o 5 %

19. dubna 2024

Stát srazil příspěvek na stavební spoření na polovinu. Od letošního roku přidá střadatelům nejvýš...

Méně peněz na sport, více volna. Jak firmy upravují nabídku benefitů

19. dubna 2024

Schválení vládního konsolidačního balíčku způsobilo na sklonku loňského roku paniku i v oblasti...

Jak nepřijít o peníze. Na co myslet, než ukončíte penzijko

18. dubna 2024

Od července nebudou vypláceny státní příspěvky k penzijnímu připojištění lidem, kterým byl přiznán...

Analýza: Autopojištění zdražuje. Kde a kteří řidiči zaplatí nejvíce?

18. dubna 2024

Oproti roku 2022 se průměrná cena povinného ručení v roce 2023 zvedla o 2,4 procenta na celkových 3...