Pátek 24. března 2023, svátek má Gabriel
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 24. března 2023 Gabriel

Test krabičkových diet: katastrofa. Většina se k hubnutí vůbec nehodí

  19:33
Krabičkové diety jsou hit. Nemusíte studovat žádné tabulky, obíhat obchody ani trávit čas vařením. Jídlo, po kterém se hubne, dostáváte v krabičkách přímo na stůl. Lákavá představa, ale ve skutečnosti je to celé úplně špatně.

Krabičková dieta - ilustrační foto | foto: Dalibor PuchtaiDNES.cz

Které diety byly v testu nejhorší:

Dieta pro mě, 3 980 Kč za měsíc, známka hodnocení 5

Alteregodieta, 6 400 Kč za měsíc, známka hodnocení 3,9 

Dvě nejlépe hodnocené diety:

NutriCare, 8 400 Kč za měsíc, známka hodnocení 1,7

Adifit, 6 900 Kč za měsíc, známka hodnocení 2

MF DNES testovala krabičkové diety od devíti firem, které tzv. odborně sestavený dietní jídelníček nabízejí. Výsledek je alarmující, šest z devíti testovaných diet rozhodně nelze doporučit. Pro hubnutí se vůbec nehodí, některé mohou být dokonce i zdraví nebezpečné. A jiné jsou tak nechutné, že se skoro nedají jíst.

Nejhůř dopadla nabídka s názvem Dieta pro mě. Jejím hlavním problémem je extrémně nízká energetická hodnota dovezeného jídla. Přitom je známo, že hladovka ke zhubnutí nevede a k dlouhodobému požívání se nehodí. Člověk ztrácí místo tuku svalovou hmotu. Po skončení diety nastává známý jo-jo efekt, kdy člověk opět velmi rychle přibere. A při dietě by se člověk měl hýbat, jenže pokud sníte, jako v tomto případě, pouhých 3 064 kilojoulů za den, nebudete mít na pohyb sílu.

"Dietu s tak nízkou energetickou hodnotou je nutné používat jen pod dohledem lékaře, ideálně při hospitalizaci," říká gastroenterolog a odborník na výživu z Thomayerovy nemocnice v Praze Pavel Kohout.

V krabičce Diety pro mě za 199 korun za den dostanete třeba sterilovanou zeleninu, jogurtovou náhražku s želatinou a škrobem, příliš měkké přesolené kuře a blátivý kuskus. Množství bílkovin je naprosto nedostatečné.

Jídelníček s tak hrubými dietními chybami nemohl žádný skutečný odborník sestavit, třebaže to webové stránky firmy tvrdí.

Mizerná je i Alteregodieta za 280 korun za den. Odborníci, kteří pro MF DNES jídla hodnotili, označili snídani Alteregodiety za totální úlet. Byly to dva krajíce chleba, šunka, tavený sýr a máslo. Zelenina žádná. K obědu byla připálená vepřová roláda, fiasko završila parodie na salát Caprese k večeři: plátky rajčat a té nejlevnější mozzarelly určené na pizzu. Místo čerstvé bazalky divné sušené bylinky. Bílkovin je za celý den žalostně málo, zato tuku je přes 40 procent.

Krabičkové diety podle odborníků smysl mají, ale podmínkou je, aby je sestavoval někdo, kdo tomu opravdu rozumí.

Daňové přiznání 2023

Základní lhůta pro podání daňového přiznání za zdaňovací období 2022 připadá letos na pondělí 3. dubna. Interaktivní daňové formuláře umí vypočítat daně za vás.

Mohlo by vás zajímat

ZANIKLÉ TRATĚ: Dráha do Modřan vedla tunelem i Krčským lesem

  • Nejčtenější

Hrozí ekonomický kolaps? Analytici varují před Minského momentem

Selhání bankovních institucí, otřesy na finančních trzích a pokračující nejistota zvyšuje podle mnohých odborníků...

Německé platy v nedohlednu. Známe sedm důvodů, proč Češi berou míň

Ekonomové už desítky let propočítávají, kdy české mzdy doženou ty německé. Rozdíly mezi oběma státy přetrvávají a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Levnější papriky, cukr i vejce. Češi v zahraničí šetří tisíce a stát tratí

Levnější vejce, maso i zelenina. Čechy ženou vysoké ceny potravin do obchodů v zahraničí. V Polsku ušetří tisíce za...

Indům sebrali kojence. Nový film buší do Barnevernetu a otřásá Norskem

Do norských kin dorazil nový film inspirovaný osudem indické rodiny bojující o své děti. Příběh maminky ze Stavangeru,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

KOMENTÁŘ: Pavel zvolil u penzí nejhorší možné řešení

Premium Jedním z prvních ústavních kroků Petra Pavla bylo posouzení sporné valorizace důchodů. Prezident měl celkem čtyři...

Finsko není mistr světa ve vzdělání. Naopak. Mýtus, který trval 20 let, padá

Premium Ještě nedávno se do Finska jezdilo jako na safari, aby jiné země okoukaly tajemství tamního školství, nejlepšího na...

Revma vzniká v plicích. Nyní došlo ke zlomu v léčbě, říká profesor Vencovský

Premium Bolest, ztuhlost, otoky a deformace kloubů, především na rukou. Tak si většina lidí představuje revmatoidní artritidu,...

V Česku neměl šanci, v cizině metastázy zmizely. Léčbu hradí pojišťovna

Premium Na rakovinu prostaty umírá v Česku asi 1 500 mužů ročně. Když vyčerpají všechny metody léčby, nezbývá jim než čekat na...

Test lyžařských středisek. I česká centra umějí být komfortní. A drahá

Premium Suze a Paul jsou novináři, kteří ve svých reportážích učí čtenáře obdivovat přepych. Když v jedné z nich pátrali, jaké...

Jsou plné cukru a chutí, přesto test pomerančových džusů našel i nevábné kusy

Premium Je pěkně kulatý, oranžový, voní skvostně, chutná ještě lépe a navrch je pomeranč plný vitaminu C. Co víc si od parťáka...

Test dámských vložek: Klidná noc vás nemusí stát víc než tři koruny

Premium Některá klade důraz na pohodlí, jiná na vůni a hebký povrch, další upřednostňuje praktičnost nebo šetrnost k přírodě....

Test kočičích kapsiček. I z krmiva za deset korun může zvíře dostat vše

Premium Kočky nám sice někdy připadají mlsné, ale ony jen v miskách hledají to, co jejich tělu prospívá nejvíc: maso plné...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Hrozí ekonomický kolaps? Analytici varují před Minského momentem

Selhání bankovních institucí, otřesy na finančních trzích a pokračující nejistota zvyšuje podle mnohých odborníků...

Ukrajinská pobřežní obrana zničila plány na vylodění u Oděsy

Flotila ukrajinského námořnictva dostala na začátku ruské invaze na frak, ale její „suchozemská“ pobřežní obrana...

Meteoroložka Honsová: Letos bude extrémní počasí, zapíše se do historie

Premium Meteoroložka Dagmar Honsová je přesvědčená, že letošní rok určitě přinese mnoho zajímavých a zřejmě i extrémních...

Německé platy v nedohlednu. Známe sedm důvodů, proč Češi berou míň

Ekonomové už desítky let propočítávají, kdy české mzdy doženou ty německé. Rozdíly mezi oběma státy přetrvávají a...

Být nahý před diváky není žádná kratochvíle, ale ani hrůza, říká Zounar

Herec Martin Zounar (55), který v Ordinaci hraje doktora Bobo Švarce, se opět svlékne. Poprvé se před kamerami objevil...