Test krabičkových diet: katastrofa. Většina se k hubnutí vůbec nehodí

  19:33aktualizováno  19:33
Krabičkové diety jsou hit. Nemusíte studovat žádné tabulky, obíhat obchody ani trávit čas vařením. Jídlo, po kterém se hubne, dostáváte v krabičkách přímo na stůl. Lákavá představa, ale ve skutečnosti je to celé úplně špatně.

Krabičková dieta - ilustrační foto | foto: Dalibor PuchtaiDNES.cz

Které diety byly v testu nejhorší:

Dieta pro mě, 3 980 Kč za měsíc, známka hodnocení 5

Alteregodieta, 6 400 Kč za měsíc, známka hodnocení 3,9 

Dvě nejlépe hodnocené diety:

NutriCare, 8 400 Kč za měsíc, známka hodnocení 1,7

Adifit, 6 900 Kč za měsíc, známka hodnocení 2

MF DNES testovala krabičkové diety od devíti firem, které tzv. odborně sestavený dietní jídelníček nabízejí. Výsledek je alarmující, šest z devíti testovaných diet rozhodně nelze doporučit. Pro hubnutí se vůbec nehodí, některé mohou být dokonce i zdraví nebezpečné. A jiné jsou tak nechutné, že se skoro nedají jíst.

Nejhůř dopadla nabídka s názvem Dieta pro mě. Jejím hlavním problémem je extrémně nízká energetická hodnota dovezeného jídla. Přitom je známo, že hladovka ke zhubnutí nevede a k dlouhodobému požívání se nehodí. Člověk ztrácí místo tuku svalovou hmotu. Po skončení diety nastává známý jo-jo efekt, kdy člověk opět velmi rychle přibere. A při dietě by se člověk měl hýbat, jenže pokud sníte, jako v tomto případě, pouhých 3 064 kilojoulů za den, nebudete mít na pohyb sílu.

"Dietu s tak nízkou energetickou hodnotou je nutné používat jen pod dohledem lékaře, ideálně při hospitalizaci," říká gastroenterolog a odborník na výživu z Thomayerovy nemocnice v Praze Pavel Kohout.

V krabičce Diety pro mě za 199 korun za den dostanete třeba sterilovanou zeleninu, jogurtovou náhražku s želatinou a škrobem, příliš měkké přesolené kuře a blátivý kuskus. Množství bílkovin je naprosto nedostatečné.

Jídelníček s tak hrubými dietními chybami nemohl žádný skutečný odborník sestavit, třebaže to webové stránky firmy tvrdí.

Mizerná je i Alteregodieta za 280 korun za den. Odborníci, kteří pro MF DNES jídla hodnotili, označili snídani Alteregodiety za totální úlet. Byly to dva krajíce chleba, šunka, tavený sýr a máslo. Zelenina žádná. K obědu byla připálená vepřová roláda, fiasko završila parodie na salát Caprese k večeři: plátky rajčat a té nejlevnější mozzarelly určené na pizzu. Místo čerstvé bazalky divné sušené bylinky. Bílkovin je za celý den žalostně málo, zato tuku je přes 40 procent.

Krabičkové diety podle odborníků smysl mají, ale podmínkou je, aby je sestavoval někdo, kdo tomu opravdu rozumí.

Nejčtenější

Češi usilovně třídí, recyklaci PET lahví však bojkotuje „rukávek“

Smršťovací fólie na PET lahvích obsahuje chlor. Proto bez odstranění takzvaného...

Češi patří v Evropě v třídění PET lahví mezi lepší spotřebitele, zpět se těchto lahví vybere osm z deseti. Některé...

ANALÝZA: Auta zdraží, hrozí kolaps trhu. Poděkujte Bruselu

Nová platforma koncernu Volkswagen pro elektrická auta

Volkswagen řekl, co se ostatní bojí říct nahlas: Kvůli přísnějším limitům CO2 auta výrazně podraží. Automobilky jsou...

VIDEO: Semafory k WC, pohyby jako robot. Jak to chodí v českém Amazonu

Lidé s vozíky projíždějí labyrintem uliček, kde je v regálech naskladněno 20...

Distribuční centrum Amazonu v Praze působilo dosud spíš jako nedobytný hrad. Jak to uvnitř chodí, se veřejnost...

Do obchodu s vlastní taškou. Zvyk ze socialismu se vrací

Svoje příznivce má síťovka i v éře igelitových tašek.

Síťovka byla v dobách socialismu nejlepším přítelem člověka, který šel do samoobsluhy. Teď v dobách konzumu a zároveň...

S klidem půjčují lidem. Bankám ještě zatopíme, tvrdí šéf Zonky

Pavel Novák, šéf Zonky

Vzít si půjčku v bance byl ještě před pár lety proces na několik dní. Technologie pustily do finančního světa další...

Další z rubriky

Za vratnou zálohu by PET lahve vracelo devět z deseti Čechů

PET lahve nepoužívejte opakovaně, tvrdí odborníci.

Znovu se potvrzuje, jak jsou Češi vstřícní k třídění odpadu. Podle průzkumu by 86 procent zákazníků nosilo zpátky do...

Pokladny bez obsluhy prohrávají v obchodech s klasikou

Ilustrační snímek

Většina obchodních řetězců dnes instaluje do svých prodejen samoobslužné pokladny, které mají zákazníka rychle odbavit....

Košík váží jídlo do papírových sáčků. Část obalů chce úplně odstranit

E-shop Košík.cz vykročil k bezobalové budoucnosti. Spojil síly s technologickou...

E-shop Košík.cz začal prodávat potraviny na váhu v papírových recyklovatelných obalech. Jde o první, symbolický krok v...

Najdete na iDNES.cz