Úterý 26. května 2020, svátek má Filip
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 26. května 2020 Filip

Obyčejný kartáček zubům stačí

aktualizováno  19. srpna 10:21
Již několik let přitahují elektrické zubní kartáčky pozornost zákazníků. Právem? Jsou snad lepší než obyčejné manuální? Cenou je vysoko překračují, účinností však ne. V boji proti zubnímu plaku, který se tvoří na povrchu zubů a škodí jim, jsou na tom oba typy stejně. Záleží na tom, kolik péče a času čištění věnujete. K takovým závěrům došel francouzský spotřebitelský časopis Que chosir, který testoval osm typů elektrických zubních kartáčků akumulátorových i bateriových.

Zahodit obyčejný kartáček a vsadit na elektrický je jen otázkou volby a peněz. Je jedno, čím si zuby čistíte, důležité je, abyste si je čistili správně, tedy abyste odstranili co nejvíce zubního plaku. Je to neviditelný povlak bakterií, který se vytvoří na zubech po každém jídle a připraví potřebné prostředí pro tvorbu kazu tím, že přeměňuje cukry z potravy na kyseliny. Dvacet minut po každém jídle tedy dochází k poškození skloviny. Proto je tak důležité zubní plak čištěním ze zubů odstranit.

Nevěřte reklamě, když říká, že elektrický kartáček vás zbaví 100 procent (většinou tvrdí 99 procent) zubního plaku, říká spotřebitelský časopis. Dokáže ho odstranit hodně, ale jen v těch místech, která jsou štětinkám kartáčku přístupná, jenže totéž platí i pro ruční čištění. Na jiných místech, kam se štětinky nedostanou, zůstává, stejně jako u ručního kartáčku.

Ukázala to klinická studie, která zkoumala na 48 pacientech, jak si jednotlivé kartáčky poradí s plakem na různých místech ústní dutiny. Množství plaku se měřilo před pokusem a po patnácti dnech používání. Zatímco přední plochy zubů vyčistí téměř dokonale, zadní strany jen průměrně a největší problémy přinášejí vzdálená místa a mezizubní prostory. U některých pacientů se množství plaku v těchto místech ještě zvětšilo.

Obyčejným kartáčkům tedy ještě neodzvonilo. Jejich výhodou je (kromě ceny), že neznečišťují bateriemi životní prostředí a nespotřebovávají elektrickou energii. Ale ani elektrické kartáčky není třeba zatracovat. Zkušenost odborníků říká, že s koupí nového kartáčku často stoupne zájem o čištění zubů zejména u dětí. A pro lidi s omezenou hybností paží nebo rukou může být elektrický kartáček doslova záchranou.

Kdo se rozhodne pro jeho koupi, může být klidný: kartáčky jsou bezpečné - akumulátorové a bateriové jsou dokonale vodotěsné. V testu se všechny ukázaly stejně účinné, lišily se trvanlivostí výměnných hlav kartáčku, spotřebou energie a výdržností, hmotností a způsobem obsluhy.

Abeceda čištění zubů

Kdy? Ideální je po každém jídle. Pokud to není možné, alespoň si ústa vypláchněte vodou a žvýkejte žvýkačku bez cukru, podporuje tvorbu slin, a tím chrání zuby proti zubnímu kazu. Minimum alespoň večer před spaním.

Jak dlouho? Tři minuty, doporučují odborníci. Dvě nebo alespoň jedna je lepší než nic.

Co? Nejprve vnitřní plochy zadních zubů, pak předních zubů, pak vnější plochy zubů a nakonec žvýkací plošky.

Jak? Přesnými pohyby a spíš jemně než energicky. Zvlášť čistit horní a dolní zuby. Pohyb kartáčku má být veden od dásně směrem k zubu, u horních zubů je to směrem dolů, u dolních směrem nahoru. Kartáček by měl být v úhlu 45 stupňů k dásním.

Postupujte systematicky, nezapomeňte na zadní plochy zubů. Ústa dobře vypláchnout. Pokud dáseň při čištění zubů krvácí, buď příliš tlačíte, nebo máte opotřebovaný kartáček, či počínající parodontitidu v tom případě je nutné navštívit lékaře.

Čím? Měkký kartáček je šetrnější ke sklovině a lépe se dostane do mezizubních prostorů. Žádný však nedokáže z nich dostat všechny zbytky potravin, proto se k dočištění doporučuje používat ještě mezizubní spirálové kartáčky nebo nitě. Účinné jsou také ústní sprchy.

Je dobré vědět

Zubní kartáček by se měl měnit přibližně každé tři měsíce. Když jsou štětiny kartáčku ohnuté, nemohou se účinně dostat mezi zuby, navíc mohou poranit dásně.

Barva zubů je dána geneticky. Zhoršit ji může strava (čaj, káva, tabák) nebo některé léky (antibiotika). Zlepšit ji může odborník, i když na tuto péči nejsou shodné názory. Speciální pasty, které se prodávají, nejsou bez rizika - mohou zvrásnit povrch a poškodit zuby. A „babské“ prostředky v podobě citronové šťávy nebo jedlé sody? První je kyselina a útočí na zuby, druhá je abrazivum, tedy nepřehánět.

Jablko - přírodní kartáček na zuby“ je velký blud. Ovoce nemůže nahradit čištění zubů, rozhodně nechrání proti zubnímu kazu. Přehnaný přísun ovoce naopak zubům neprospívá, protože ovocné kyseliny mohou rozpouštět zubní sklovinu.

Čokoláda zubům neškodí. Kakaové boby totiž obsahují látky, které působí proti bakteriím odpovědným za vznik zubního kazu.

Autoři:
  • Nejčtenější

Nakupoval vlastní pizzu a vydělal. Využil chyby donáškové služby

Majitel americké pizzerie díky chybě rozvážkové služby DoorDash vydělal stovky dolarů. V aplikaci firma totiž nabízela...

Stále více lidí platí za bydlení sexem. Kvůli krizi jejich počet vzrostl

Čím dál větší počet pronajímatelů ve Spojených státech a Británii žádá po svých nájemnících sex výměnou za odpuštění...

Cestovní kanceláře Exim Tours a Fischer zrušily všechny prázdninové zájezdy

Cestovní kanceláře Exim Tours a Fischer kvůli epidemii koronaviru zrušily všechny zájezdy plánované na letošní červenec...

Chorvatsko se modlí za návrat turistů, bez nich mu hrozí ekonomický kolaps

Koronavirus zdecimoval nejdůležitější sektor chorvatské ekonomiky. Na příjmech z cestovního ruchu je Chorvatsko závislé...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Renault je na pokraji zániku, jiné automobilky propouštějí tisíce lidí

Francouzský výrobce automobilů Renault by mohl zaniknout, pokud v brzké době nedostane pomoc, která mu umožní čelit...

Svoboda na dvou kolech Čechy láká. Porovnali jsme nejpopulárnější skútry

Premium Skútr, to znamená hlavně svobodu pohybu namísto stání v kolonách. V porovnání s automobilem nabízí levnější a...

Mám už celé krize dost, hyperbola strachu je šílená, říká šéfkuchař Pohlreich

Premium Když vidíte sedět Zdeňka Pohlreicha v úplně prázdné restauraci Next Door v centru Prahy, kde jste si dřív bez rezervace...

Bojíte se do MHD? Poradíme, jak vybrat auto za jeden plat

Premium Pandemie koronaviru zvýšila zájem o nejlevnější auta, která představují bezpečnou alternativu k jízdě v MHD. Porovnali...

  • Další z rubriky

Ceny jablek vzrostly o čtyřicet procent, může za to špatná loňská úroda

Ceny jablek v dubnu meziročně vzrostly. Důvodem je loňská neúroda v Evropě a z ní plynoucí nízké zásoby, uvedli...

Paliva se konečně odrážejí ode dna. Roste cena ropy a uvolňují se omezení

Ještě minulý týden si ceny pohonných hmot v Česku sáhly na své dno, kdy byly nejlevnější od krize v roce 2009. Podle...

Loni se vypilo opět méně piva v hospodách. Výroba byla rekordní

Pivovary měly loni výborný rok, který se nesl ve znamení vyššího exportu, prodejů nealko piva a rekordní výroby....

PŘEHLEDNĚ: Benzin už nezlevňuje. Cena nafty může ještě klesnout

Zlevňování benzinu se tento týden zastavilo, u nafty nadále pokračuje. Průměrná cena Naturalu 95 od minulé středy...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz