Pondělí 18. ledna 2021, svátek má Vladislav
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 18. ledna 2021 Vladislav

Jak přežít spaní na sněhu? Návod na zimní kempování

Kempování patří k tomu nejromantičtějšímu, co můžete ve volné krajině během zimních měsíců zažít. Abyste si však několikadenní túru užili, měli byste mít dobrou výbavu a základní zkušenosti pohybu v zimní krajině.

Zimní kempování | foto: Red Bull

Než vyrazíte

Nejprve si promyslete způsob pohybu v přírodě. Ideální je putovat zimní krajinou na sněžnicích nebo na lyžích. Vhodné jsou zejména backcountry běžky, skialpinistické nebo telemarkové lyže. Jejich výhodou je rychlost a pohodlí, oproti sněžnicím se s nimi ale hůře dostanete do méně přístupných míst. Sněžnice jsou univerzální a hodí se pro každého, od začátečníka po zkušeného horala. Pohyb na nich je sice těžkopádnější, ale vlastně komfortnější.

Pak si připravte v několika bodech plán cesty:

  1. Cíl cesty
  2. Trasa - po cestách nebo volným terénem
  3. Předpověď počasí
  4. Druh a výška sněhu
  5. Způsob pohybu - lyže, sněžnice, chůze
  6. Náročnost trasy - převýšení, terén, atd.
  7. Velikost skupiny, její zkušenosti a fyzické možnosti

Na základě těchto údajů si vypracujte časový plán svého putování. Počítejte přitom s tím, že v zimě všechno trvá dvakrát déle, stavění stanu i vaření čaje. Předem si naplánujte místa pro přenocování a mějte v záloze i nouzový plán - najděte si na každý den možné únikové zóny do civilizace. Zjistěte si čísla na místní záchranou službu a seznamte se s možným nebezpečím v dané oblasti jako např. laviny, divoká zvěř, zamrzlá jezera a podobně. 

Zimní kempování
Zimní kempování
Zimní kempování

Oblečení a boty

Správným vybavením můžete předejít nejen podchlazení, ale i omrzlinám nebo v nejhorším případě umrznutí. Základní vrstvou by mělo být kvalitní funkční prádlo, nejlépe z vlny merina. Merino má oproti syntetice několik výhod - prádlo nezapáchá ani po několika dnech nošení, skvěle reguluje tělesnou teplotu a hřeje, i když je vlhké.

Pokud jako druhou izolační vrstvu zvolíte opět merino, dosáhnete maximálních výsledků. V případě volby syntetiky je vhodný materiál Polartec. Svrchní vrstva by měla být z membránového materiálu a nelze než doporučit výrobky s označením GORE-TEX.

Většina z vás namítne, že běhá na běžkách celý život v bavlněném tričku a větrovce a nikdy mu zima nebyla. To je nejspíš pravda, ale nezapomeňte, že tentokrát večer neskončíte v chatě, kde si oblečení usušíte, ale ve stanu, kde bude jen o trochu tepleji než venku.

Velkou pozornost věnujte obuvi. Boty z Gore-texu jsou dobré, jen zvolte typ do zimních podmínek. Jako nejvhodnější se jeví kožené modely, které je možné impregnovat, takže voda se k membráně ani nedostane. V základním vybavení by neměla chybět kukla, kterou použijete nejen na spaní, a návleky chránící nohy před sněhem.

Důležité je mít vše dvakrát pro případ, že vám oblečení navlhne, a rukavic a ponožek je lépe mít ještě víc. Důležitá je izolační vrstva, nejlépe péřovka, kterou si oblečete na konci dne, když dorazíte na místo tábořiště. Při pohybu v horách by ve vašem vybavení neměl chybět lavinový vyhledávač, sonda a lopatka. Naprostou nutností je lékárnička, bivakovací vak a alu folie.

Jídlo a pití

Jídlo by mělo být bohaté na sacharidy, které vám dodají energii a tím vás udrží v teple. Vhodná je sušená strava, která se pouze zalije horkou vodou, čímž si ušetříte čas s vařením i místo v batohu.

Důležitý je pitný režim, i když nemáte pocit žízně. Dobrým ukazatelem je vaše moč. Čím je tmavší, tím více musíte pít. Dobré je vodu obohatit iontovým sirupem. Sníh můžete rozpustit na vodu, ale je dobré mít např. kávový filtr , kterým vyčistíte vodu od hrubých nečistot. Vodu je po převaření dobré ošetřit např. chemickou dezinfekcí. Nezapomeňte, že v zimě spotřebujete až dvakrát víc plynu ve vařiči. Šikovná je termoska nebo aspoň termo hrnek.

Příprava horké vody ve stanu

Tábořiště

Vhodné místo pro tábořiště je v závětří a především mimo dráhu potenciální laviny. Jakmile sundáte batoh, nasaďte si další izolační vrstvu a postavte stan nebo jiný přístřešek. Poté si navlékněte suché ponožky a vykopejte do sněhu díru na kuchyň. Na okraj výkopu položte podložku (alu folii), na kterou si sednete, druhý okraj výkopu využijte jako stůl. Ve větší skupině je rovněž vhodné zvolit místo toalety.

Noc a ráno

Psychologie přežití

Z anglického výrazu pro přežití Survival pochází těchto osm zásad:

Survey situation - Odhadni situaci
Use your flesh - Využívej všechny své smysly
Rememeber - Zapamatuj si, kde jsi
Vanquish - Překonej strach a paniku
Improvisation - Improvizuj
Value - Hodnota života
Autochthlon - Jednej jako domorodci
Live with your flesh – Žij svými smysly, ale...

Před vlezením do spacáku si udělejte pár dřepů, teplo, které budete vyzařovat, lépe zahřeje váš spacák před spaním. Pokud nemáte kvalitní stan, je dobré si vlézt do bivakovacího pytle, ochrání vás před vlhkostí, která se v noci vysráží uvnitř stanu. Kukla na hlavě udrží nejen teplo, ale současně zachytí vydechované páry.

Důležité je nespat s hlavou zavřenou uvnitř spacáku, vydechovanými parami by do rána zvlhnul.

Boty dejte do obalu od spacáku a zastrčte je dovnitř spacáku. Do spacáku také dejte rukavice a ponožky, ale už nic dalšího, protože příliš vlhkých předmětů by mělo za následek vlhký spacák.

Zajistěte si dobrou cirkulaci vzduchu, a to i za cenu nižší teploty uvnitř stanu, vlhkost je vaším největším nepřítelem. Nezapomeňte do stanu vzít láhve s vodou, abyste měli na druhý den dostatek tekutin v tekutém stavu.

Ráno se snažte zůstat co nejdéle ve spacáku, i během snídaně či balení, a přitom si do spacáku dejte zahřát části oblečení, např. vložky do bot.

Spacák

Pro zimní kempování doporučujeme spíše spacák s péřovou náplní. Syntetika je sice více odolná vůči vlhkosti, ale její izolační vlastnosti nejsou tak účinné jako u peří. Syntetické jsou navíc těžší a hůře sbalitelné, není náhoda, že na horolezeckých expedicích se používá hodně peří. Ale i tady najdete řadu názorů a rozhodně neumrznete, když zvolíte spacák se syntetickou náplní. Musí ale splňovat teplotní kritéria, odpovídající teplotám, kterým budete v noci vystaveni.

Zorientovat se ve výběru vám usnadní nová norma EN13537, která definuje čtyři teplotní údaje - Max, Comfort, Limit a Extreme. Při výběru se řiďte cedulkou Limit, která označuje nejnižší teplotu pro muže o hmotnosti 80 kg. Extreme udává teplotu, při které je možné přežít, ale rozhodně nezaručuje pohodlný spánek. Max a Comfort pak označují horní hranici teploty, která je na spaní příjemná.

Zimní kempování - infografika

Karimatka

Karimatka vás izoluje od chladu, který jde od země a je největším rizikem podchlazení. Výborně slouží samonafukovací karimatky s označením winter nebo 4sezonní. Velmi dobře izolují, ale pokud spíte přímo na sněhu, zkombinujte je s alu folií, která izolaci ještě víc podpoří.

Klasické pěnové karimatky lze taky úspěšně použít, volte modely z materiálu EVA, který nesaje vodu, s tloušťkou ne slabší než 14 mm. Oproti samonafukovacím karimatkám jsou odolnější a použití je jednodušší.

Nezbytným doplňkem pro zimní pobyt v přírodě je bivakovací vak, tzv. ždárák. Použít ho můžete v kombinaci s karimatkou, např. pokud spíte v záhrabu.

Stan

Nejjednodušší řešení nočního bivaku představuje stan. Pro zimní kempování volte stan s označením 4-sezonní nebo expediční. 4-sezonní využijete i během roku, bývá ale dvouplášťový, takže jeho stavba je v náročných podmínkách o něco náročnější. Výhodou expedičních stanů je, že jsou jednoplášťové a materiál drží více tepla. A oproti dvouplášťovým stanům potřebují méně kolíků k vypnutí.

V zimních měsících je dobré používat ploché kolíky nebo sněhové kotvy, mezi oblíbené kotvicí prostředky patří tradičně lyže.

Některé expediční stany mívají jako ochranu před sněhem sněhové límce, které lze zatížit kameny, když nemůžete kotvit. Nevýhodou je zhoršení cirkulace vzduchu.

Zimní stany mají obvykle dva vchody, což usnadňuje komunikaci více lidí ve stanu v náročných podmínkách. Použité materiály jsou odolné vůči mrazům a jejich stavba se dá velmi pohodlně zvládnout i v rukavicích. Pro bivak v našich podmínkách je ale expediční stan zbytečný luxus.

Záhrab / Iglú

Ve zdejších klimatických podmínkách je sníh pro stavbu iglú vhodný jen pár dní v roce. Navíc jeho stavba zabere poměrně dost času. Vhodnější variantou je tzv. sněhový záhrab, který v mnohém předčí i stan, ovšem pod podmínkou, že netrpíte klaustrofobií. Správný záhrab je co nejmenší, abyste ho účinně vydýchali.

Ke stavbě potřebujete návěj sněhu, alespoň 150 cm, dostatečně konzistentní, abyste v noci nezažili jedno z nejhorších probuzení svého života - s propadlou střechou záhrabu. Autor to zažil a je to hodně nepříjemné. Předejdete tomu respektováním statických zákonitostí, neboli cca 40-50 cm tlustou "střechou".

Druhou variantou je vykopat pouze zákop, na jeho střechu položit lyže, nebo větve a vše zasypat sněhem. Pokud máte dostatečně velkou návěj, doporučuje se udělat za vchodem schod, který vyvýší prostor pro spaní nad úroveň vstupu.

Kvůli uchování tepla zataraste vchod ideálně sněhovými kvádry nebo jehličnatými větvemi. V tomto případě je nutné udělat ve stropu otvory pro odvod CO2, jako ideální nástroj poslouží hůlka nebo větev. Sníh uvnitř velmi rychle zmrzne, takže je důležité mít místo rovné, abyste neklouzali. Na zem se dají položit suché větvičky, které zlepšují izolaci a fungují protiskluzově. Místo větviček poslouží i alu folie v kombinaci se ždárákem a kvalitní karimatkou.

Záhrab vyrobený za pomoci lyží

Záhrab vyrobený za pomoci lyží

Přístřešek

Když není dost sněhu na záhrab, postavte si přístřešek. Ze silných větví vytvořte rošt a pokryjte ho tenkými a suchými větvičkami. Nebojte se i větších větviček, musí být ale suché. Vyvarujte se časté chyby začátečníků a nikdy na zem neklaďte syrové jehličnaté větve, které sice vizuálně působí jako ideální izolace, ale opak je pravdou.

Mezi dva stromy umístěte středovou tyč a na ni položte větve, tvar vychází z klasického "áčkového" stanu. Pak vše zahrabte sněhem, který ideálně izoluje. Vchod zataraste větvemi a udělejte malý průduch. Přístřešek musí být co nejmenší, aby ho vaše tělo vyhřálo.

Správně naplánovaná akce vede k minimalizaci nehody. Vždy je ale třeba počítat s nepředvídatelnými riziky. Klíčem k přežití je správné odhadnutí situace. Když se v roce 1994 potopil trajekt Estonia, zahynulo na něm 852 lidí a jen 137 přežilo. Ti, kteří přežili, pochopili vážnost situace a rozhodli se zachránit sami. Nečekali, jako 852 obětí, pasivně na pomoc. Zdravá míra stresu je tudíž žádoucí a může vést k záchraně.

Autoři:
  • Nejčtenější

Čtenáři cestují: Jak jsem s malým stanem a velkým psem přešla Šumavu

Někteří cestovatelé preferují samotu a opuštěnou přírodu, jiní si vychutnávají polehávání na pláži, další se hrnou za...

Pláže Bali jsou zahlceny plastovým odpadem, denně ho přibudou desítky tun

Slavné turistické pláže Kuta a Legian na Bali pokrylo kvůli monzunům obrovským množstvím odpadu. Za několik dní...

Archeologové objevili nejstarší jeskynní malbu světa, je stará 45 tisíc let

Archeologové v Indonésii objevili nejstarší známou jeskynní malbu. Vyobrazení divokého prasete v jeskyni na ostrově...

Petrova bouda se změní: jídlo v útulně, přespání pro 12 turistů se spacáky

Premium V provozu nové Petrovy boudy na hřebenech Krkonoš už je jasno. Ubytovávat bude zejména firemní pobyty a školení...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Téměř elektrifikovaná Skandinávie aneb jak se jezdí na svobodném severu

Premium Elektřinou jiskřící hygge na severských silnicích může nás Středoevropany ledacos naučit. Jsou v tomto směru Dánsko,...

Jednoduchý trik. Vědci našli nejlepší způsob, jak si získat přátelství kočky

Premium Majitelé koček dobře vědí, jak je s nimi někdy těžké pořízení. Umí dělat naschvály, jsou tvrdohlavé nebo nás prostě...

TEST olejů: nejhorší je kokosový, zdravější je i sádlo

Premium Na smažení a fritování, do salátů, omáček i dresinků... Do velkého srovnání olejů a tuků jsme vybrali dvacet výrobků....

Život s Ester. Není úplně málo komplikovaná, přiznává trenér Bank

Premium Je to už pět let, co od svého bratra Ondřeje přesedlal jako trenér k Ester Ledecké. Dovedl ji k olympijskému zlatu v...

  • Další z rubriky

Rusko se vrací na lyžařskou mapu světa. Roza Chutor jede na plné obrátky

V Roza Chutoru ležícím 40 kilometrů od Soči se odjely všechny závody v alpských disciplínách, akrobatickém lyžování a...

Rakouská pohádka pro běžkaře. V údolí Tannheimer Tal neznají špatné počasí

Za devatero horami a devatero jezery leží malebné údolí Tannheimer Tal. Nachází se na hranicích Rakouska a Německa,...

Běžkování na konci světa. Galtür vás ohromí skromností a lyžařskou kvalitou

Jednou prý přijela skupinka německých turistů do malé vesničky Galtür, protože v jejich oblíbené destinaci nebyl sníh....

Zkusili jsme lyžování v Turecku. Nádherné sjezdovky, ale hrozně tu fouká

Premium Zimní sezona 2020/2021 na českých horách nestačila ani začít a už skončila. Ani pohled přes hranice k našim sousedům...

Vytetovaná sexuální instrukce zaráží i mého gynekologa, líčila dívka

Nesedí k ní, ale onen vulgární sexuální povel má na podbřišku opravdu vytetovaný. Vznikl jako rozpustilá, hrdá,...

WhatsApp si znepřátelil uživatele. Hromadně přecházejí na jiné platformy

Začátkem února vstoupí v platnost nové podmínky oblíbené chatovací aplikace WhatsApp, které umožní sdílet řadu nových...

Vágner ulovil Nechranického krokodýla. Bájná štika vzdorovala několik dní

Jakub Vágner procestoval svět v honbě za gigantickými a vzácnými rybami. V minisérii České televize pátrá po legendách...

Jednoduchý trik. Vědci našli nejlepší způsob, jak si získat přátelství kočky

Premium Majitelé koček dobře vědí, jak je s nimi někdy těžké pořízení. Umí dělat naschvály, jsou tvrdohlavé nebo nás prostě...

PŘEHLEDNĚ: Od ledna kartou online postaru nezaplatíte. Jaké podmínky má vaše banka?

Otisk prstu či scan obličeje při placení kartou na internetu již dávno není sci-fi. Možná je po vás vaše banka chce...