Sobota 13. srpna 2022, svátek má Alena
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 13. srpna 2022 Alena

I v 79 letech běhá maratony. Sedmdesát jich už zvládl s umělou kyčlí

  17:33
Když v lednu doběhl do cíle maratonu v podzemních garážích Mercury Centra v Českých Budějovicích, na tabuli svítil čas 4:30:16 hodiny a celkové 108. místo ze 113 běžců, kteří do cíle dorazili. Pro Zdeňka Kopeckého to byl 316. dokončený maraton v životě.

Zdeněk Kopecký při maratonu v podzemních garážích v Českých Budějovicích. | foto: Daniel Orálek, dao.rajce.idnes.cz

Závodníkovi z Českých Budějovic letos bude 79 let. „Na startu mi často říkají, že to mám dobrý, prý mám jistotu, že když doběhnu, tak budu na bedně,“ směje se Zdeněk Kopecký.

Při vyhlašování jednotlivých kategorií totiž bývá na stupních vítězů často osamocen. „Je pravda, že už nás moc neběhá. Většinou se sejdem tak tři nebo čtyři. Ale i tak jsem většinou první,“ dodává.

Zdeněk Kopecký už patří ke stálicím podzemního maratonu. Z devíti ročníků, které se na jihu Čech konaly, jich osm dokončil. Ten vůbec první totiž kvůli operaci nestihl.

A rozhodně se nedá říct, že by byl jen do počtu. Za ním skončilo dalších pět závodníků podstatně mladších. A sám si dokázal vylepšit i loňský čas. A to o osm minut.

„Na čas už ale neběhám. Vždycky se snažím, abych měl maraton do pěti hodin. Mohl bych se zlepšovat k hranici čtyř hodin, ale to bych tomu musel dávat mnohem víc, a to pak většinou vede k nějakému zranění. To už nechci. Běhám vyloženě pro radost,“ popisuje muž, který ale neběhá jen v garážích.

Běžel z Atén do Sparty

Za minulý rok absolvoval 13 maratonů po celé republice. Jezdí do Plzně, Prahy nebo Ostravy. A když uvažuje o tom, kolik by jich chtěl naběhat, dal si jako cíl číslo 333. Do této mety mu chybí ještě 17 dvaačtyřicetikilometrových závodů.

„Ale já asi nepřestanu běhat ani potom. Nedá mi to. Stejně jako když jsem chtěl dosáhnout na 306 maratonů, stejně běhám dál. Tedy pokud zdraví bude sloužit,“ říká Kopecký, kterému dosud zdraví sloužilo. „Vždyť já už absolvoval i sedmdesát maratonů s umělým kyčelním kloubem,“ dodává.

Se sbíráním maratonských běhů začal ve 35 letech. Před revolucí se účastnil hlavně domácích závodů. Po ní se ale rozjel do Evropy. Pracoval u drah, takže jízdné měl zadarmo.

„A na začátku devadesátých let nám i organizátoři závodů často odpouštěli startovné. Běžci z východní Evropy pro ně byli atrakcí,“ vzpomíná. Objel maratony od Švédska po Španělsko. Rád jezdil do Německa nebo Polska.

A za svůj život vyzkoušel i více než deset 24hodinovek, podobný počet stokilometrových běhů a třikrát se postavil na start řeckého Spartathlonu. Závodu z Athén do Sparty, který měří 246 kilometrů a dosud ho absolvovaly jen necelé dvě desítky Čechů.

„Dnes už tam chtějí startovné pět set dolarů, což jako důchodce nezaplatím. Stejně tak je startovné už docela drahé i na jiných závodech v zahraničí, tak běhám tady v republice. Nejradši jezdím do Plzně,“ vysvětluje Zdeněk Kopecký, který je na 10. místě českých maratonských tabulek v počtu závodů a svůj rekord z roku 1975 má 2:48:08.

Chce jeden maraton měsíčně

V Plzni se totiž každý měsíc koná jeden maraton. Běhá se vždy kolem Boleveckého rybníka. Loni chyběl Zdeněk Kopecký jen na dvou. „Jsem tam jediný sedmdesátník, tak mi to pořadatel dává zadarmo. Běhá nás tam tak do třiceti, tak je to příjemná rodinná atmosféra a s každým se znám,“ vypráví. Letos se chystá znovu. V plánu má, že by každý měsíc rád zdolal jeden závod.

Ty kratší už od minulé sezony úplně vypustil. Běhání na kratších tratích s mladšími běžci ve vyšším tempu už ho unavuje. A soustředí se pouze na maratony.

Speciálně trénovat už ho ale neuvidíte. Jednou nebo dvakrát týdně se jde proběhnout. Jezdí do lesa na Včelnou nebo vyrazí z Rožnova po náplavce a pak zahne do Stromovky. „Tam se taky moc hezky běhá. Ale u mě už to není moc trénink, spíš relaxace. Nejlepší trénink je totiž stejně závod,“ ujišťuje. A těch má ve svém životě dost.

A jaký je jeho recept na běžeckou dlouhověkost? Dodržovat životosprávu a pravidelně běhat. „Jím, co chci, ale nepřejídám se a snažím se jíst hodně ovoce a zeleniny. K tomu nekouřím a nepiju. Není jinak moc potřeba vymýšlet složité recepty,“ myslí si. A důležité je podle něj i to, aby běžci na začátku nepřetěžovali organizmus a poslouchali svoje tělo.

„Každý se hned honí za rekordama. Chce mít maraton co nejdřív pod tři hodiny a pak to většinou končí nějakým zraněním. Nejdůležitější je prostě mít z běhu radost,“ ujišťuje Zdeněk Kopecký.

Komunální a senátní volby 2022

Komunální volby se konají 23. a 24. září. Voliči budou vybírat nové členy zastupitelstev obcí, měst nebo městských obvodů. Tyto volby se spojí s volbami do třetiny Senátu, jejichž případné druhé kolo bude o týden později. V Jihočeském kraji se volí v obvodech Tábor a Český Krumlov.

Tomáš Jirsa, Jaroslav Větrovský, Jiří Svoboda

  • Nejčtenější

Zákrok na Babišově mítinku znechutil šéfa policie. Rakušan chápe zděšení lidí

Policejní prezident Martin Vondrášek je znechucen informacemi, které se objevily v souvislosti s policejním zákrokem na...

Žena dala policistovi facku, zákrok byl v pořádku, řekl šéf policie Vondrášek

Použití donucovacích prostředků ze strany policie na mítinku Andreje Babiše v České Krumlově bylo podle šéfa policie...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Budějovice - Sparta 0:2, hosté si pomohli rychlými góly, dál hru kontrolovali

Sparťanští fotbalisté mají první vítězství v novém ročníku, v druhém kole Fortuna ligy uspěli 2:0 v Českých...

Konec v Budějovicích? Nedostal jsem ani kompot, vzpomíná brankář Kučera

Už je to dvanáct let, co Budějovice naposledy doma porazily ve fotbalové lize pražskou Spartu. K velkému triumfu 1:0...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zrušte nákup jízdenek ve vlacích bez přirážky, žádá kraj. Lidi už umí s mobilem

Nákup jízdenek ve vlaku bez přirážky navrhuje zrušit Jihomoravský kraj. Podle něj se totiž mobilní gramotnost...

Neklidné nohy či noční děs. Poruchy spánku předcházejí nemocem, říká neurolog

Premium Říká se, že dobrý spánek je sladší než med. Což naznačuje jeho hlavní funkci: nechat tělo odpočinout. A působí i coby...

Oktagon bez Rusů, zájem o ostrovy i kdo s kým o titul. Co chystá Novotný

Premium Letní turnaj na pražské Štvanici zaujal i uznávané zámořské experty, kteří se jinak výhradně věnují nejlepší soutěži...

Dnes se bavím líp i bez drog a alkoholu, říká terapeut a bývalý narkoman

Premium Jeho příběh je drsný, ale má happy end. Čtrnáctileté balancování na hraně s pervitinem, závislost, lži, prostitutky,...

  • Další z rubriky

Karas obecný je na pokraji vyhynutí, lidé mohou pomoci s jeho záchranou

Premium Býval jednou z nejběžnějších ryb v tůních a návesních rybníčcích, dnes je ale na pokraji vyhynutí. Karas obecný je sice...

Fraška kolem stavby bazénu v Písku, zastupitelé zrušili výběrové řízení

Bod nula, žádné konkrétní plány. Písečtí zastupitelé ve čtvrtek opět zamítli referendum o stavbě nového bazénu, záhy...

Hráz už prokopat nestihli, voda z rybníka v Metlách zničila 13 domů

Středem obce se vine kameny dlážděné koryto potoka. Nyní v něm teče sotva pramínek vody. Přesně před dvaceti lety však...

Centrum Budějovic je dál plné reklam, o manuálu radnice podnikatelé nevědí

Manuál, který by měl pomoci s regulací reklamního smogu v Českých Budějovicích, nefunguje. Podniky o něm zatím z větší...

Léto venku s eMiminem: Na co se těšit v 6. soutěžním týdnu?
Léto venku s eMiminem: Na co se těšit v 6. soutěžním týdnu?

Léto venku s eMiminem je tady! Každý týden budeme soutěžit o fantastické ceny v celkové hodnotě 298.000 Kč. Sdílejte své letní zážitky, hodnoťte...

Češka vyhrála soutěž krásy v Africe. Všichni si na mě chtěli sáhnout, říká

Sarah Horáková (18) odletěla do Afriky reprezentovat Česko na světovou soutěž krásy. Když první vicemiss České...

Díky Stiflerově mámě jsem měla sex s nejmíň 200 lidmi, vzpomíná herečka

Americká herečka Jennifer Coolidge (60) ve filmech Prci, prci, prcičky hrála Stiflerovu mámu Jeanine, která měla...

Stav herečky Anne Heche je téměř beznadějný. Má vážně poškozený mozek

Herečka Anne Heche (53) s největší pravděpodobností nepřežije nehodu, při níž autem narazila do dvoupodlažní budovy v...

Rýn během pátku přestane být splavný. Ekonomické dopady pocítí celá Evropa

Hladina řeky Rýn v německé oblasti Rheingau podle úřadů v pátek klesne na kritickou úroveň, na klíčovém místě naměří už...

Herečka Anne Heche zemřela, nepřežila následky zranění po autonehodě

Třiapadesátiletá herečka Anne Heche zemřela. Uvedla to její přítelkyně Nancy Davisová. Herečka skončila v nemocnici v...