Odborníci zkoumali potíže seniorů, aby děti připravili na stáří

  10:45aktualizováno  10:45
Deprese a poruchy paměti. To jsou nejčastější problémy starých lidí. Odborníci z Masarykovy univerzity sedm let zkoumali, jak jsou na tom současní důchodci se zdravím. Získaná data mají posloužit k tomu, aby byli současní mladí lidé na stáří lépe připraveni.
Aby lidé nezůstali ve stáří připoutaní ke křeslu, měli by se aktivně hýbat po celý svůj život. (Ilustrační snímek)

Aby lidé nezůstali ve stáří připoutaní ke křeslu, měli by se aktivně hýbat po celý svůj život. (Ilustrační snímek) | foto: Petr Lemberk, MAFRA

Přednostka kliniky interní, geriatrie a praktického lékařství lékařské fakulty Hana Matějovská Kubešová spolu se speciálně vybranou skupinou lékařů z Jihomoravského a Zlínského kraje podrobně sledovala 161 zdejších obyvatel ve věku od 65 do 98 let.

Co trápí staré lidi

18 % seniorů má depresi. Zvláště u starších lidí má dlouhodobý průběh a nebývá včas odhalena.

11 % trpí poruchami paměti. Ty se projevují například i chybami v užívání léků.

Výsledek je varující. Seniory nejčastěji trápí deprese, která postihne každého pátého z nich, a poruchy paměti. Těmi trpí každý desátý. Správným životním stylem by si přitom mohli život zjednodušit a zároveň prodloužit až o 10 let. Lidem nejvíce chybí vitamin D, vápník a také dostatek pohybu. Začít musí už ve školním věku.

Výzkumný tým už pracuje na tom, jak situaci do budoucna zlepšit. "V následující době bude skokově stárnout populace. V roce 2050 mezi lidmi bude každý třetí senior. Husákovy děti totiž dosáhnou důchodového věku, je proto potřeba začít s prevencí," říká Matějovská Kubešová.

Ve spolupráci se základní školou ve Křtinách na Blanensku zahájila klinika geriatrie program pro děti z místní základní školy. Studenti si mohli pomocí speciálních bandáží, závaží a pomůcek vyzkoušet, jaké to je ocitnout se v kůži seniora.

Studentka Lékařské fakulty MU si za pomoci nejrůznějších závaží vyzkoušela, jak

Studentka Lékařské fakulty MU si za pomoci nejrůznějších závaží vyzkoušela, jak se cítí starý člověk.

"Je to nejen prospěšné, ale pro děti i zábavné. Je dobré hledat způsoby, jak můžeme pomyslnou gumičku našeho života co nejvíce natáhnout," řekl o zapojení žáků do programu ředitel Základní školy Křtiny Pavel Kellner.

Právě tím, že si vyzkoušejí omezení pohybu, chce profesorka Matějovský Kubešová donutit děti přemýšlet o svém zdraví.

"Nejdůležitější je vitamin D, ten určuje obranyschopnost, stavbu kostí či pružnost svalů. Kostra člověka se utváří do 30 let věku, nejdůležitější je přitom období mezi desátým a dvacátým rokem života," vysvětluje profesorka.

Důležité je chodit na sluníčko

Čtyři pětiny vitaminu D přitom pochází ze slunečního záření, zbytek přijme člověk potravou. Řešení je podle profesorky vcelku jednoduché, stačí část těla vystavit dvakrát týdně na půl hodiny přímému slunečnímu záření. Tělo načerpá "déčko", výsledek pak patrně člověk ocení čiperností a lehkostí pohybu ve stáří.

Klinika interní, geriatrie a praktického lékařství LF MU plánuje ve svém snažení pokračovat i nadále.

"Plánujeme navázat spolupráci s brněnskou pedagogickou fakultou, tam se tvoří učitelé, na kterých potom záleží, co děti naučí. Chtěli bychom také navázat kontakt s krajským úřadem, ten by měl vyzvat školy, aby se prevenci v hodinách občanské výuky věnovaly," popisuje Matějovská Kubešová další postup kliniky.

Lidé v pokročilém věku však nemusí házet flintu do žita. Nikdy není pozdě změnit životosprávu.

"Depresím i pohybové omezenosti mohou senioři docela dobře předcházet například aktivitami v seniorských klubech, které nyní podporujeme," říká profesorka Matějovská Kubešová. "I senioři potřebují socializaci či tanec, zvyšuje to jejich obratnost a zamezuje depresím."

S tím souhlasí i osmasedmdesátiletá důchodkyně z Brna Marcela Truncová.

"Mám spoustu přátel a kamarádek a ničím takovým jako deprese netrpím. Jediné, co mě trápí, je, že už to s tím pohybem není jako dřív, naplno mě ale zaměstnává rodina," říká seniorka plná elánu.

Odborníci z České gerontologické a geriatrické společnosti chtějí, aby se v budoucnu testy pro včasné odhalení deprese a demence staly součástí každé preventivní prohlídky u lidí nad 65 let.

Autoři:
  • Nejčtenější

Nález, který otřásl. V autě našli zavražděného kojence, matka stála vedle

Jihomoravští kriminalisté vyšetřují smrt tříměsíčního dítěte, které v neděli našli mrtvé v autě u benzinové stanice na...

ZVOLNĚNÍ: Jágr nastartoval vizi, přibude v extralize zápasů?

Když něco prohlásí Jaromír Jágr, má to velkou váhu. Legendární 68 nedávno vyjádřila přání, aby se v hokejové extralize...

Gulaš pálil podeváté v řadě, ale slaví Kladno. Pardubice zaskočily Liberec

Hokejista Milan Gulaš se sice trefil podeváté v řadě, čímž vyrovnal extraligový rekord, jenže Kladno i díky gólu...

VIDEO: Vulgární řidič kamionu blokoval dva pruhy, šéf se za něj omluvil

Další případ nevybíravého chování na českých silnicích natočil v pondělí na výjezdu z Brna jeden z našich čtenářů....

Zříceninu hradu Cimburk opravují již 25 let. Otevřeno mají po celý rok

Zřícenina moravského Cimburka u města Koryčany je v „servisu“ už čtvrt století. Kdosi spočítal, že tu spolek Polypeje...

Premium

Chci chlapa, co má větší koule než ego, říká svobodná matka Nikol Štíbrová

Před pár dny oslavila třiatřicítku a cítí se šťastná a spokojená. Nebylo to ale zadarmo – moderátorka a hvězda...

Krampol o Belmondovi: Když on točil Zvíře, já hrál traktoristu

Přes třicet let promlouvá na české diváky božský Bébel, jak Jean-Paul Belmondovi v rodné Francii přezdívají, hlasem...

Premium

Sex je snadno dostupný, ale nevěra ještě není důvod k rozchodu

Tolerance je podle něj jen povýšenecký postoj k druhému a vytváří korupční prostředí, proto do partnerských ani jiných...

  • Další z rubriky

Obyvatele domu vyděsily kaluže krve, opilec s ránou na hlavě spal doma

Četné krvavé stopy u vchodových dveří, na chodbě i ve výtahu vystrašily obyvatele jednoho z hodonínských domů....

Chcípnete se mnou, křičel na policisty. Za pokus o vraždu dostal 18 let

Soud dnes rozhodl o vině manželů Blatných, kteří se loni v Kobylí na Břeclavsku zamkli před exekutory a pustili plyn,...

VIDEO: Hledaný muž ve ferrari se nechal dopadnout kvůli nedání přednosti

Na netrpělivost na křižovatce v centru Brna doplatil padesátiletý cizinec ve žlutém ferrari. Poté, co nedal přednost...

Mladík vytvořil stránky s odkazem na filmy zdarma, dostal podmínku

Patrik Drábek založil před čtyřmi lety internetovou stránku, kam nelegálně bez souhlasu autorů vložil téměř 1 500...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz