Půst je nejen součástí mnoha náboženských tradic, ale také velmi starou léčebnou metodou, kterou s úspěchem používal už Hippokrates. „Vzpomeňte si, že když na vás leze viróza, často nemáte chuť k jídlu. Je to jeden z obranných mechanismů organismu, jak dosáhnout maximální funkce imunitního systému. Tělo se soustředí na boj s infekcí a omezení příjmu potravy pomáhá zoptimalizovat funkci imunitního systému,“ vysvětluje Hana Kahleová z Centra diabetologie pražského IKEM.
Účastníci studie uváděli menší pocity hladu na dvou velkých jídlech denně než na šesti malých.
